1. Taktu upp jóga.
2. Úthlutaðu börnum þínum reglulegum störfum og láttu þau fylgja eftir!
3. Lestu þér til ánægju.
4. Gakktu aðeins hægar og taktu umhverfi þitt.
5. Brostu að minnsta kosti einni manneskju á hverjum degi.
hvernig á að losna við fast hár
6. Veldu stigann nokkrum sinnum í hverri viku.
7. Slökktu á Netflix klukkan 23:00.
8. Taktu upp nýtt áhugamál.
10. Hættu að ýta á blund.
11. Gerðu eitt nýtt í hverri einustu viku. Það þarf ekki að vera meiriháttar.
12. Farðu út fyrir þægindarammann þinn og skoðaðu meira.
13. Gerðu iPad að undantekningu, ekki venjunni, fyrir næturskemmtun.
14. Búðu til máltíð fyrir alla vini eða nágranna þegar þeir eru veikir eða fastir heima.
15. Gefðu meira - jafnvel þó að það sé eitthvað sem þú vilt sjálfur.
16. Haltu áfram að kenna börnunum þínum að hafa þakklæti og leiða með fordæmi.
17. Æfa hljóðfæri meira (eða taka upp nýtt).
18. Hættu að nota símann þinn sem hækju. Fólk-horfir, í staðinn.
19. Vertu meira liðsmaður.
20. Lifðu í naumhyggju.
21. Reyndu eftir fremsta megni að vera í augnablikinu og njóttu þessarar ljúfu (en hugsanlega stressandi) klukkustundar frá því að þú kemur heim frá vinnunni og svæfir barnið.
22. Stækkaðu morgunleikinn þinn. Vakna nógu snemma til að fá þér rólegan morgunmat og njóta kaffibolla.
23. Settu meira af síuðum og raunsæjum myndum á félagslegu straumana þína.
24. Segðu nei stundum.
25. Gefðu að lokum ónotaðan fatnað til fólks sem gæti notað það.
26. Lærðu hvernig á að elda meira af uppáhaldsmatnum þínum - ekki lengur að taka út!
hvernig á að láta herbergi lykta vel
27. Vertu snjall matvöruverslun (við erum að tala saman lista og búraskrá áður en þú ferð).
28. Hlaupa nokkrar mílur á hverjum degi.
29. Skipuleggðu reglulega að heimsækja stórfjölskylduna.
30. Taktu færri bíla og leigubíla. Notaðu fæturna.
31. Eyddu einum og einum gæðastund með vinum þínum í hverri einustu viku.
32. Talaðu oftar við fólk í símanum.
33. Hættu að binda 7 ára skóna þína. Þeir verða að binda sig!
34. Farðu í bíó einn, eða farðu á veitingastað einn, bara til að sanna að þú ræður við mig tímann.
35. Skipuleggðu amk eina helgar dagsferð í hverjum mánuði.
36. Haltu stefnumótakvöld að minnsta kosti einu sinni í viku.
37. Farðu á blind stefnumót.
38. Fáðu stafla af ljósmyndum í úrklippubækur.
39. Sparaðu peninga og bjóðu til kaffi heima.
40. Byrjaðu að nota SPF á hverjum einasta degi. Jafnvel á veturna.
41. Vertu minna rökræður.
42. Leitast við að standa oftar fyrir sjálfum sér.
43. Takast á við þrjú DIY verkefni sem þú hefur fest á síðustu þremur mánuðum.
44. Hugleiddu í fimm mínútur á hverjum degi.
45. Veldu te í stað kaffis.
46. Hættu að drekka gos.
47. Reyndu að svara tölvupósti fljótt svo þeir falli ekki í gegnum sprungurnar.
48. Lærðu hvernig á að búa til einfalda hluti sem þú kaupir venjulega, því heimabakað bragðast betur - og það er betra fyrir þig! Byrjaðu með hummus, guacamole, marinara sósu eða frábærri vínagrettusósu.
49. Hættu að berja þig vegna mistaka. Lærðu af þeim og haltu áfram.
50. Ákveðið að vinna framundan. Kauptu afmælisgjafir fyrr, fylltu út skólablöð daginn sem þau berast og hættu að bíða til síðustu sekúndu.
51. Geymið heilbrigt snarl í kæli stöðugt, ekki bara svo oft.
52. Lestu allar bækurnar sem safna ryki í bókahillurnar þínar sem þú hefur ekki komist að.
53. Skrifaðu fleiri bréf. Komdu með snigilpóst aftur.
54. Skrifaðu eitt sem þú ert þakklátur fyrir á hverjum einasta degi.
hvernig á að byggja upp lánsfé án vinnu
55. Skipuleggðu allar ruslskúffurnar þínar.
56. Taktu listnámskeið.
57. Fáðu auka klukkutíma svefn á hverju kvöldi.
58. Leggðu öll mikilvægu símanúmerin í lífi þínu á minnið.
59. Fáðu nýjan stimpil í vegabréfið þitt.
60. Haltu símanum frá matarborðinu.
61. Láttu frídaga telja - það þýðir enginn tölvupóstur!
62. Safnaðu saman fjölskylduuppskriftum og búðu til bók.
63. Borðaðu ferskan ávöxt einu sinni á dag.
64. Fáðu öll myndskeiðin heima yfir á DVD sem þú getur horft á úr sófanum.
65. Taktu improv tíma.
66. stofna bókaklúbb.
67. Hreinsaðu bílskúrinn þinn.
68. Bakaðu oftar frá grunni.
69. Prófaðu djarfa klippingu (hún vex aftur!).
70. Hreinsaðu baðherbergið þitt.
71. Skerið niður sykur .
72. Uppfærðu skápinn þinn.
73. Farðu á eftir því starfi sem þú vilt - eða farðu á eftir því sem þú vilt í núverandi starfi þínu.
74. Finndu leið til að skila samfélaginu þínu til baka.
75. DIY heimaskrifstofa.
hvað er aloe drykkur góður fyrir
76. Búðu til nýjan vin.
77. Fylgstu með fréttum af heiminum.
78. Byrjaðu (og kláruðu) 1000 bita þraut.
79. Skrifaðu smásögu.
80. Eldaðu fjögurra rétta máltíð (bara til að segja að þú hafir gert það!).
81. Taktu vínsmökkunarnámskeið.
82. Hjólaðu í vinnuna.
83. Gerðu rúmið þitt fimm af sjö dögum í hverri viku.
84. Forðastu mötuneytið og pakkaðu nestinu í staðinn.
85. Hættu að slúðra.
86. Stattu upp og gengu meira um.
87. Skipuleggðu fleiri óvæntar heimsóknir til fjölskyldu þinnar.
88. Hreinsaðu Facebook vinalista þinn.
89. Sendu þakkarskýrslur strax þegar þú opnar gjöfina.
90. Kvarta minna.
91. Búðu til standandi skrifborð í vinnunni.
92. Leyfðu þér eitthvað fyrir þig einu sinni í mánuði.
93. Hringja í stað texta.
94. Leyfðu þér fimm mínútur að dvelja við mistök og haltu síðan áfram.
95. Endurnýjaðu herbergi heima hjá þér.
96. Búðu til dagatal yfir afmælisdaga vina og stóra viðburði svo þú missir aldrei af neinu.
97. Slökktu á símanum í klukkutíma hverja helgi.
98. Vertu dugleg að drekka vatn á hverjum degi.
99. Þróaðu mánaðarlegt fjárhagsáætlun og haltu við það.
leiðir til að gera hárið fyrir skólann
100. Drekktu meira heitt súkkulaði.
