Líklega er, þú hefur heyrt um Peloton hjólið. Einhver sem þú þekkir keypti einn og það breytti lífi þeirra, læknaði öll mál sem tengjast æfingum, veittu þeim her af nýjum reiðhjólaferðum, gaf þeim ástæðu til að byrja að nota hugtakið ferð og þú lagðir þá í burtu sem einn af þessum .

Ég skil það. Ég var áður eins og þú.

hlutir sem ekki má setja í örbylgjuofn

Áður en COVID-19 heimsfaraldurinn hófst fór ég oftar í líkamsræktartíma í hópum en ég vildi viðurkenna. Stór hluti vakningartíma minna - og ekki vakandi - var byggður sérstaklega á því að panta rétta snúning, pilates eða hjartalínurit með besta leiðbeinandanum á besta tíma fyrir áætlun mína. Ég sagði sjálfum mér að klárast að vakna klukkan fimm og ganga næstum klukkutíma í fjarstætt dýrt búðarmiðstöð í búðunum í snjónum var þess virði - því hvernig myndi ég annars æfa mig? Ég er í líkamsrækt, háþrengd og þrífst með orkunni og félagsskap hópsfitness. Hugmyndin um að prófa heimaæfingar datt mér ekki einu sinni í hug.

Svo gerðist heimsfaraldur. Og stórir, sveittir, nánir innanhópsnámskeið í hópum urðu ein áhættustarfsemi sem þú getur gert fyrir persónulegt heilsu þína og öryggi (og öryggi þeirra sem eru í kringum þig). Það leið ekki á löngu þar til mörg okkar - þar á meðal ég - fóru að velta fyrir okkur hvernig við myndum ná að vera virkur án líkamsræktarstöðva og hópræktar. Að hlaupa er himnasending, ef veður leyfir. En að vera fastur heima ætti ekki að þýða að við getum ekki flutt heima.

RELATED : 3 líkamsþjálfunartæki sem draga úr streitu meðan styrk er byggð

Eitt síðla kvölds lenti ég í því að lúra á Facebook hópur sveitarinnar . Það eru næstum 375.000 manns þarna inni, allir hrifnir af næstum endalausum straumi nýrra flokka sem þú getur tekið á Peloton hjólinu, tengt við áskoranir heimsfaraldursins og lyft hvor öðrum upp. Andrúmsloft samfélagsins var áþreifanlegt og aðlaðandi.

hvernig á að fjarlægja gryfjur úr ólífum

Ég vó valkosti mína: það er dýrt, já, en heimsfaraldurinn er ekki að hverfa. Og greinilega er lykilatriði í því að samþykkja hið nýja venjulega að reikna út nýjar (öruggar) leiðir til að finna fyrir ró, tengingu og áhugahvöt . Ég er einnig með sykursýki af tegund 1, langvarandi sjálfsnæmissjúkdóm þar sem brisið hættir að framleiða insúlín og viðhaldandi stöðugri líkamsþjálfun heldur blóðsykrinum í skefjum. Óstöðug glúkósaþéttni setur sykursýki af tegund 1 í enn meiri hættu á veikindum en við erum nú þegar. Óþarfi að segja til um að Peloton hjólið væri góð fjárfesting.

Eftir nokkrar vikur, hjólið kom og heimur minn breyttist (svo hvað ef ég er einn af þessum núna?). Við fyrstu skoðun sérðu að fjöldi bekkja er bókstaflega takmarkalaus. Hvort sem þú ert að leita að mjög tæknilegri klukkustundar löngu lífi - já, eins og í rauntíma - millibilsferð eða vilt bara kreista í 10 mínútna snúningsdanspartý fyrir fund, þá hefurðu óendanlega marga möguleika. Þú getur haft höndina á þér eða sparkað í rassinn á þér; þú getur snúið þér að hljóðrás Hamilton eða gert bicep krulla við Beyonce. Samkeppnishæfir bekkjartakendur geta unnið að því að ýta nafni sínu efst á leiðarann ​​- gagnröðunarkerfi Peloton, sem rekur allar mælingar þínar eins og viðnám, mílufjöldi, kaloría og framleiðsla - og vona að nafn þeirra verði hrópað á meðan á námskeiðinu stendur. Hógværari hjólreiðamenn geta keppt gegn sér í einrúmi eða valið að útvega hamingjuóskum til félaga til að hjóla áfanga (100. ferð!). Streymisgæðin á 22 tommu snertiskjáborðinu og hljóðkerfinu eru svo skörp að það líður eins og þú hjólar meðfram leiðbeinandanum. Ekki í spuna? Þú getur hlaupið, hugleitt, teygt eða bara andað með öðrum meðlimum Peloton pakkans á Hjól + eða með því að streyma forritinu í hvaða snjalltæki sem er. Hvaða leið sem þú velur að taka þátt, þá skilurðu bekkinn þinn eftir að lifa meira og minna einn.

Núna veit ég hvaða leiðbeinandi ætlar að hafa fullkomna spilunarlista (Jess King), sem mun alltaf ná að láta mig flissa í gegnum háviðnámshæð (Cody Rigsby), og hver ætlar að ýta við mér þar til ég vil kúka ( Robin Arzon, annar tegund 1 sykursýki). Ég hef ekki aðeins öðlast sýndarsamfélag hundruða þúsunda annarra fíkla af tegund A-hreyfingu - ég hef bókstaflega öðlast klukkustundir af lífi mínu aftur. Ég rúlla mér upp úr rúminu og út á hjólið og þegar ég losa um líður mér eins og manneskja sem er ekki að lifa í gegnum einn versta heimsfaraldur sögunnar (að minnsta kosti þangað til ég hreinsa stýrið og hjólastólinn með áráttu. Í nokkrar mínútur er ég bara meðlimur pakkans með of mikið svita til að þurrka upp úr gólfinu undir mér.

Er hjólið rétt fyrir þig? Ef þú ert hvattur af samkeppnisþáttum og samfélagsþáttum í líkamsræktartímum í hópi og vilt endurskapa hjólreiðastúdíó innanhúss heima, þá alveg. Sama gildir um þá sem verða auðveldlega þreyttir með því að stunda sömu líkamsþjálfun á hverjum degi og elska hugmyndina um óendanlegar líkamsræktarmöguleika - sóttkví eða annað. Og þó að Peloton muni skila þér ansi krónu, þá Wirecutter skýrslur um að Peloton „borgi sig“ á um það bil fimm mánuðum ef þú ert einhver sem er staðráðinn í að taka um það bil fjóra tíma á viku í úrvalsstúdíói. (Minntu mig á, af hverju reyndi ég það ekki fyrr?)

Að kaupa : Frá $ 1.895, onepeloton.com