Heilsa

Þrjár mest dramatísku breytingarnar á líkama mínum frá öllu30

Allir 30 gjörbreyttu sambandi mínu við mat. Hér eru heil 30 mataræði uppskriftir og bragðarefur sem leiddu til þriggja lífsbreytandi niðurstaðna.

Þetta er það sem gerist fyrir líkama þinn þegar þú færð ekki nægan svefn

Sakna kvölds? Þú munt komast yfir það. En ef þú ert langvarandi svefnleysi, hérna mun líkami þinn bregðast við.

Að ganga aðeins 30 mínútur á dag mun líklega hjálpa þér að lifa lengur, segir rannsóknin

Fólk sem uppfyllti lágmarks tilmæli um hreyfingu var 20 prósent ólíklegra til að deyja á eftirfylgni tímabilinu, samanborið við þá sem gerðu það ekki.

Af hverju líður eins og allir séu með háan blóðþrýsting?

Það er ekki ímyndunaraflið - fjöldi Bandaríkjamanna hækkar. Stjórna þínu svo þú stressir þig ekki við það (því það myndi skila árangri).

Ég bursta tennurnar mínar með koladufti - og þær hafa aldrei verið hvítari

Tannkrem úr kolum, duft og aðrar vörur geta hjálpað þér til að fá bjartara bros þegar lítið er notað - bara ekki nota þau á hverjum degi.

Þessi snjalli Sonic tannbursti breytti því hvernig ég bursta tennurnar

Oclean One Smart Sonic tannburstinn hjálpar þér að þróa sérsniðnar burstaáætlanir og mun senda þér ókeypis skiptiburstahaus fyrir góða munnheilsu.

Spurningar til að spyrja nýjan gátlista

Auk dæmigerðra spurninga sem þú myndir spyrja nýjan lækni - svo sem samþykkir þú tryggingu mína? - þessar fyrirspurnir veita þér tilfinningu fyrir því hversu kurteis og fljótt þú verður meðhöndlaður.

Barn í Idaho er að jafna sig eftir kviðpestina - Hér er það sem þú átt að vita um sýkinguna

Strákur í Elmore-sýslu í Idaho er að jafna sig eftir gospestina. Hér er allt að vita um sýkinguna og hvort læknandi sé.

Að vera bundinn tungu er raunverulegt læknisástand - og það hefur áhrif á allt að 10% barna

6 ára drengur breytti lífi hans með fljótlegri heimsókn til tannlæknis, sem tók eftir því að hann var með tungubindi - algengt og læknanlegt læknisvandamál.

Hvað veldur hiksta og hvernig losnar þig við þá

Oftast eru þeir meinlausir og hverfa á eigin vegum. En ef hiksta heldur áfram í meira en tvo daga skaltu hringja í lækninn þinn.

Hvernig á að láta tennurnar líta út fyrir að vera hvítari

Hér eru fimm snjallar nýjar bjartunarvörur sem láta tennurnar skera sig úr.

Þessi 7 $ handhreinsiefni mun halda þér kímlaus - og hjálpa þér að slaka á

Peacefull Hand Sanitizer frá Organic Bath Co. samanstendur af 63 prósentum áfengis til að drepa sýkla á áhrifaríkan hátt og er ilmandi með búlgarskum ilmkjarnaolíum úr lavender til að hjálpa þér að vera rólegur við hverja notkun.

5 náttúrulegar leiðir til að draga úr bólgu og byrja að líða sem best

Lágstigs kerfisbólga er falinn sökudólgur á bak við tugi heilsufarsvandamála, allt frá langvarandi verkjum til streitu og húðvandamála. Sérfræðingar vega að bestu leiðunum til að draga úr bólgu náttúrulega og byrja að líða sem best.

$ 4 vara sem læknaði exem krakkans míns

Ég eyddi stórum peningum í sérstök krem ​​og húðkrem þar til hjúkrunarfræðingur vinkaði mér til undraverðs einfaldrar lækningar við exemi.

Nýi, óvænti heilsufarslegi kosturinn við koffínlaust kaffi

Þó að það fylgi ekki orkuuppörvun á morgnana getur það tengst góðum fréttum fyrir líkama þinn.

Mataræði gos gæti verið að klúðra þörmum bakteríum þínum

Ný rannsókn leiðir í ljós að gervisætuefni geta kallað fram háan blóðþrýsting og sykursýki af tegund 2.

Hamingjusamasta land í heimi er ...

World Happiness Report 2018 raðaði yfir 150 löndum miðað við mat íbúa á hamingjustigi þeirra, þar sem Finnland er efst sem hamingjusamasta land í heimi.

Þetta er stærsta mistökin sem þú gerir þegar kemur að CBD

Eins og með öll ný innihaldsefni sem eru með heilsugeislabaug, þá eru margar ranghugmyndir sem fólk hefur um CBD. Hér er hvernig á að aðgreina staðreynd frá skáldskap.

Þessi olía er það eina sem léttir hræðilega krampa mína

Ef þú hefur verið að leita að einu olíu-lækna-öllu ástandi, gætum við fundið það fyrir þig.