Eins og einhver með a langvarandi húðsjúkdómur , Ég kannast innilega við gremjuna sem fylgir því að prófa allar svokölluðu lausnir sem eru til staðar, bara til að standa frammi fyrir húð sem neitar að vinna. Þegar þú hefur exem , það þýðir að húðin þín er þurr, kláði og gróf, og því miður eru það nokkur algeng húðvörur innihaldsefni sem gerir ástandið bara verra. Aftur á móti getur það skipt sköpum að finna rétta kremið, þannig að við leituðum til húðsjúkdómalækna um tilteknar vörur sem þeir mæla með.

„Lykillinn í hvaða exemkremi sem er er að finna milda, ofnæmisvaldandi vöru,“ segir Ife Rodney , MD, stjórnarviðurkenndur húðsjúkdómafræðingur og stofnandi Maryland's Eternal Dermatology. „Þegar kemur að exemi og húðkremum, þá er nauðsynlegt að klappa húðinni þurrt (og ekki þurrka hana alveg), svo það sé enn raki, berið síðan mikið magn af mildu rakakremi á húðina.“

Rodney bætir við að þetta ætti að vera „vatnssækið“, sem þýðir að þau bráðna inn í húðina og bindast vatninu sem eftir er til að styrkja verndandi húðhindrunina. Þú vilt forðast ilm, litarefni og önnur ofnæmisvaldandi innihaldsefni, segir hún; Á sama tíma munu innihaldsefni eins og keramíð og kvoðuhaframjöl láta húðina líða sem best, eins og löggiltur húðsjúkdómafræðingur Julie Russak, læknir, sagði áður. Kozel bjór .

Tengd atriði

einn Vanicream rakakrem

„Þetta krem ​​gefur raka án allra fíngerða í fitulausu, auðvelt að dreifa blöndu sem frásogast hratt,“ segir Christine Choi Kim , MD, húðsjúkdómalæknir með stjórn í Los Angeles. 'Það róar rauða, pirraða, kláðaða húð og er tilvalið fyrir þurra, viðkvæma og exem-viðkvæma húð.' Einnig vinna í þágu þess? Hetja lyfjabúðarinnar er ekki comedogenic svo það mun ekki stífla svitaholur, og það er laust við algengir ofnæmisvaldar eins og litarefni, lanólín, paraben, glúten, grasaþykkni, ilmkjarnaolíur, formaldehýð og ilm. Taktu það frá Gagnrýnendur Amazon takast á við alvarlegt exem sem segja að það hafi „batnað verulega“ á einum degi.

tveir La Roche-Posay Lipikar Balm AP+ Intense Repair Body Cream

„Sá sem ég elska og mæli mest með er La Roche Posay Lipikar Balm AP+ rakakremið,“ segir Dr. Rodney. 'Sheasmjör eykur raka húðarinnar og hefur andoxunarefni, en glýserín er frábært til að halda raka. Nikótínamíð er bólgueyðandi og dregur úr ertingu og roða af völdum exems.' Dr. Choi Kim bætir við að prebiotic varmavatn formúlunnar geri Lipikar Balm frábæra upplifun, þar sem innihaldsefnið stuðlar að jafnvægi í húðörveru, sem hún segir mikilvægan þátt í heilbrigðri húð.

3 Rodan og Fields Soothe Moisturizing Rescue Cream

„Þetta er nærandi, ríkulegt krem ​​sem veitir djúpa raka og róar þurra, kláðahærða húð með exemi,“ útskýrir Dr. Choi Kim. „Lykilefnið er 1 prósent lausasöluhaframjöl, sem hefur þekkta bólgueyðandi eiginleika til að draga úr roða og kláða, auk sjö nauðsynlegra keramíða sem hjálpa til við að styrkja rakahindrun húðarinnar. Það er ilmlaust, án kómedógena og klínískt prófað á viðkvæma húð.' Til viðmiðunar er ástsæla rakakremið frá CeraVe með þremur keramíðum — svo Rodan + Field's húðkrem er vel þess virði.

hversu mikið tiplar þú á naglafræðing

4 CeraVe Eczema-Relief Rjómaolía

Talandi um CeraVe, gullstöðluðu lyfjavörumerkið hefur sinn eigin exembjargara sem mælt er með af húðsjúkdómalæknum. „Mér líkar vel við kremið, [og] þar sem það er byggt á olíu er miklu auðveldara að bera það á. Það inniheldur keramíð og haframjöl, sem er frábært til að vernda húðhindrun,“ segir Dr. Rodney. „Það sem aðgreinir það er viðbætt hýalúrónsýra, sem er hluti af náttúrulegu rakakremi líkamans okkar. Hýalúrónsýra læsir raka sem fyrir er og dregur einnig raka frá umhverfinu til að koma í veg fyrir að húðin þorni.'

5 Aveeno Eczema Therapy Daily Moisturizing Cream

Dr. Rodney er sammála því að ef þú ert með erfitt að meðhöndla exem, þá verði kvoðuhaframjöl besti vinur þinn. 'Ekki aðeins er kolloidal haframjöl bólgueyðandi, heldur styrkir það einnig verndarhindrunina og hefur jafnvel UV-vörn. Þetta krem ​​inniheldur einnig rakalæsandi innihaldsefni eins og keramíð og glýserín til að virka samhliða kvoðuhaframjölinu. Þú færð líka heilbrigt magn af vöru fyrir verðið, sem eru frábærar fréttir fyrir fólk sem sér ' kraftaverk ' leiðir af því.

6 Aveeno exemmeðferð kláðalyf

„Önnur Aveeno vara sem virkar vel er exemmeðferð kláðameðferð,“ segir Dr. Rodney. „Þó að þetta sé einnig með kolloidal haframjöl, þá er það þykkari, þéttari samkvæmni sem hjálpar til við að innsigla raka lengur. Þetta er frábært fyrir blettameðferðir eða þegar húðin þín er sérstaklega kláði.' Það gæti verið ástæðan fyrir því að smyrslið er uppselt á Amazon - en óttist ekki, vinsæla varan er enn fáanleg hjá smásöluaðilum eins og Walmart, þar sem kaupendur gleðjast yfir tafarlausum léttir sem hún veitir.

7 Vaselín jarðolíuhlaup

Er þar allt sem vaselín getur ekki gert ? Vegna þess að samkvæmt Dr. Rodney er þetta sigurvegari undir ratsjá fyrir fólk með exem. „Vaselín er frábært fyrir húðexem og kemur flestum sjúklingum mínum á óvart. Það snýst í raun um hvernig vaselínið er notað,“ segir hún. Í stað þess að nota það sem sjálfstæða meðferð, stingur hún upp á því sem verndandi hindrun ofan á rakakremið þitt. Það munar sérstaklega um hendurnar: „Að setja vaselín ofan á rakakremið myndar þunnt hindrun [sem er] frábært til að halda í rakann sem við erum að missa af ofþvotti eða handhreinsiefni vegna COVID-19. Þetta fjarlægir vaselínlögin, en ekki rakakremið sjálft.'

• Gommage er mildasta og áhrifaríkasta leiðin til að afhjúpa húðina
• Þessi mest selda inngangsgrind er jafn hagnýt og hún er stílhrein
• 9 glæsilegir naglalakkslitir innblásnir af lit ársins
• Ég hef verið að undirbúa máltíð í 5+ ár og þessar 10 eldhúsgræjur spara mér svo mikinn tíma og orku