Í tilraunum okkar til að stöðva útbreiðslu skáldsögu kórónaveirunnar höfum við duglega þvegið hendur okkar, rétt félagsforðun , og stöðugt að minna okkur á að snerta ekki andlit okkar (alvarlega, af hverju er það svona erfitt?). En nú mælir CDC með því að bæta við enn einum verndarráðstöfuninni: klæðast andlitsþekjum úr klút.

CDC ákvað að uppfæra stefnu sína um heimabakaða andlitsmaska ​​föstudaginn 3. apríl, eftir að hafa farið yfir ný gögn um skáldsögu kórónaveirunnar. Í yfirlýsingu um nýju leiðbeiningarnar , útskýrir CDC: „Við vitum það núna nýlegar rannsóknir að verulegur hluti einstaklinga með korónaveiru skorti einkenni (& apos; einkennalaus & apos;) og að jafnvel þeir sem að lokum fá einkenni (& apos; pre-symptomatic & apos;) geta smitað vírusinn til annarra áður en þeir sýna einkenni. ' Af þessum sökum mælir stofnunin nú með því að vera með heimatilbúinn klútþekju á almannafæri, sérstaklega á stöðum þar sem erfitt getur verið að fylgja félagslegum fjarlægðaraðgerðum, svo sem í matvöruverslun eða í apóteki. Til að vera skýr: að klæðast andlitsgrímu útilokar ekki þörfina fyrir félagslega fjarlægð og tíðan handþvott, heldur ætti að nota hana ásamt þeim.

En ekki einu sinni hugsa um að kaupa andlitsmaska ​​í verslun. Vegna skorts á andlitsgrímum þarf að áskilja bæði skurðdúkagrímur og öndunarbúnað N95 fyrir heilbrigðisstarfsmenn í fremstu víglínu sem eru í sárri þörf fyrir persónuhlífar.

Til allrar hamingju, það eru fullt af heimagerðum andlitsgrímuvalkostum og CDC mælir með nokkrum mismunandi valkostum unnum úr ódýrum efnum sem þú hefur líklega þegar í kringum húsið, þar á meðal varadúk, gamlan bol eða bandana. Farðu á heimasíðu þeirra fyrir námskeið um saumaða og ekki saumaða andlitsþekju úr klút . Eða reyndu stílhreina, plissaða táknið okkar á heimabakaða andlitsgrímuna hér að neðan, hannaða af framkvæmdastjóra okkar, Rory Evans. Hérna er það sem ég á að klæðast þegar þú vilt setja enn eina hindrunina á milli þín og þess sem stendur (að minnsta kosti) sex fet frá þér á línusala Joe.

RELATED: Hvernig á að búa til andlitsmaska ​​sem ekki er saumaður með bandana eða stuttermabol

Leiðbeiningar um heimagerðar andlitsgrímur

Hér eru nokkrir kassar sem þú vilt að DIY andlitsgríminn þinn athugi í samræmi við uppfærðar leiðbeiningar CDC.

• Gakktu úr skugga um að maskarinn passi vel en samt þægilega við andlit þitt.
• Notaðu þvottefni sem þolir heitt vatn og þvottaefni. Þvoið grímuna eftir hverja notkun (sjá hér að neðan).
• Veldu efni sem er vel ofið en andar og notaðu mörg lög af efni.
• Gakktu úr skugga um að gríman leyfi öndun án takmarkana.
• Forðastu að snerta grímuna meðan þú notar hana. Og ef þú gerir það skaltu þrífa hendurnar með handspritt sem inniheldur alkóhól eða sápu og vatni.
• Fjarlægðu grímuna aftan frá, frekar en að snerta framhlið grímunnar. Forðastu að snerta augu, nef eða munn meðan þú fjarlægir grímuna.

No-Sew andlit þekja valkosti

Sem betur fer þarftu ekki saumakunnáttu til að móta andlitsgrímu úr klút. Reyndar er CDC er með námskeið fyrir andlitsþekjur unnar úr bandana eða gömlum bol og hárböndum. Þegar þú velur efni skaltu velja eitt sem er þétt ofið en andar og nota mörg lög. Eins og saumaður andlitsmaska ​​þarftu að þvo andlitsþekjuna eftir hverja notkun. Skoðaðu myndbandshandbókina okkar til að búa til andlitsmaska ​​sem ekki er saumaður á nokkrum mínútum.

hráefni trader joe's blómkálspizzuskorpu

Hvernig á að þvo andlitsgrímur

Eftir hverja notkun skaltu þvo grímuna með heitu vatni og þvottaefni. Þurrkaðu síðan alveg á heitum stað fötþurrkunnar.

