ÞETTA ER ÞAÐ SEM GERIST MEÐ HÚÐINA ÞEGAR ÞÚ DREKKUR ÁFENGI

Við þurfum ekki að segja þér að áfengir drykkir séu vinsælir í félagslegum aðstæðum, en vissirðu að neysla á mörgum þeirra getur valdið fjölda skammtíma og langtíma áhrifa á húðina? Ef þú hefur einhvern tíma vaknað með ekki aðeins höfuðverk og eggjasamlokuþrá eftir kvöldvöku, heldur nýja bólu, uppblásin augu og sérstaklega sljór, daufur yfirbragð, hér er hvers vegna.

Drykkja veldur ofþornun í húð.

Ein helsta ástæðan fyrir því að húðin tekur slatta af nokkrum of mörgum kokteilum er sú að það er þvagræsilyf, segir Y. Claire Chang, læknir, stjórnvottaður húðsjúkdómalæknir hjá Union Square Laser Dermatology í New York borg. Þvagræsilyf eru efni sem auka framleiðslu þvags, sem þurrkar líkamann og, því miður, veldur því að húðin verður ekki þurrkuð, heldur að hún virðist þurrari, finnst hún minna plump og sýnir auðveldara fínar línur.

Áfengi eykur bólgu.

Áfengi eykur bólgu og breytir hormónaumhverfinu í húðinni, sem getur versnað bólgusjúkdóma í húð, eins og unglingabólur og rósroða, segir Dr. Chang. Áfengi breytir æðum í húðinni og veldur því að þær þenjast út og versna roða í andliti. Með tímanum geta þessar æðar safnast saman og valdið viðvarandi roða. (Hún bætir einnig við að of mikið að drekka gæti einnig leitt til ótímabærs öldrun húðarinnar , en segir að fleiri rannsókna sé þörf til að staðfesta þetta.)

Hverjir eru verstu drykkirnir fyrir húðina?

Nancy Samolitis, læknir, meðstofnandi og lækningastjóri Auðvelt húðsjúkdómafræði + búð í Vestur-Hollywood, Kaliforníu, leggur til að forðast verði vín, kokteila og eltingarmenn sem eru of sykraðir, þar sem umfram sykur eykur líkurnar á bólgu og bólum í unglingabólum.

Blandarar eins og klúbbsódi og hreinn sítróna eða lime safi eru einföld aukefni, segir Dr Samolitis. Fyrir þá sem skola auðveldlega getur innöndunar á andhistamíni eins og Pepcid áður en þeir drekka dregið úr roða hjá sumum. Það eru einnig lyfseðilsskyld lyf við rósroða sem hægt er að nota staðbundið.

RELATED: Hér er hvernig á að afkóða vínflöskumerkið þitt

Hverjir eru minnst móðgandi drykkir fyrir húð?

Þegar þú ert að ákveða hvað þú átt að drekka mælir Dr. Chang með því að velja vín ( sérstaklega rauðvín ), sem inniheldur andoxunarefni eins og fjölfenól og resveratrol, sem hafa jákvæð áhrif á líkama og húð þegar það er haft í hófi.

Vonast til að sopa af þér eitthvað sterkara? Samkvæmt dr. Samolitis, hafa tærir áfengir eins og vodka og tequila minnst magn af sykri og fæstum viðbættum innihaldsefnum, þannig að þetta gætu verið öruggustu veðmál fyrir þá sem ekki vilja sleppa góðum stundum.

Berjast gegn þessum áhrifum með góðri húðvöru.

Þó að Dr. Chang segi að takmarka áfengisneyslu sé raunverulega besta og gagnlegasta leiðin til að koma í veg fyrir bólgu og brot, ef það er ekki í kortunum að skera áfengi alveg úr mataræði þínu, segir hún að berjast gegn eftirleiknum með því að vera á toppi húðvörurútgáfa , og íhuga að nota vörur með gagnlegum hlutum, eins og andoxunarefnum.

Andoxunarefni gegna mikilvægu hlutverki, segir Dr. Chang, sérstaklega við að fjarlægja sindurefni og vernda húðina gegn skemmdum. Sermi og andlitsgrímur sem innihalda andoxunarefni, eins og C-vítamín, Grænt te , og níasínamíð, geta hjálpað til við að róa húðina daginn eftir langt kvöld.

Samhliða því að drekka áfengi í hófi þegar mögulegt er og halda sig við stöðuga húðmeðferð, segir Dr. Chang borða hollt mataræði , halda vökva , að fá nóg sofa og að grípa til ráðstafana til að draga úr streitu er allt ómissandi við að viðhalda tærri, heilbrigðri húð.