Kemur verkalýðsdagurinn í kring og finnst það skyndilega eins og andlit þitt sé í sjálfsmyndarkreppu? Þurr húð verður feita; feita húð þornar skyndilega. Eða kannski er húðin á líkama þínum kláði og pirruð. Kannski hefurðu jafnvel útbrot sem að því er virðist hefur komið upp úr engu.

Samkvæmt Vicki Rapaport , Læknir, stjórnunarvæn húðsjúkdómafræðingur í Beverly Hills, Kaliforníu, árstíðabundin húðvandamál koma aðeins fram ef þú ert með viðkvæma húð, en með viðkvæma húð er mjög algengt. Það eru stig viðkvæmrar húðar, segir hún. Húðin þín getur líka verið eðlileg, þurr, feit eða samsett og viðkvæm á sama tíma.

Svo ef þú glímir við árstíðabundin húðvandamál, vertu viss um að þú ert ekki einn. Þó það sé hugsanlega erfiður viðureignar er þetta vandamál viðráðanlegt.

Hvað veldur árstíðabundinni þurri húð?

Samkvæmt Dr. Rapaport er hitastigið ekki orsök árstíðabundinna þurrhúðvandamála heldur breytingin á rakastigi. Loft innanhúss er annar þáttur vegna þess að kaldari dagar þýða oft að hækka hitann sem gerir heimilið eða skrifstofuna mjög þurra. Bættu síðan við í öfgunum sem húðin þolir á milli heita loftsins og kalda loftsins úti og þú hefur fengið uppskrift að ruglingi.

Vandamál eins og exem, rósroða og brot geta aðeins komið fram þegar rakinn lækkar og hækkar. Jafnvel þó hitastigið finnist þér ekki vera mismunandi, þá skiptir rakastigið í loftinu miklu máli hvernig húðin bregst við venjulegum degi, segir Dr. Rapaport.

Fyrir þá sem eru með samsett húð , árstíðabundin húðvandamál geta komið fram á mismunandi hlutum andlitsins, verið bæði þurr og feit á sama tíma. Sérhver breyting getur gerst, segir Rapaport.

En rakastigið er ekki slæmt fyrir alla. Það gæti jafnvel verið gagnlegt fyrir sumt fólk og valdið því að þeir hætta að brjótast út.

Árstíðabreytingin getur líka verið jákvæður ef þú þjáist af melasma, sem er tegund af oflitun . Dr Rapaport segir að melasma geti tímabundið horfið að hausti og vetri og dofnað af sjálfu sér. Það er vegna þess að flestir fá minni sólarljós og eyða meiri tíma innandyra, þannig að það eru færri tækifæri til að koma málinu af stað.

Meðferðir við þurra húð

Ef þú ert loksins með húðvörur þínar niður í vísindum en andlit þitt er ekki að bregðast við vörum þínum eins og það var áður, þá er það vísbending um að kominn sé tími til að kveikja á hlutunum. Eitt vinsælt innihaldsefni sem getur valdið þurrri húð til vandræða á svalari mánuðum er retínól . Hins vegar þarftu ekki að hætta að nota það alveg. Reyndu að draga úr fjölda daga vikunnar sem þú notar retinol.

Dr Rapaport segir að lykillinn að betri húð á haust- og vetrarástandi sé að finna vörur sem eru ekki að strippa og blása raka í húðina. Byrjaðu á því að skipta um núverandi hreinsiefni fyrir meira vökvandi formúlu. Tvær uppáhalds hreinsiefni hennar eru SKN Beverly Hills Pure Oxygen Crystal Cleanser ($ 26; sknbeverlyhills.com ) og Epionce Lytic Gel Cleanser ($ 36; dermstore.com ).

Hún er einnig talsmaður andlitsolíur fyrir allar húðgerðir (já, jafnvel feita húð). Þeir eru frábærir til að hreinsa og fjarlægja förðun án þess að draga úr raka. Okkur líkar við Kopari kókoshreinsunarolía ($ 32; sephora.com ). Þú getur líka skipt út næturkreminu fyrir andlitsolíu. Prófaðu Go-To Face Hero ($ 34; nordstrom.com ), sem er hrein olíublanda.

