Síðastliðið ár hefurðu líklega staðið þig í því að ganga um blokkina. Þegar allt kemur til alls, meðan á heimsfaraldrinum stóð, meðal heimilisvistar og lokunar, varð að ganga - ein, með fjölskyldunni, með vinum - ein besta leiðin til að versla fyrir streitulaus hreyfing , andlegur skýrleiki og mjög nauðsynleg umhverfisbreyting. En bara ganga sömu lykkjuna aftur og aftur getur verið að eldast. Þess vegna ættir þú að íhuga að hlusta á stórkostlegan podcast meðan þú gengur.
Þó að þú sért í þínum sporum geturðu það halaðu niður podcast þáttur eða tveir til að ná í fréttirnar, kafa djúpt í poppmenningu, læra eitt eða annað um söguna eða jafnvel hækka hjartsláttartíðni aðeins meira með sannkölluð spennumynd. Hér eru nokkur podcast til að bæta við bókasafnið þitt sem fær þig til að ganga enn frekar bara svo þú getir klárað þáttinn.
hvar er best að kaupa brjóstahaldara
Tengd atriði
1 Fyrir óvænt samtöl: Armchair Expert
Dax Shepherd hefur alist upp frá þeim dögum sem hann var hliðarmaður Ashton Kutcher Pönk . Nú, leikarinn, faðirinn og eiginmaðurinn eyðir mestum tíma sínum í vikulegt podcast sitt, Hægindastóll sérfræðingur , þar sem hann kemur með vísindamenn, fræga aðila, stjórnmálamenn og fleira fyrir frábærar ítarlegar og ígrundaðar samræður. Hlustaðu inn þegar þeir ræða sóðaskapinn við að vera manneskja “á næsta göngutúr.
tvö Til sjálfsbóta: Hamingjusamari
Gretchen Rubin hefur það verkefni að gera alla réttláta pínulítið ánægðari . Sem höfundur að baki Hamingjuverkefnið , Rubin er reyndur hamingjusérfræðingur sem ásamt henni Hamingjusamari podcast meðstjórnandi Elizabeth Craft, hjálpar við að kenna fólki litlar en þroskandi leiðir til að finna meiri hamingju í daglegum venjum þeirra. Þessi belgur er með einstaka frábæra þætti um að bæta líf okkar um miðjan heimsfaraldur sem vert er að hlusta á meðan þú röltur.
RELATED: 10 líkams jákvæð podcast til að hlaða niður til að auka sjálfsást
3 Fyrir klassíska útvarpsupplifun: This American Life
Löngu áður en podcast urðu til reiði, Þetta ameríska líf náð tökum á hljóðsagnasögunni. Frá árinu 1995 hefur Ira Glass farið með áheyrendur í ferðalag um mismunandi þætti í amerísku lífi, þar á meðal þætti sem vekja fortíðarþrá í sumarbúðum, framhaldsskólum í smábæjum, viðtölum fræga fólksins og fleira. Það getur verið yfirþyrmandi að kafa í þetta podcast í fyrstu þar sem þegar allt kemur til alls eru í meira en 700 þáttum að velja. Reyndu að hlusta á það þættir sem starfsmenn mæla með næstu gönguferðir þínar um hverfið.
4 Fyrir náin, persónuleg játning: Dauði, kynlíf og peningar
Vertu tilbúinn fyrir raunverulegt spjall. The Dauði, kynlíf & peningar podcast, sem Anna Sale hýsir, er fyrir öll þau samtöl sem þér var sagt að koma aldrei fram við matarborðið. Allt frá heimsfaraldri til dauðarefsinga, kynferðislegum sjálfsmyndum til fíknar, þetta podcast er „one-stop-shop“ fyrir allt ljúffengt tabú - en fullkomlega pakkað í þétt, heillandi viðtöl - sem gerir það tilvalið fyrir einleik með heyrnartólin þín.
