Hér eru nokkrar upplýsingar sem þú vilt deila með fréttaveitunni þinni: Rannsókn á 12 milljónum notenda Facebook bendir til þess að samskiptavefurinn tengist lengri líftíma - það er svo framarlega sem það er notað til að auka og ekki skipta -líf félagsleg samskipti.

Nóg af rannsóknum hefur kannað áhrif samfélagsmiðlanotkunar á heilsu og líðan með misvísandi niðurstöðum. Sumar rannsóknir hafa leitt í ljós að síður eins og Facebook geta gert notendur þunglyndur , áhrif sjálfsálit , og auka tilfinningar um óöryggi . Aðrir sýna að eitthvað eins einfalt og athugasemd frá sýndarvini getur verið þýðingarmikið geðbætir .

Þegar kemur að langlífi hafa félagsvísindamenn lengi vitað að fólk með stærri félagsleg netkerfi hefur yfirhöndina. En engar rannsóknir hafa hingað til skoðað hvort vinátta á netinu gegni einnig mikilvægu hlutverki.

Ég held að niðurstöður okkar tali til umræðu sem hefur átt sér stað milli fólks sem heldur að notkun samfélagsmiðla sé slæm fyrir okkur og þeirra sem telja að hún sé góð fyrir okkur og sú umræða hefur ekki alltaf verið byggð á gögnum, meðhöfundur James Fowler, Ph.D., prófessor í stjórnmálafræði og alþjóðlegri lýðheilsu við UC San Diego, sagði við RealSimple.com. Þetta er fyrsta sönnunin sem við höfum sem sýnir að fólk sem notar samfélagsmiðla meira er heilbrigðara.

Lykillinn að því að uppskera þessa heilsufar? Rétt magn - og rétt tegund - af starfsemi.

Samskipti á netinu virðast vera heilbrigt þegar virkni á netinu er í meðallagi og viðbót við samskipti án nettengingar , meðhöfundur William Hobbs, doktor, sem vann að rannsókninni sem doktorsnemi við UC San Diego og er nú doktor við Northeastern University, sagði í fréttatilkynningu. Það er aðeins í öfgunum, að eyða miklum tíma á netinu með litlar vísbendingar um að tengjast fólki annars, að við sjáum neikvæð tengsl.

Til þess að komast að þessum niðurstöðum passuðu Fowler og Hobbs við notendur Facebook sem búa í Kaliforníu með skjöl frá lýðheilsudeild ríkisins. (Til að vernda friðhelgi notenda voru öll skilrík gögn fjarlægð úr greiningunni.) Þeir rannsökuðu Facebook-virkni þátttakenda í hálft ár og báru saman póstvenjur þeirra sem enn búa við þá sem voru á svipuðum aldri og kyni sem höfðu látist.

Í fyrsta lagi komust þeir að því að á hverju ári var meðalnotandi Facebook notenda um 12 prósent ólíklegri til að deyja en einhver sem notar ekki síðuna. Vísindamennirnir viðurkenna þó að þetta geti verið vegna annarra aðstæðna - eins og félagslegs eða efnahagslegs munur á hópunum tveimur - en ekki afleiðing af notkun Facebook sjálfra.

Þeir einbeittu sér síðan að fólki sem notaði Facebook reglulega og stjórnaði þáttum eins og aldri, kyni, sambandsstöðu, lengd tíma á Facebook og hvort þeir notuðu tölvu eða snjallsíma til að komast inn á síðuna.

Í þessari greiningu hafði fólk sem var merkt inn og setti fleiri myndir - sem bentu til hærra stigs félagslegrar virkni án nettengingar, augliti til auglitis - að lifa lengst. Þegar talað var um félagsleg samskipti á netinu, eins og veggpóst og einkaskilaboð, voru hófleg stig tengd lægstu líkum á dauða.

Á hinn bóginn var líklegra að fólk sem notaði Facebook á öfgafullum stigum og sem einbeitti sér að samskiptum á netinu frekar en ljósmyndum, myndi deyja á rannsóknartímabilinu.

Það kom í raun ekki á óvart að finna að hófleg notkun þessara tækja, sérstaklega í þjónustu við að styðja þau sambönd augliti til auglitis sem við vissum þegar að gerðu okkur heilbrigð, virðist vera góð fyrir okkur, segir Fowler.

Að hafa stærra félagslegt net tengdist einnig lengra lífi. En raunverulegi áhrifaþátturinn virtist vera fjöldi vinabeiðna sem einstaklingur fékk - ekki fjöldinn sem hann sendi.

Það olli vonbrigðum fyrir Fowler, sem vill læra hvernig á að nota samfélagsnet til að gera fólk heilbrigðara. Við getum sagt fólki að fara út og leita stuðnings frá nýjum vinum, segir hann, en sú staðreynd að við fundum ekki tengsl milli heilsu og fjölda vinabeiðna sem sendar eru bendir til þess að inngrip í þá átt muni ekki virka.

Hobbs og Fowler gátu ekki ákvarðað orsök og afleiðing tengsl milli Facebook notkunar og lengri líftíma; í raun segja þeir að mest á óvart niðurstaða þeirra - skortur á tengslum milli að hefja vináttu og lengra líf - bendi til þess að þar sé líklega er ekki orsakasamhengi.

Góðu fréttirnar? Við getum líklega hætt að hafa svo miklar áhyggjur af hugsanlegum afleiðingum.

„Til allrar hamingju, fyrir næstum alla notendur Facebook, þá fundum við jafnvægisnotkun og minni hættu á dánartíðni, segir Fowler. Og það er mögulegt að samfélagsmiðlar hafi ekkert með heilsu okkar að gera. En það kæmi mér mjög, mjög á óvart, á þessum tímapunkti, að komast að því að samfélagsmiðlar eru það slæmt fyrir okkur á víðtækan, kerfisbundinn hátt.

Rannsóknin, sem einnig nær til meðhöfunda frá Facebook og Yale háskóla, er birt í Málsmeðferð National Academy of Sciences . Fowler segist vilja sjá þessar rannsóknir - alveg eins og upphafið 1979 rannsókn um raunveruleg vinátta og lengra líf - hvetja marga eftirfylgni. Og vegna þess að samfélagsmiðlar þróast svo hratt vill hann sjá rannsóknir endurskoða Facebook eins og þær eru í dag (gögnunum sem birt voru í dag var safnað á milli 2011 og 2013), sem og nýrri samfélagsmiðla.

Félagsleg tengsl virðast vera jafn forspár um líftíma og reykingar , og meira spá en offita og hreyfingarleysi, segir hann. Við bætum við samtalið með því að sýna fram á að sambönd á netinu tengjast langlífi líka.