Hvort sem gripið er í stýri eða skúrað leirtau, hendur eru vinnuhestar líkamans. En á meðan flestar konur eru á toppnum þegar kemur að því að hugsa um andlitið, gleymum við oft líkamshlutanum sem venjulega sýnir aldur okkar fyrst: hendurnar okkar. Skemmdir UV-geislar, sterkar sápur og útsetning fyrir efnum (þegar þú þrífur húsið þitt eða málar neglurnar) getur valdið því að húðin á höndum þínum eldist — hratt!

Ef þú ert að glíma við þurra húð, sólbletti, hrukkum , eða skemmdar neglur (og hver er það ekki?), það er kominn tími til að grípa til aðgerða. Flest þessara vandamála er hægt að leysa heima og með vörum sem þú getur keypt í apótekinu, svo þú þarft ekki að eyða peningum í meðferðir. Ertu með slitnar naglabönd og neglur? Naglaskæri og vaselín munu gera kraftaverk. Þjáist þú af þurrri, sprunginni húð af því að þvo upp diskinn eða hendurnar of mikið? Þú getur skipt út handsápunni þinni fyrir eitthvað sem gefur meira raka og borið á þig lækningahandkrem eftir skolun. Hér að neðan deila húðsérfræðingar átta hlutum sem láta húðina líta út fyrir að vera eldri og bestu bragðarefur þeirra heima - auk valkosta fyrir meðferðir á skrifstofunni ef þörf krefur.

TENGT : 10 Ótrúleg öldrunarvörn handkrem sem hafa næstum fullkomnar einkunnir

Tengd atriði

einn Rifin naglabönd

Ef þú velur naglaböndin þín þegar þú ert kvíðin, klippir þau (þú ættir ekki) þegar þú gerir maní, eða hefur aldrei hugsað um að gefa þeim raka, eru líkurnar á því að þú upplifir tíðar (ouch!) neglur.

hvernig á að byrja að æfa aftur

Hvað skal gera: Það er freistandi að rífa nögl af, en ekki. Í staðinn skaltu klippa það með naglaskærum. Niðurstöðurnar af því að rífa - aumur fingur og opið sár sem gæti endað í bakteríu- eða sveppasýkingu - er ekki þess virði, segir Dendy Engelman, læknir, löggiltur húðsjúkdómafræðingur í New York borg. Ef þú ert ekki með skæri skaltu klæða hangnaglana með vaselíni og hylja hana með sárabindi þar til þú gerir það. Komdu í veg fyrir hangnaglar með því að bera á olíu, eins og Essie Apricot Cuticle Oil ($ 9; essie.com ), eða smyrsl með jarðolíuhlaupi, eins og Aquaphor ($ 14; amazon.com ), á kvöldin.

tveir Fínar línur

Hendur eru í stöðugri notkun. Með allri þeirri teygju fylgir tap á þéttleika, sem getur valdið hrukkum, segir Neal Schultz, læknir, stjórnarviðurkenndur húðsjúkdómafræðingur í New York borg.

Hvað skal gera: Skiptu yfir í handkrem með hýalúrónsýru, segir Dr. Schultz. Það mun tímabundið auka rúmmál húðarinnar vegna raka, sem fyllir upp í hrukkum. Prófaðu Neutrogena Hydro Boost Gel handkrem með hýalúrónsýru ($ 6; walgreens.com ). Gagnlegt fyrir langtímaárangur: exfoliants, þar á meðal glýkólsýrur og retínóíð, í vörum eins og Vichy LiftActiv Retinol HA (; vichyusa.com ). Þeir draga úr hrukkum með því að gefa húðinni merki um að búa til meira kollagen og auka þykkt efsta lagsins, segir Schultz.

Næsta borð: Ef handhrukkur gera þig brjálaðan og þú átt peningana skaltu spyrja lækninn þinn um hýalúrónsýrufylliefni til að fylla húðina (eins og Restylane og JuvÃderm, .500 til .500 á meðferð). Eða íhugaðu leysir, eins og Erbium ($ 2.500 á meðferð) eða Fraxel ($ 1.500 á meðferð), sem hvetja líkamann til að búa til meira húðuppbyggjandi kollagen.

