Nema þú hafir bakgrunn í latínu eða gráðu í efnafræði, lestri innihaldslistinn á húðvörum getur verið eins og að lesa erlend tungumál. Það tungumál hefur í raun nafn - það er alþjóðlega nafngiftin fyrir snyrtivörur. Ef þú manst aftur í snemma vísindatíma þar sem þú lærðir um vísindalegu aðferðina, þá er það svolítið þannig. INCI er til til að hjálpa til við að búa til staðlað tungumál yfir innihaldsefni sem nota á merkimiða um allan heim. Því miður er það ekki mjög neytendavænt.

Stundum munu framleiðendur henda hversdagslegum neytanda bein og setja algengara nafnið innan sviga við hlið vísindaheitsins, svona: Tókóferól (E-vítamín). En án þessa litla nudges lítur innihaldslistinn oft bara út eins og langur ókunnur orð aðskilinn með kommum.

Í stað þess að vinna einkaspæjara við húðvörur okkar er miklu auðveldara að fylgjast með vinsældakosningunni og velja vörur með sértrúarsöfnuði, sérstaklega á tímum fegurðaráhrifa. En það er ekki alltaf besta leiðin. Eins einfalt og það væri, þá er engin húðvörulausn sem hentar öllum. Eins og Jennifer David læknir, húðsjúkdómalæknir sem sérhæfir sig í snyrtifræðilegum húðsjúkdómum og húð í húðlitum, útskýrir: „Það sem virkar fyrir bestu vinkonu þína virkar kannski ekki fyrir þig.“

Sérstök nálgun er lykilatriði til að finna réttu húðvörurnar með réttu innihaldsefnunum fyrir húðina. Þetta tekur smá aukatíma og já, það felur í sér að lesa innihaldslistann en það er þess virði.

Sem betur fer fyrir þig ræddum við húðsjúkdómafræðinga til að gera allt ferlið aðeins minna ógnvekjandi. Með sumar af þessum upplýsingum í bakpokanum geturðu verið öruggari neytandi og vonandi forðast viðbrögð við hörmuhörðum þegar þú prófar nýjar vörur í framtíðinni.

Tengd atriði

Vita húðgerð þína

Samkvæmt húðsjúkdómalækni Michele Green, læknir, húðgerð er mikilvægasti þátturinn í því að ákvarða hvaða húðvörur passa best fyrir þig. Það eru engar slæmar vörur endilega, en stundum nota fólk með mismunandi húðgerðir ranga vöru fyrir húðgerð sína, segir Dr. Green.

Þú gætir hafa giskað á það nú þegar, en þeir sem eru með unglingabólur og viðkvæm húð þarf að vera varkárust með mismunandi innihaldsefni í húðvörum sínum. Fyrir alla feitar húðgerðir sem eru til staðar, eruð þið í raun sigurvegarar hérna: Feita húðin ræður við fjölbreyttari innihaldsefni sem geta stundum kallað fram brot eða ertingu í öðrum húðgerðum.

Þetta eru innihaldsefni sem Dr. Green leggur til fyrir mismunandi húðgerðir:

Fyrir feita húð: Leitaðu að vörum sem innihalda alfa hýdroxý sýrur (glýkólsýra eða salisýlsýra), bensóýlperoxíð og hýalúrónsýra. Þessi innihaldsefni eru árangursrík við að stjórna umframframleiðslu á sebum meðan hýalúrónsýra mun framleiða vökvun eingöngu á svæðum sem þarf, segir Dr. Green.

Fyrir þurra húð: Leitaðu að vörum sem innihalda shea smjör og mjólkursýru. Þessi innihaldsefni veita vökva og væga flögnun til að halda þurri húð útlitandi, segir Dr. Green.

Fyrir viðkvæma húð: Leitaðu að vörum sem innihalda aloe vera, haframjöl og shea smjör. Þau eru góð rakakrem og venjulega brjóta þau engan út, segir Dr. Green.

Ef þú ert ekki 100 prósent viss um hvaða húðgerð þú ert með, þá er það þess virði að fara til húðlæknisins til að staðfesta það. Þegar þú skilur húðgerð þína geturðu byrjað að velja vörur þínar með aðeins meiri nákvæmni.

Ekki kaupa í efnið

Umbúðir og vinsældir eru stundum auðveldar gildrur sem við fallum í og ​​ættu ekki að hafa of mikið vægi eða gildi í því sem við veljum fyrir það sem er gott fyrir húðina, segir Dr. David. Ef þú ætlar að kaupa vöru sem byggir á tilmælum vinar eða áhrifavalda, ættirðu ekki bara að taka eftir því hve vel húðin þeirra lítur út núna, heldur í staðinn hvaða tegund af húð þeir voru að fást við til að byrja með. Það mun gefa þér áreiðanlegri vísbendingu um hversu vel varan mun virka fyrir þig.

