Við höfum öll verið þarna og hjóluðum til vinnu þegar við flettum tómt í gegnum Facebook straumana okkar og náðum því í hið fullkomna líf vina okkar, svakalega kærasta og greinilega endalausan frídag. Og við eyðum miklum tíma í að gera það: að meðaltali 40 mínútur á dag , til að vera nákvæmur. En það gæti verið kominn tími til að endurmeta hvernig við höfum samskipti við samfélagsmiðilinn.

Við höfum öll heyrt það Facebook oft stuðlar að tilfinningum einsemdar og firringar . Nú, a ný rannsókn frá vísindamönnum Háskólans í Missouri, birt í febrúarhefti dags Tölvur um mannlega hegðun , sýnir að Facebook getur jafnvel leitt til þunglyndis þegar það stuðlar að öfundartilfinningu meðal notenda sinna.

Þetta á sérstaklega við um fólk sem æfir eftirlit með því að nota síðuna, sem þýðir að þeir sem bera líf Facebook vina sinna saman við sitt eigið, segja höfundar rannsóknarinnar . Facebook er a gagnlegt tól fyrir þá sem vilja vera í sambandi við vini og vandamenn, en þegar notendur byrja að bera saman eigið líf við netlíf vina sinna og kunningja getur það haft veruleg áhrif á hamingju þeirra.

Facebook getur verið mjög jákvætt úrræði fyrir marga en ef það er notað sem leið til að stærðfæra eigin afrek á móti öðrum getur það haft neikvæð áhrif, einn höfunda rannsóknarinnar, Margaret Duffy, sagði í yfirlýsingu . Það er mikilvægt fyrir notendur Facebook að vera meðvitaðir um þessa áhættu svo þeir geti forðast hegðun af þessu tagi.

Svo næst þegar þú hoppar á síðuna skaltu hugsa um hvernig þú getur notað það sem gagnlegt tæki í staðinn fyrir tæki til sjálfspyntinga. Mundu að fólk hefur tilhneigingu til að senda aðeins bestu augnablikin. En þeir misstu líka af sambandi sínu, hella niður kaffibolla og sögðu eitthvað sem þeir sjá eftir við einhvern sem þeir elska. Enda erum við öll mannleg.