3 Þurr, sprungin húð

Sápa getur gert hendur þínar típandi hreinar, en of mikið af henni getur skaðað prótein og lípíð í húðinni sem koma í veg fyrir að hendur þurrki, segir Vermen Verallo-Rowell, MD, stjórnarviðurkenndur húðsjúkdómafræðingur í New York City.

Hvað skal gera: Slepptu bakteríudrepandi sápum, sem ekki hefur verið sýnt fram á að virka betur en venjuleg sápa og vatn, og þvoðu með mildum hreinsiefnum sem inniheldur lokunarefni eins og shea-smjör eða jarðolíuhlaup, keramíð sem kemur í stað fitu eða hýalúrónsýru. Ég nota kókosolíu, segir Dr. Verallo-Rowell. Ég hita það á milli handanna áður en ég skola. Fylgdu eftir með rakakremi sem hefur sömu rakagefandi innihaldsefni og finnast í handhreinsiefninu þínu, eins og CeraVe Therapeutic Hand Cream ($ 13; cvs.com ).

4 Brotnar neglur

Neglurnar þínar verða líklegri til að flagna og brotna þegar þú eldist vegna þess að líkaminn framleiðir minni raka.

hvernig á að laga brjóstahaldara

Hvað skal gera: Auktu naglavöxt, þar sem ferskari nögl jafngildir sterkari. Elizabeth Tanzi, læknir, löggiltur húðsjúkdómalæknir í Washington, D.C., mælir með því að taka þrjú milligrömm af bíótíni á dag. Það mun ekki auka gæði nöglunnar, en það mun flýta fyrir vexti, segir hún. Fyrir utan að hafa neglurnar stuttar til að lágmarka skemmdir skaltu taka þér hlé frá því að nota þurrkandi lakkhreinsiefni. Það er mikilvægt að halda naglabandssvæðinu raka þannig að naglagrunnurinn geti haldið áfram að skila blóði og næringarefnum, sem leiðir til hraðar vaxandi nögl sem er minna brothætt, segir Dr. Tanzi. Ein af uppáhalds lausnum Dr. Engelman fyrir brothættar neglur er Nail Tek II (; https://www.sallybeauty.com/nails/nail-treatments/intensive-therapy-nail-strengthener/SBS-192004.html&afftrack=RSAreYourHandsAgingYouHeresHowtoKeepThemLookingYounghhongAntArt2020127track-192004 sallybeauty.com' data-tracking-affiliate-link-text='sallybeauty.com' data-tracking-affiliate-link-url='https://www.sallybeauty.com/nails/nail-treatments/intensive-therapy- nail-styrkener/SBS-192004.html' data-tracking-affiliate-network-name='ShareASale' rel='sponsored'>sallybeauty.com ). Notaðu það tvisvar á dag - próteinin innsigla brothættu naglalögin saman, segir hún.

Næsta borð: Brotnar neglur gætu einnig gefið til kynna sjúkdómsástand, svo sem skjaldkirtilssjúkdóm. Leitaðu til læknisins ef enginn bati er eftir þrjá til sex mánuði, segir Dr. Tanzi.

5 Bjúgandi æðar

Eftir því sem við eldumst missum við fitu í höndum okkar, sem gerir æðar meira áberandi. Það sem eykur vandamálið er sólarljós, sem brýtur niður kollagen og elastín í höndum okkar, útskýrir Dr. Engelman.

Hvað skal gera: Þú getur falið útlit bláæða með þungum hyljara, eins og Dermablend Leg and Body Cover ($ 34; dermablend.com ). Til að örva kollagenframleiðslu þannig að húðin verði minna gegnsær skaltu nota glýkól eða retínól krem, eins og Chantecaille Retinol Hand Cream (; https://www.nordstrom.com/s/chantecaille-retinol-hand-cream/3102972&u1=RSAreYourHandsHandsAgingYourHandsAgingYouHeresHowtoK120018112010100118010101000 data-tracking-affiliate-name='www.nordstrom.com' data-tracking-affiliate-link-text='nordstrom.com' data-tracking-affiliate-link-url='https://www.nordstrom.com /s/chantecaille-retinol-hand-cream/3102972' data-tracking-affiliate-network-name='Rakuten' rel='sponsored'>nordstrom.com ).

hvernig á að búa til uppgufaða mjólk úr undanrennu

Næsta borð: Berið á lyfseðilsstyrkt lyf, eins og Retin-A (sem mun einnig bæta húðlit og áferð). Talaðu við húðsjúkdómalækninn þinn um hýalúrónsýrufylliefni (eins og Restylane og Juvéderm, 0 til .000 á meðferð), sem þykkja húðina með því að búa til nýjar kollagenþræðir, og Radiesse (0 til .500 á meðferð), fylliefni sem byggir á kalki.