Ef þú getur ekki alveg hoppað í andlitsolíulestinni ennþá, segir Dr. Rapaport að ganga úr skugga um að þú notir nóg af venjulegu rakakremi. Einn af eftirlætunum hennar er Epionce Renewal Cream ($ 94; dermstore.com ).

Annar miði að góðri húð er flögnun, sem fjarlægir dauðar frumur og slæfir flögurnar og afhjúpar nýtt frumulag. Þetta gerir allar vörur þínar að komast dýpra og vinna betur. En það er samt mikilvægt að fara varlega. Ef þú afhýðir daglega yfir hlýrri mánuðina leggur Dr. Rapaport til að þú takir það niður í tæri að hámarki tvisvar í viku. Hún mælir með SKN Beverly Hills Beach House ($ 32; sknbeverlyhills.com ).

Og á meðan þú ert kannski ekki að skipuleggja ferð á ströndina hvenær sem er, þá geturðu samt ekki sleppt sólarvörninni. Gakktu úr skugga um að þú notir húð sem þornar ekki húðina. Dr. Rapaport segir að líta á núverandi sem þú notar - ef stöðugleiki er tær, þunnur eða hlaupkenndur gæti það verið of þurrkandi. Veldu þykkari og rakagefandi vöru í staðinn. Hún hefur gaman af EltaMD UV Facial Broad-Spectrum SPF 30+ ($ 26,50; dermstore.com ).

Ekki gleyma líkama þínum

Þó að útbrot eða þurr húð á líkama þínum sýni ekki alveg hvernig það gerir í andliti þínu getur það valdið miklum óþægindum. Ef þú ert nú að nota barsápu og glímir við þurra húð skaltu skipta um það fyrir líkamsþvott eins og Dove Sensitive Skin Beauty Body Wash ($ 10 fyrir 2 pakka; amazon.com ).

Ekki gleyma að raka líkamann á hverjum einasta degi. Dr Rapaport segir að ef þú ert ekki að fara í gegnum að minnsta kosti eina flösku af líkamsáburði í hverjum mánuði, þá ertu að gera það vitlaust. Henni líkar vel við Aveeno Exem Itch Relief Balm ($ 16; amazon.com ) fyrir pirraða húð. Fyrir þurrkari húðgerðir mælir hún með Neutrogena Hydro Boost Hydrating Whipped Body Balm ($ 7; amazon.com ).

Dr Rapaport kallar einnig ólífuolíu fullkomið rakakrem fyrir þennan árstíma. Hins vegar, ef þú vilt ekki ganga um lyktandi eins og hádegismatur allan daginn, getur það verið mjög árangursríkt að nota það fyrir svefn.

Sama hvaða vöru þú velur, samræmi er lykillinn, segir Dr. Rapaport. Þú þarft að nota rausnarlega upphæð á hverjum degi.

Stundum gera staðbundnar lausnir það ekki

Ef þú hefur breytt húðvörunni og þú finnur enn fyrir þurrki, mælir Dr. Rapaport með því að jafna það og taka smurefni til inntöku, svo sem E-vítamín og omega-3. Þessi fæðubótarefni geta tekið brúnina af þurru, segir hún.

Hvaða húðmeðferðir geta hjálpað?

Sjálfsþjónusta er alltaf mikilvæg , sérstaklega fyrir húðina. Venjuleg andlitsmeðferð getur verið leikjaskipti. Dr Rapaport mælir með því að fá fjórar til sex andlitsmeðferðir á ári, en fyrir fólk á fjárhagsáætlun segir hún að tveir eða þrír muni gera það. Þetta er spurning um að gera það sem þú getur og eitthvað er alltaf betra en ekkert.

Hvenær ættir þú að leita til læknis um þurra húð þína?

Ferð til húðlæknis getur verið dýr og óþörf. Dr. Rapaport segir að það sé frábært fyrsta skref að breyta venjum þínum. Bíddu síðan við og láttu húðina aðlagast. Ef ástandið lagast ekki á fjórum til sex vikum er líklega kominn tími til að skipuleggja tíma.