RELATED: 10 róandi podcast sem ætlað er að hjálpa þér að sofna hratt
5 Fyrir sanna glæpamenn: Dr. Death
Sönn glæpasaga hjálpaði til við að setja podcast aftur á kortið (halló, Serial), og Dr. Dauði úr The Wondry tekur það í nýjar hæðir. Þessi grípandi þáttaröð er hýst af blaðamanninum Lauru Beil og lyftir lokinu á sumar mjög, mjög slæmir læknar og afhjúpar meira um lækningakerfi sem tókst ekki að vernda þessa sjúklinga við hverja mögulega beygju. (Kveikjaviðvörun fyrir hvern þann sem er flæmdur, áætluð í væntanlegri aðgerð eða með sjúkrahúsfælni.) En sagan eru ekki allar slæmar fréttir. Beil afhjúpar einnig það sem við getum lært af þessari raunverulegu varúðarsögu: Hvernig við getum öll orðið betri talsmenn okkar sjálfra og ástvina og fengið þá öruggu umönnun sem við þurfum. Hlustaðu inn, finndu aðeins steingerving og lærðu síðan hvernig á að grípa til aðgerða.
hvernig á að gufa sætar kartöflur í örbylgjuofni
6 Til að læra eitthvað nýtt: Stuff You Should Know
Viltu skemmta þér svolítið og læra eitthvað nýtt á næsta ferðalagi þínu? Sæktu nokkra þætti af Dót sem þú ættir að vita , í umsjón Josh Clark og Charles Wayne Bryant. Hver þáttur tekur á sig nýtt efni og gefur hlustendum öll síðustu smáatriði um það sem þeir þurfa að vita til að finnast þeir gáfaðri í lokin. Umræðuefni eru víða svo að þér mun aldrei leiðast - frá kampavíni, satanisma, Stonewall uppreisninni, glundroða kenningu, LSD, El Nino, sannur glæpur og Rosa Parks. Eftir nokkra þætti verður þú tilbúinn til að ræða við fyrsta kvöldmatarboð þitt eftir heimsfaraldurinn.
RELATED: 6 hvetjandi podcast til að lifa hamingjusamasta og heilsusamlegasta lífinu þínu
7 Að algerlega sprengja hugann: 99% ósýnilegur
Hefurðu einhvern tíma velt því fyrir þér hvað fær heiminn til að fara hringinn? 99% Ósýnilegur er hér til að svara þessari flóknu spurningu fyrir þig. Í meira en áratug hefur gestgjafinn Roman Mars farið með fólk í ferðalag um það hvernig skýjakljúfar eru byggðir, hvers vegna biðstofur líta allar út eins og hver annar, hvert kjarnorkuúrgangur fer og fleira. (Og vegna þess að þetta podcast hefur svo marga þætti, þá hafa þeir líka nokkra ráðleggingar starfsfólks til að koma þér af stað.)
8 Fyrir djúpt kvið hlátur: Mjög banvænt morð
Eftir svona erfitt ár (plús) áttu skilið að hlæja vel, og Mjög banvænt morð eftir The Onion skilar. Sex þáttaröðin í podcasti er skopstæling á raunverulegri glæpasögu sem fjallar um skáldskaparmorð og rannsókn á hjónabanddrottningu Hayley Price. Það er hið fullkomna val meðan þú gengur ef þú ert að leita að einhverju bæði fyndnu og algerlega ógeðfellt.
9 Til að ganga leið þína heilbrigðari: Fann líkamsrækt mína
Þar sem þú ert þegar farinn í göngutúr er líklegt að þú sért að minnsta kosti svolítið fjárfest í heilsu og vellíðan líka. Notaðu þann tíma meðan þú æfir til að læra meira um að hámarka heilsuna með Fann Fitness minn , sem Rhonda Patrick hýsir, sem er doktor í líffræðilegum vísindum. Hver þáttur kannar mismunandi heilsuefni, allt frá öldrun DNA til þess hvernig D-vítamín getur haft áhrif á COVID-19, sem gerir það yndislega fróðlegt að hlusta á næstu göngu þína.
hversu mikið á að gefa hárgreiðslustofu í þjórfé á 0
