Shannon Schultz er fasteignasali, móðir þriggja barna, foreldri í heimanámi og virkur samfélagsmaður í bænum Cedarburg í Wisconsin. En einhvern veginn finnur hún tíma og kraft í hverri viku í 45 vikur samfleytt, rigningu eða skína til að framkvæma handahófi góðvildar við ókunnuga eða nágranna.

Fyrir fimm árum, stuttu fyrir fertugsafmæli hennar, tók Schultz skref aftur til að velta fyrir sér leiðum til að minnast þessa tímamótaafmælis. Ég rifjaði upp vinkonu sína sem taldi niður í fertugt með nokkrum fötu lista hlutum, segir Schultz. Þó að ég meti niðurtalningarþáttinn af því, áttaði ég mig á því að ég vildi helst snúa fókusnum frá mér og nota hann til að gera eitthvað gott.

Á 40 vikum fram að 40. ári ákvað Schultz að merkja hverja viku með einstökum athöfnum óeigingirni. Í fyrstu gerði hún hlutina sína undir ratsjánni en vildi fljótlega skera í gegnum neikvæða fréttahringinn með nokkurri jákvæðni. Svo hún byrjaði sitt eigið Niðurtalning góðvildar , búa til blogg og Facebook síðu að skrásetja upplifunina, hvetja aðra og dreifa smá glaðningi.

RELATED: 7 leiðir sem þú getur hjálpað öðrum í Coronavirus-kreppunni

Flassaðu áfram fimm ár og Schultz er við það aftur - aðeins að þessu sinni Fjórir fimm góðgerðarverk yfir 45 vikurnar fram að 45 ára afmælisdegi hennar. Og þessi lota góðvildar finnst mér sérstaklega velkomin þar sem hún fellur saman við aukna þörf fyrir góðvild innan heimsfaraldursins.

Rétt í kringum 15. mars eins og staðbundin og alríkisleg umboð til sjálfseinangrun og félagsleg fjarlægð hratt upp, Schultz aðlagaði góðverk sín við tímann og lauk sinni fyrstu krónuveirumiðuðu starfsemi. Í gegnum uppáhalds kickbox-líkamsræktarstöðina sína hefur Schultz eignast langa vini, þar af margir læknar og hjúkrunarfræðingar.

Vegna þessa var ég meðvitaður og einbeitti mér að þeim áhrifum sem þetta myndi hafa á þau frá fyrstu tíð, útskýrir Schultz. Ég henti shamrock smákökum á sjúkrahúsið þar sem þau vinna öll með glósu sem stendur „Við erum svo GLEÐILEG að láta þig sjá um samfélagið okkar! ÞAKKA ÞÉR FYRIR!'

RELATED: Þessi unglingur stofnaði ókeypis afhendingu þjónustu fyrir matvöru fyrir nágranna í sóttkví - og það hefur þegar farið á heimsvísu

Hingað til hefur Schultz lokið gjafmildi og þakklæti sem tengjast heimsfaraldri, ein á viku síðan sóttkví hófst:

Kökur fyrir starfsfólk ER; föndra og senda armbönd í pósti til að lýsa upp daga ungra sem aldinna í sóttkví heima. að setja saman og dreifa umönnunarpökkum fyrir 100 nágranna mína; að búa til stórt „þakkarskilt“ og senda tugi pakka af róandi kamille te til starfsfólks ER á verstu COVID-19 vikunni í Wisconsin; að búa til pappírskeðju fyrir starfsmann í læknishjálp og eiginmann hennar (einnig heilbrigðisstarfsmann) þar sem þeir telja niður á sérstakt endurfund.

Ef heimsfaraldur er til hliðar hefur Schultz greinst til að hjálpa samfélagi sínu á óteljandi vegu. Sumir af uppáhalds hennar? Að nota hluta af fasteignaumboðum hennar til að kaupa gjafakort í matvöruverslun og gefa þeim svöngum fjölskyldum. Hún elskaði líka að setja saman búnað fyrir heimilislausa, byggja heimili með Habitat for Humanity, tína rusl í staðbundnum görðum og gefa stöðugt blóð á átta vikna fresti.

Innblástur kemur alls staðar að, segir hún. Það er alltaf til fólk sem gæti notað aðeins meiri gleði í lífi sínu, og ekki bara á þessum tíma heimsfaraldursins, minnir Schultz, sem hefur einnig brugðist við náttúruhamförum, sent hluti til herliða erlendis og rétti hjálparhönd í innri borg Milwaukee.

RELATED: Ertu með saumavél? Hér er hvernig á að sauma eigin þvottandi andlitsgrímu

Góðvild, útskýrir Schultz, er ákjósanlegasta tónleikinn fyrir heimsfaraldurinn (og hvaða blús sem er). Þegar þú finnur fyrir kvíða / áhyggjum / sorg / streitu / þunglyndi er skilvirkasta, áhrifaríkasta og áreiðanlegasta leiðin til að hressa þig við að gera eitthvað sniðugt fyrir einhvern annan. Það bregst aldrei. Það sem meira er, hún fær oft að deila þessum upplifunum með eiginmanni sínum og krökkum og gerir þær svo miklu sértækari fyrir hana.

Ég sakna fólks - það er ómetanlegt. Ég sakna samfélagsins sem við upplifum venjulega þennan árstíma eftir Wisconsin veturinn, segir Schultz. [Svo] umönnunarpakkarnir fyrir nágranna mína voru uppáhalds kórónaveirutengda vikan mín hingað til. Það var gaman að láta nágranna öskra yfir götuna hversu mikið þeir hlökkuðu til að gróðursetja fræin sín, eða að segja ‘hæ’ og ‘takk’ fyrir teið.

Hún elskar ekki aðeins beina hamingju sem hún veitir viðtakendum, heldur einnig að viðleitni hennar er að hvetja aðra í gegnum vefsíðu hennar, samfélagsmiðlar , og lengra. Uppáhaldið mitt er þegar fólk sendir mér skilaboð um að það hafi fengið innblástur til að endurtaka eitthvað sem ég hef gert með eigin fjölskyldu, í eigin samfélagi, segir hún um ótrúleg viðbrögð sem hún hefur fengið frá fylgjendum og aðdáendum. Gáraáhrif niðurtalningar góðvildar, bundin við að gera þessar minningar um að gera gott við hlið fjölskyldu minnar, er uppáhalds hluturinn minn að koma út úr þessu verkefni.

Hvað er næst? Ég hafði fyrirhugað nokkur góðgerðarverk í þessar 10 vikur sem eftir eru sem því miður verða ekki lengur öruggir kostir, segir hún. En hugur minn er alltaf að hlaupa og hugmyndirnar hafa færst með tímanum. Dagskrá þessarar viku felur í sér að gefa grímur til heilbrigðisstarfsmanna og í næstu viku snýst allt um DIY May Day körfur til að falla á dyraþrep nágranna í sóttkví (hjartahlý karfainnihald TBD!).

Ég vona þegar þessu er lokið að við tökum öll saman þær einföldu, hægfara endurbætur sem við höfum gert heima og flytjum þær inn í framtíðina með öðrum sem við elskum og söknum núna, segir Schultz. Þangað til vonast ég til að hvetja aðra til að tengjast og vera ástæðan fyrir því að aðrir brosa - úr öruggri fjarlægð.

RELATED: 8 leiðir til að þakka og styðja framlínu og mikilvæga starfsmenn núna