Með öllum aukið hreinlæti í loftinu undanfarið, freistastu líklega til að skrúbba þig niður með eins mörgum hreinsivörum og mögulegt er. Þegar þú ert að hringja í þvottinn gætirðu líka haft í huga að innleiða fleiri bakteríur í húðvörurnar þínar.

Ég veit hvað þú ert að hugsa: Þú ert að segja að við ættum að setja fleiri bakteríur í húðina á okkur? Eins og viljandi?

Já, og hér er ástæðan. Bakteríur hafa slæman fordóm. Örveruhúð þín er iðandi, viðkvæmt lífríki sem samanstendur af meira en 1 billjón bakteríum sem skríða á húð okkar. En ekki eru allar bakteríur slæmar - hugsaðu um það eins og mikilvægt teppi gagnlegra baktería. Þessir nauðsynlegu galla eru góðu kallarnir - þeir eru til til að koma í veg fyrir sýkingar, koma í veg fyrir umhverfisálag, auka friðhelgi og stjórna sýrustigi. Þegar þessi pöddur eru sviptir, segjum frá ofþvotti, þá skerðir þú örveruna með því að henda rauðblöndunni af örveruflóru sem þarf til að fá heilbrigða hindrun. Með öðrum orðum, góðu bakteríurnar geta ekki lengur haldið slæmu bakteríunum í skefjum.

Þetta hugtak er ekki nýtt. Probiotics hafa lengi ríkt yfir hillum matvæla og tekið inn með réttum eins og jógúrt, kombucha og kimchi vegna eiginleika þeirra í jafnvægi á þörmum. Rannsóknir hafa sýnt að þær hindra sýkla og koma jafnvægi á bakteríur í meltingarfærum og koma í veg fyrir uppþembu, magakrampa og önnur vandamál í því ferli.

hver er hringastærð meðal konunnar

Þessi probiotics hafa jafnvægiseiginleika húðar þegar þau eru notuð staðbundið. Að sama skapi hjálpa prebiotics - efnasambönd sem fæða núverandi húðgalla - að þessar góðu bakteríur þrífast. Þetta er sérstaklega nauðsynlegt þessa dagana með allri handþvotti og sótthreinsun sem við erum að gera; örveran er virkilega að slá.

RELATED : Þarminn þinn þarf fyrirbyggjandi og probiotics - en hver er munurinn? Þessi RD brýtur það niður

Samkvæmt Kavita Mariwalla, lækni, húðsjúkdómafræðingur í New York borg, þegar blanda af bakteríuflóru er í hættu mun húðin taka toll. Óheilbrigðar örverur geta kallað fram helling af vandræðum í húð, eins og unglingabólur, exem, rósroða og bólginn húð. Hugsaðu um prebiotic húðvörur sem húðvörur sem nýta náttúrulega eiginleika húðarinnar til að starfa, segir Dr. Mariwalla. Það er eðlilegt að bakteríur lifi á húð okkar á sambýlislegan hátt, en þegar jafnvægi tegundanna af bakteríum ábendingar geturðu breytt því í heilbrigðari blöndu við prebiotics.

hvernig á að láta húsið þitt lykta vel

Sem betur fer hefur þetta hugtak þegar byrjað að flæða yfir í snyrtivörur - frá hreinsiefnum og grímum til serma og krem ​​- sem eru pakkaðar með alls kyns vinalegum bakteríum til að endurheimta bakteríuteppið þitt. '

Með öllum þessum upplýsingum kemur önnur spurning upp í hugann: Getur það hjálpað til við að drepa vírusa? Ekki nákvæmlega. Bæði prebiotic og probiotic húðvörur framleiða peptíð til að berjast við sýkla og við þurfum þessi peptíð til að verjast vírusum. Að því sögðu bendir Dr. Mariwalla á að það sé ekki að breyta ónæmissvörun líkamans, það er meira að það sé með samkeppni að ýta út bakteríunum sem geta valdið bólgu og sýkingu úr vegi.

Ef þú vilt veita strípaðri húð þinni uppörvun og halda örverum þínum blómstrandi, tókum við saman það besta af prebiotic og probiotic húðvörum sem prýða vísindalega prófaða bakteríubata fyrir alla líkamshluta. Sumt af þessu eykur meðfædda bakteríubirgðir húðarinnar (probiotics), en aðrir innihalda prebiotics til að fæða núverandi húðgalla og hjálpa þeim að dafna.

RELATED : Margir kostir probiotics og hvernig þau hafa áhrif á heilsu þína

Tengd atriði

1 Fyrir hendurnar: Tom’s of Maine Prebiotic Liquid Hand Soap

Þvoðu hendurnar rétt með þessari náttúrulegu, súlfatlausu og pH-vingjarnlegu handsápu búin til með örveruna í huga. Bara einn þvottur hjálpar til við að losa húðina við sýkla meðan hún heldur náttúrulegum raka og stuðlar að vexti góðra baktería.

Að kaupa : $ 7, cvs.com .

hversu háu þjórfé færðu pizzubílstjóra

tvö Fyrir handarkrika þína: Aurelia Botanical Cream Deodorant

Þetta kremdeodorant fær þig til að endurskoða alveg prikin sem þú hefur verið að nota. Álfrí, lavender-ilmandi uppskrift er með krem-við-duft samkvæmni sem gerir kleift að beita fingurgómunum. Til viðbótar við bakteríudrepandi eiginleika þess er það blandað með blöndu af kröftugum jurtaríkinu, eins og örvarót og kaólíni, sem sitja ósýnilega á húðinni og vinna hörðum höndum við að gleypa sver allan daginn. Á meðan róar shea-smjör allar rakvélarhindranir sem eru fyrir frábærar sléttar og vökvaðar gryfjur.

Að kaupa : $ 27, aureliaskincare.com .

3 Fyrir líkama þinn: La Roche-Posay Lipikar Balm AP + rakakrem

Ég elska þetta rakakrem fyrir þurra til auka þurra húð vegna þess að það hefur einstaka fyrirbyggjandi verkun á örverum húðarinnar, segir Dr. Mariwalla. Vökvandi formúlan er svo mild að hún er hægt að nota á ungbörn og exem.

Að kaupa : $ 20, ulta.com .

besti undir augnhyljarinn fyrir dökka bauga og töskur

4 Fyrir andlit þitt: LaFlore Probiotic Serum Concentrate

Aloe-byggt sermi frá LaFlore er stútfullt af lifandi probiotics sem hægt er að bera á andlit þitt eða hendur til að auka ónæmissvörun líkamans. Maya Ivanjesku, klínísk efnafræðingur, vísindastjóri og stofnandi LaFlore, mælir með því að nota það eftir hreinsun til að auka fjölda góðra baktería.

Að kaupa : $ 140; laflore.com .

RELATED : Þessar nýju hreinsibirgðir með líkamsræktaraðstoð eru næsta skref í átt að heilbrigðari húshjálp