Undanfarin ár hafa eftirlætisdýrkendur eins og St. Ives apríkósukremið og mörg Mario Badescu krem ​​staðið frammi fyrir málaferlum frá neytendum sem upplifðu nokkuð alvarlegar aukaverkanir. Engin þörf á að örvænta ef sumar af þessum vörum sitja í snyrtivöruskúffunni heima - þetta þýðir ekki að þær séu slæmar fyrir alla. En bakslagið í kringum nokkur af þessum vinsælu vörumerkjum og vörum um húðvörur getur verið áminning um að bara vegna þess að eitthvað fær vinsældarkosningu þýðir það ekki að það sé vinsælt af réttum ástæðum eða að það sé rétta vöran fyrir þig.

Að kanna innihaldslistann er enn besta leiðin, sama hversu margar jákvæðar umsagnir eða stjörnur varan hefur á netinu.

Innihaldsefni til að leita til

Glýserín

Dr. David kallar þetta efni hryggjarstykkið í rakagefnum.

Keramíð og hýalúrónsýra

Bæði innihaldsefnin eru mikilvæg rakagefandi efni sem finnast náttúrulega í húðinni. Dr. David segir að hún kjósi hýalúrónsýru í sermiforminu, á meðan hún leitar að glýserínum og keramíðum í húðkremum og kremum.

L-askorbínsýra (C-vítamín)

C-vítamín, sérstaklega l-askorbínsýruformið, er andoxunarefni sem vinnur að því að snúa við skemmdum vegna UV-geislunar og örva framleiðslu á kollageni.

Tókóferól (E-vítamín)

E-vítamín býður upp á svipaða eiginleika og C-vítamín og virkar best þegar þetta tvennt er sameinað sem húðvörukraftdúett.

geturðu örbylgjuvatn fyrir te

Retinol

Retinol er lykilþáttur til að leita í vörum fyrir næturrútínuna þína. Það virkar til að velta húðfrumum og örva kollagen.

Níasínamíð (B3 vítamín)

Þetta innihaldsefni er frábært til að hafa hemil á olíu á meðan það er líka að vökva húðina og gera húðlit á kvöldin.

Tengd atriði

Innihaldsefni til að forðast

Ilmur / ilmvatn

Bætti við ilmum hafa mikið algengi af völdum ofnæmis og ertingar í húð, og það er sérstaklega mikilvægt að forðast þau ef þú ert með viðkvæma húð.

Súlfat

Súlföt eru hreinsiefni sem oft finnast í líkamsþvotti og sjampói. Þeir svipta hárið og húðina af náttúrulegri olíu þess og geta aftur valdið ertingu.

Til hamingju með afmælið

Paraben er venjulega sett í vörur sem rotvarnarefni til að koma í veg fyrir bakteríuvöxt. Þeir eru þekktir fyrir að vera það sem Dr. David og aðrir sérfræðingar iðnaðarins kalla estrógenhermandi og þeir geta haft skaðleg áhrif með tímanum með því að koma hormónajafnvægi í burtu. Dr. David og Dr. Green vara báðir við því að þetta geti verið sérstaklega erfitt fyrir ung börn og þá sem eru í hættu á brjóstakrabbameini.

Formaldehýð og formaldehýð losar

Það er sjaldgæft að sjá formaldehýð lengur á innihaldslista þar sem það er flokkað sem þekkt krabbameinsvaldandi. En Dr. David útskýrir að það komi oft í staðinn fyrir mismunandi nafngreind efni (quanterium-15, DMDM ​​hydantoin, diazolinge urea, imidazolidinge urea) sem losa formaldehýð með tímanum til að starfa sem rotvarnarefni. Dr. David segir að ekki sé staðfest hvort þessi innihaldsefni séu skaðleg í þessum efnum eða ekki, en það er þess virði að horfa á þau sem hugsanleg ofnæmi.

Náttúrulegt þýðir ekki alltaf betra

Kunnugleg orð á innihaldslistanum geta verið hugguleg að sjá, en það gefur ekki alltaf vísbendingu um öruggustu leiðina. Til dæmis, útskýrir Dr. David að eiturbláa er náttúruleg olía, en hún er ekki sú sem þú vilt nudda um alla húðina. Ég hef sjúklinga komið ansi oft með viðbrögð við náttúrulegum ilmkjarnaolíum, svo aftur, það er einn af þeim hlutum þar sem allir eru einstakir og þú þarft að gera það sem er best fyrir þig á einstakan hátt, segir Dr. David.

