Ekki snúa þér að uppátækjasömum lögum næst þegar þér líður illa - heldur lagaðu ballöður sem passa við depurð þína.

Rannsókn sem birt var í þessum mánuði árið PLOS ONE sýndi að sorgleg tónlist hjálpaði í raun hlustendum að taka sig saman jákvætt tilfinningar sem svar. Vísindamenn við Freie Universitat Berlin könnuðu meira en 770 fullorðna til að komast að því hversu oft þeir hlustuðu á og hvaða aðstæður fengu þá til að hlusta á dapurlega tónlist. Vísindamenn spurðu einnig þátttakendur um tegund tilfinninga sem dapur tónlist kallaði fram - vinsælust voru eymsli, friðsæld eða fortíðarþrá.

Vísindamennirnir komust að því að mikilvægasta umbun dapurrar tónlistar var hæfileikinn til að upplifa sorg án nokkurra raunverulegra afleiðinga - þegar laginu er lokið hefur þú ekki haft raunverulegt tap eða neyð. Þátttakendur upplifðu einnig sterkar tilfinningar um samkennd eftir að hafa hlustað á dapurlega tónlist og gátu haft samúð og átt samleið með söngvaranum.

Gögnin bentu, ekki á óvart, að því að flestum þykir dapur tónlist huggun í vandræðum í sambandi - þess vegna vinsældir lagalista sem brjóta upp. Reyndar sögðu viðfangsefnin að sorgleg tónlist hjálpaði þeim að stjórna slæmu skapi. Hins vegar hlustuðu flestir á hamingjusama tónlist í partýi eða sem bakgrunnstónlist - svo sem þegar þú ferðst eða vinnur. Við þær kringumstæður er ekki þörf á reglugerð um skap - að þrífa herbergið þitt eða fara í ferðalag almennt eru ekki tímar þar sem þú þarft á miklu skapi að halda.

Sama hugarástand þegar fólk fór að hlusta á dapurlega tónlist, þá bentu allir þættir til þess að það hefði jákvæð áhrif á skap sitt og líðan. Reyndar rannsókn sem birt var í fyrra í Landamæri í sálfræði komist að því að sorgleg tónlist framkallaði rómantískar tilfinningar, ekki sorglegar.

Ef sorgleg tónlist vekur í raun aðeins óþægilegar tilfinningar, þá myndum við ekki hlusta á hana, þeir vísindamenn skrifaði .

besti þráðlausi brjóstahaldarinn fyrir plús stærð