Fjölhæf dásemd eplaediki hefur virkilega náð almennum umferðum undanfarin ár. Handan margfalt og ljúffengt notar í eldhúsinu , margir drekkið eplaedik út af fyrir sig , eða þynnt með vatni, til að hjálpa meltingarheilbrigði (þökk sé góðum bakteríum sem þörmum þínum þykir vænt um) og jafnvel stjórna blóðsykri (með því að bæta insúlínvirkni, hafa rannsóknir komist að).

En ávinningurinn af eplaediki inni líkaminn er bara byrjunin; það er einnig notað staðbundið fyrir margs konar húð, hársvörð og hár ávinning. Í alvöru talað sverja menn sig við þetta efni til að bæta húðvandamál af öllu tagi, allt frá sljóleika í húð til unglingabólum og aldursblettum. Og það er ekki bara enn ein ný tíska húðvörunnar: Eplasafi edik (ACV) hefur verið notað sem náttúrulyf í þúsundir ára, segir Raechele Cochran Gathers, læknir, stjórnvottaður húðsjúkdómalæknir og stofnandi MDhairmixtress.com . Reyndar er sagt að Hippókrates, faðir nútímalækninga, hafi notað ACV til að hjálpa við sótthreinsun og meðhöndlun húðsárs fyrir meira en 2000 árum.

Ertu að spá í hvort þú ættir að prófa að nota ACV fyrir heilbrigðari húð ? Hér brýtur Dr. Gathers niður allt sem þú þarft að vita, allt frá lækningareiginleikum ACV til algengra ranghugmynda og mistaka til að varast.

Algeng notkun á eplaediki fyrir húð

Margir halda því fram að ACV geti hjálpað [til að] létta exem og unglingabólur , dofna fínar línur og láta húðina líta út fyrir að vera bjartari og unglegri, segir Gathers. Fólk notar það sem andlitsvatn fyrir húðina og til að hjálpa til við meðhöndlun á unglingabólum.

En Dr. Gathers varar við því, þrátt fyrir fjölda fólks sem hefur orðið ástfanginn af því, þá eru þessar fullyrðingar eingöngu sagðar. Það er í raun engin góð vísindaleg rannsókn til að sanna húðgræðslu fullyrðinga ACV, segir hún. Áður en þú hoppar til ACV mæli ég með að láta meta þig fyrst af húðsjúkdómalækninum.

Hversu nákvæmlega gagnast eplasafi edik húðinni?

Samsetning þess getur haft marga mögulega kosti fyrir húðina. ACV hefur sýklalyf og sveppalyf og getur hjálpað til við að drepa bakteríur og ger á húðinni sem tengist ástandi eins og unglingabólum, exemi og flasa, útskýrir Gathers. Hátt sýrustig ACV gæti einnig hjálpað sumum húðsjúkdómum (en athugaðu vel: Hátt sýrustig þess gerir það að verkum að það þarf að þynna með vatni). Til að verða svolítið tæknileg: Heilbrigð húð liggur á súrum enda pH litrófsins. Fólk með exem getur þó haft hækkað sýrustig húðarinnar, sem getur skaðað húðhindrunina og gert hana viðkvæmari fyrir sýkingum. Þar sem ACV er súrt getur það hjálpað til við að endurheimta náttúrulegt sýrustig húðarinnar, segir Gathers.

Fyrir utan að meðhöndla erfiðari húðsjúkdóma er ACV eftirsótt fyrir almennari snyrtivörur. Það inniheldur sítrónusýru, og alfa hýdroxý sýra (eða AHA) notað til að skrúbba, lýsa og slétta [yfirbragð þitt], svo og fjölfenól andoxunarefni, sem gætu hjálpað til við að bæta útlit húðarinnar, segir hún.

Hvernig á að vita hvort það er óhætt að nota á húðina

Áður en þú hoppar beint inn og bætir eplaediki andlitsvatni eða drekkur í meðferðaráætlun fyrir húð , veistu þetta: ACV er alls ekki lækning og gæti ekki verið fyrir alla. Þó að það geti verið gagnlegt við húðvandamál sumra, þá er mikilvægt að vita að það hafa ekki verið gerðar neinar góðar rannsóknir til að styðja fullyrðingar fólks um notkun ACV sem húðmeðferðar. Gathers segir. Leitaðu alltaf fyrst til húðlæknisins. ACV er súrt og tilkynnt er um tilfelli þar sem fólk hefur verulega ertingu í húð og brennir jafnvel á húðinni með því að nota það.

Ef þú færð leyfi frá lækni, hér er hvernig á að bera eplaedik varlega og örugglega á húðina, að mati Dr. Gathers.

Prófaðu það fyrst

Gerðu alltaf skyndipróf fyrst á næði svæði (hugsaðu: undir kjálkanum) áður en þú strýkur því yfir allt andlitið.

ACV andlitsvatn

Til að hjálpa til við að hreinsa umfram olíu eða létta bóluhneigða húð skaltu prófa þessa andlitsvatnslausn. Þynnið 1 msk ACV í 2 bolla af vatni. Notaðu bómullarhnoðra eða kringlóttu og deigðu blöndunni varlega yfir húðina og skolaðu síðan. Ekki fara allt inn strax, leggur Gathers til. Byrjaðu á því að nota það tvo til þrjá daga í viku til að sjá hvernig þú bregst við.

ACV fyrir exem

Blandið 1 bolla ACV í pott af volgu baðvatni. Leggið viðkomandi svæði í bleyti í 15 til 20 mínútur og skolið síðan af með köldu vatni. Fylgdu með mildu, ilmlausu rakakremi.

RELATED: Besta andlitsþvotturinn fyrir húðgerð þína, samkvæmt umsögnum