Hún varar einnig við því að sjá hugtökin náttúruleg og lífræn á vörumerki sé stundum meira markaðsbragð en nokkuð annað. Vegna þess að þessi skilmálar eru ekki stjórnað og það eru ekki sérstakir iðnaðarstaðlar fyrir þá geta þeir gefið tóm loforð. Að auki, stundum verður vara merkt sem náttúruleg með tilvísun í aðeins eitt eða tvö innihaldsefni listans.

Gefðu gaum að innihaldsröðinni

Þegar þú veist hvaða aðal innihaldsefni þú ert að leita að forðast eða fara eftir, þá munt þú vilja taka eftir því hvar þau falla á innihaldslistann. Sem þumalputtaregla mælir Dr. David með því að skoða fyrstu fimm innihaldsefnin, þar sem það mun oft vera um 80 prósent af förðun vörunnar.

Innihaldsefni verða skráð í röð eftir hæsta til lægsta styrk, þannig að ef það er vandamál eða hugsanlega ertandi innihaldsefni meðal fimm fyrstu sem skráð eru, þá viltu forðast þá vöru. Á sama hátt, ef þú ert að leita að vöru fyrir ákveðin innihaldsefni, en þessi innihaldsefni eru skráð í lokin, þá er sú vara ekki peninganna virði. Með svo lítið hlutfall í heildarafurðinni, munt þú ekki upplifa ávinninginn af innihaldsefnunum í lok listans.

Ekki óttast langan innihaldsefnalista

Þegar kemur að matnum sem við setjum í líkama okkar er okkur oft kennt að leita að styttri og kunnuglegri innihaldslista. Þótt styttri listi geti verið auðveldari að ráða, mun hann ekki alltaf skera hann með tilliti til þess sem þú ert að leita að úr húðvörum þínum.

bestu gjafir fyrir konur í ár

Þegar þú ert að leita að öldrunareiginleikum eða fjárfestir í húðvörum af læknisfræðilegum toga, verður innihaldslistinn náttúrulega aðeins lengri. Og Dr. David segir að þetta ætti ekki að fæla þig. Þess í stað skaltu hringja í smá öryggisafrit - annað hvort frá húðsjúkdómalækni eða tækni - til að hjálpa þér að ákvarða hvort varan sé góður kostur fyrir þig.

Notaðu auðlindir þínar

Þú þarft ekki að vera gangandi orðabók til að velja húðvörur með réttu innihaldsefni. Gerðu hlutina aðeins auðveldari fyrir sjálfan þig með því að nýta þér auðlindir á netinu. Dr. David leggur til tvo gagnagrunna á netinu fyrir innihalds- og vörurannsóknir: EWG’s Skin Deep gagnagrunni og CosDNA.

EWG Skin Deep gagnagrunnurinn er aðeins einn hluti af þjónustu þeirra á netinu. Umhverfisvinnuhópurinn er sjálfseignarstofnun sem miðar að rannsóknum og fræðslu í kringum umhverfis- og heilsufarsleg málefni. Í Skin Deep gagnagrunninum eru húðvörur metnar og metnar af fjölda þátta, allt frá framleiðsluháttum til hugsanlegrar heilsufarsáhættu.

CosDNA er meira gagnalaus gagnagrunnur, en hann kafar enn dýpra í innihaldsefni vörunnar og lýsir einstökum aðgerðum þeirra og öryggiseinkunn.

Gerðu alltaf plásturpróf

Pjatla próf er snjallt starf í ferlinu við brotthvarf vöru. (Auk þess er það frábær afsökun að gera sér ferð til Ulta eða Sephora án þess að eyða fullt af peningum.) Tími til að nýta sér þessar prófunarvörur

Plásturpróf getur hjálpað til við að ákvarða hvort tilteknar vörur eða innihaldsefni valdi ofnæmisviðbrögðum, ertir húðina eða stíflar svitahola. Ég held að hússkilaboðin séu: Ef það gerir húðina verri eða ertir húðina á einhvern hátt skaltu hætta að nota hana, það er ekki rétta vöran fyrir þig, segir Dr. Green

Að prófa öll innihaldsefni þín áður en þú skuldbindur þig til þess tekur aðeins meiri tíma í fyrstu, en það getur sparað þér mikla peninga og sorg að lokum.