Þegar líður á árið 2019 og fríið nálgast gætir þú verið að spæla í að bóka ferðir á síðustu stundu og biðja um frídagana sem eftir eru, bara til þess að nýta þá - og þú ættir að gera það! En ef þú ætlar ekki að nýta þér orlofstefnu fyrirtækisins til fulls, þá værir þú varla sá fyrsti.

Að taka frí er mikilvægt fyrir að hlaða rafhlöður okkar, en Priceline er 2019 Skýrsla um jafnvægi milli vinnu og lífs leitt í ljós að ansi skelfilegur fjöldi fólks notar ekki tækifærið til að njóta PTO þeirra. Í ár viðurkenndu 44 milljónir bandarískra starfsmanna að hafa sjö eða fleiri greidda frídaga eftir.

Bandarísk fyrirtæki eru alræmd fyrir að bjóða starfsmönnum minni orlofstíma en fyrirtæki í Evrópulöndum, en sum þeirra bjóða starfsmönnum sínum að lágmarki 20 greidda orlofsdaga árlega, samkvæmt Bureau of Labor Statistics (margar bandarískar stefnur bjóða upp á um 10 daga PTO ). Jafnvel þrátt fyrir tiltölulega takmarkaðan frídag, taka margir Bandaríkjamenn samt ekki það sem þeim stendur til boða.

RELATED: Bestu járnsögin til að skipuleggja ferð á skemmri tíma

Samkvæmt skýrslu Priceline lætur meira en helmingur (53 prósent) þátttakenda suma lausa frídaga vera ónotaða um áramót - á meðan sagði þriðji hver starfsmaður að minnsta kosti helmingur orlofs tíma þeirra fer ósnortinn. En afhverju?

Ein stærsta ástæðan fyrir því að standa fast á skrifstofunni í stað þess að taka verðskuldað hlé er vinnusekt. Það er örugglega hugljúft að heyra að svo margir starfsmenn finna til sektar yfir því að fara í frí - um að skilja starfsbræður sína eftir í klípu, um það hvernig frí gæti orðið til þess að þeir líti út, um að láta vinnu ógert meðan þeir eru í burtu - en það er líka mjög algengt og relatable. (Þýðing: Þó þér ætti ekki að líða svona, þá ertu ekki einn ef þú gerir það).

Auk þess er líka svo mikill aukinn þrýstingur að vera í sambandi - jafnvel þegar fólk er tæknilega á afl. Tuttugu og níu prósent aðspurðra sögðu yfirmann sinn eða fyrirtæki búast við því að þeir væru á netinu og í boði meðan þeir væru í burtu, og 38 prósent fundu fyrir þrýstingi til að svara tölvupósti, spjalli og símhringingum. Að lokum vinna 15 prósent starfsmanna í að minnsta kosti hluta af fríinu.

Svarendur í þessari rannsókn segja frá því að þeir finni fyrir þrýstingi að vinna meðan þeir eru í pásu - þeir ættu ekki að gera það, segir Liz Dente, yfirmaður yfirmanna hjá Verðlag . Þess í stað ætti fyrirtæki þeirra að finna fyrir þrýstingi til að sýna þeim að þeir séu metnir með því að gera það ljóst að „utan skrifstofu“ þýðir að vera ótengdur.

RELATED: Allt sem þú ættir (og ættir ekki) að hafa með í tölvupósti utan skrifstofu

Það virðist líka að því yngri sem starfsmaðurinn er, þeim mun meiri áhyggjur hefur hann af fríi. Starfsmenn Gen Z eru líklegastir til að finna til sektar með því að taka sér frídaga og finna fyrir þrýstingi um að innrita sig eða vera á netinu í einhverri getu meðan þeir eru í fríi. Millenials, Gen X starfsmenn og Baby Boomers finna fyrir togstreitu meðan þeir eru í burtu, en ekki alveg eins sterkt og yngsta vinnandi kynslóðin. Með það í huga er skynsamlegt að þriðjungur bandarískra starfsmanna - sérstaklega Gen Z starfsmanna - viðurkenni það fölsuð að sleppa úr vinnunni í einn dag . Þeir verða einhvern veginn að bæta við þessa ónotuðu frídaga, ekki satt? Án reglubundins öndunar frá vinnuábyrgð eru starfsmenn líklegri til að upplifa kulnun á vinnustað .

En góðu fréttirnar eru að skýrsla Priceline sýnir að 66 prósent aðspurðra hétu að nota allt úthlutað PTO árið 2020 - vonandi fylgja þeir eftir þessu heilbrigða markmiði.

Reynir þú að nýta dagana þína - án stórrar áætlunar? Svona á að njóta endanlegs dvöls.