6 Handhúð

Þú hefur verið að vinna hörðum höndum í ræktinni eða úti að moka snjó og þú ert með harða gula bletti á lófana. Hvenær sem það er stöðugur núningur á einu svæði í hendinni, bregst húðin við með því að verða þykkari, segir Mona Gohara, læknir, löggiltur húðsjúkdómafræðingur í Danbury, Connecticut.

Hvað skal gera: Dragðu úr húðþekju með því að bleyta hendur í volgu vatni. Skrúfaðu síðan svæðið með vikursteini eða líkams skrúbbur . Þú getur líka borið á þig rakakrem með þvagefni, rakaefni sem mun brjóta niður og mýkja kallinn. Prófaðu Eucerin Repairing Hand Cream með 5% þvagefni (; amazon.com ). Eina leiðin til að vernda hendur er þó með hönskum.

7 Aldursblettir

Húðin á höndum þínum verður oft fyrir útfjólubláum geislum. Blettir gerast.

Hvað skal gera: Til að koma í veg fyrir skemmdir í framtíðinni skaltu slétta á stærðardropa af húðkremi með SPF, eða spreyja hendur með fljótþurrandi SPF úða, á hverjum degi áður en þú ferð út. Við sérstök tilefni skaltu prófa litað SPF duft til að fela ófullkomleika og vernda. Meðhöndlaðu núverandi bletti með ljósakremi sem hefur 2 prósent hýdrókínón eða náttúruleg bjartari eins og C-vítamín. Prófaðu Juice Beauty Green Apple Age Defy Hand Cream ($ 12; amazon.com ). Fylgdu með glýkólískum exfoliant á hverju kvöldi, segir Joshua Zeichner, læknir, löggiltur húðsjúkdómafræðingur í New York City.

boston vs new england clam chowder

Næsta borð: Ertu enn að sjá bletti? Spyrðu lækninn þinn um lyfseðilsstyrkt retínóíð, eins og Retin-A. Yag lasermeðferðin á skrifstofunni ($ 250 til $ 500 á lotu) virkar fyrir flata brúna bletti með skýrum landamærum, segir Dr. Zeichner. Fyrir fullt af brúnum eða rauðum blettum er Intense Pulsed Light (0 til 0 á meðferð) gott veðmál. Eða það er Fraxel leysirinn (.200 til .500 á meðferð), best fyrir bæði sólbletti og hrollvekjandi húð.

8 Sveittir lófar

Það er oft engin þekkt orsök fyrir ofsvita í lófa, húðsjúkdómi þar sem svitakirtlar í lófum þínum skilja frá sér auka raka.

Hvað skal gera: Ef þú berð ál-undirstaða svitavarnarefni á þurra lófa á nóttunni, mun það stífla svitakirtla handanna og koma í veg fyrir að bleyta nái yfirborði húðarinnar yfir daginn, segir Dr. Zeichner. Byrjaðu með lausasöluvalkosti, eins og Certain Dri (; amazon.com ).

Næsta borð: Íhugaðu að biðja lækninn þinn um lyfseðilsskyld svitalyf, eins og Drysol eða Hypercare. Að lokum er það Botox, sem kemur í veg fyrir að taugaboð berist til svitakirtilsins. Það er frekar sársaukafullt og krefst 20 til 30 inndælinga í lófa og fingurgóma, og það þarf að endurtaka það á þriggja til sex mánaða fresti (hver meðferð kostar $ 1.500). Þú getur fundið fyrir einhverjum vöðvaslappleika, svo það er ekki frábær kostur fyrir fólk sem notar hendur sínar fyrir lífsviðurværi, segir Rachel Nazarian, læknir, stjórnarviðurkenndur húðsjúkdómafræðingur með aðsetur í New York borg.