Hvernig á að sauma DIY andlitsmaska

Alvöru Einfalt Framkvæmdastjóri Rory Evans, hannaði fallegar andlitsgrímur fyrir efni fyrir sig og fjölskyldu sína. Með plissaðri hönnun sem líkir eftir skurðgrímum úr klút hjálpar það til við að koma í veg fyrir eyður milli grímunnar og andlitsins. Hægt er að bæta við stykki af færanlegri HEPA tómarúmsíu fyrir aukalag. Hér er hvernig á að búa til sitt eigið, skref fyrir skref.

Tengd atriði

Safnaðu birgðum þínum

• Stjórnandi
• Skæri
• Penni
• Þvegið bómullarefni (eða gamall bolur)
• Teygjanlegt snúra, skorin í tvær 7 tommu lengdir, hnýtt í endana
• Myndar hangandi vír (eða pípuhreinsir)
• HEPA tómarúmsíupoki eða kaffisía

Mælið, skerið og saumið

Skerið stykki af efni í rönd sem er 9-af-15 tommur. (Til að gefa mér smá bragð og fjölbreytni - það þarf ekki mikið þessa dagana - notaði ég tvo mismunandi dúka.)

Brjótið efnið í tvennt á breidd, hægri (eða góðar) hliðar sem snúa og merktu 3 tommu og 6 tommu blettina meðfram toppnum. Saumið frá ytri brúnunum að þessum blettum - þú verður að búa til rauf fyrir opnun vír og síu (en það kemur seinna!). Efnið verður nú lykkja.

Jöfnuð sauminn lítillega og ýttu á opna.

hvernig á að losna við bólgu í augum frá gráti

Með hægri hliðum sem snúa ennþá skaltu renna teygjusnúru inni í lykkjunni, með hnýta endann rétt utan við brún efnisins. Festu endana á teygjunni á sinn stað, efst og neðst í hornum efnisins. Stich yfir toppinn á teygjunni til að tryggja það á sinn stað, saumaðu meðfram brúninni (forðastu teygjuna). Þegar þú ert kominn í neðsta hornið skaltu sauma yfir botninn á teygjunni til að festa hana á sinn stað (þetta skapar eina eyra lykkju). Endurtaktu með seinni teygjunni á hinni hliðinni.

Snúðu grímunni til hægri

Klemmið fingurna í efstu raufina, grípið snúrurnar og snúið grímunni hægra megin út. Ýttu á skörpum brúnum.

Meðfram toppnum skaltu sauma þunnan & frac14; -tommu rás 3 tommu frá hvorri hlið og vera viss um að halda svæðinu fyrir ofan raufina án sauma. (Þetta mun halda vírstykki til að passa vel yfir nefbrúnina.)

Grunnmaskinn, forpléttun

Athugaðu: Hér er hvernig samansaumaður gríman þín ætti að líta út á þessum tímapunkti.

Merkið Pleats

Merktu með penna hvern tommu meðfram hliðum grímunnar (búðu til sex merki á hverja hlið).

Pin the Pleats

Leggðu grímuna meðfram hliðunum: Festu fyrsta merkið við það annað, það þriðja í það fjórða og það fimmta í það sex. (Endurtaktu á hinni hliðinni.)

Saumið plissurnar á sínum stað

Notaðu saumavél eða saumaðu með höndunum, saumaðu meðfram fléttunum til að festa þær á sinn stað.

Að bæta við HEPA síu og myndhengjandi vír (valfrjálst)

Athugaðu: Hér er hvernig nú-pleated gríma þín ætti að líta út. Gríptu í síu og vír fyrir næsta skref!

Settu mynd-hangandi vír

Klipptu 14 tommu myndvír, lengdu í tvennt og beygðu yfir skarpa enda (eða notaðu pípuhreinsi). Skerið kaffisíu (eða tómarúmspoka) í 4 til 7 tommu ferhyrning. Renndu vírnum í horaða rásina meðfram efri brúninni. Renndu síunni í raufina.

Eftir hverja notkun skaltu skipta um síuna og þvo síðan grímuna samkvæmt leiðbeiningunum hér að ofan.