Jú, þú getur búið til sjónspjöld og tímarit til að koma þér á leiðinni til betra og bjartara nýs árs. En stundum getur besta hvatningin komið frá því að sitja bara í sófanum.

Ef eitt af þessum áramótaheitum er á 2022 listanum þínum, þá er hér hið tilvalna fylleríúr sem býður þér upp á brellur í faginu og alvarlegan innblástur til að hjálpa þér að ná markmiðum þínum.

Tengd atriði

Ef þú ert að leita að því að auka matreiðsluhæfileika þína: Selena + Chef

Maður skyldi halda að eftir síðustu tvö ár værum við öll orðnir hæfileikaríkir súrdeigsbakarar og kokteilhristarar. En ef matreiðslukunnátta þín þarf enn að uppfæra, skoðaðu hvernig toppkokkar skóla Selenu Gomez um allt frá því hvernig á að búa til ostasúfflé til hvernig á að búa til sinn eigin gnocchi. Skýrar, skref-fyrir-skref leiðbeiningarnar og ábendingarnar gætu gert þér kleift að framleiða fyrsta flokks matargerð á skömmum tíma.

Hvar á að horfa: HBO Max

er hægt að frysta graskersbökufyllingu

Ef þú þarft að klúðra: Sparking Joy With Marie Kondo

Það eru fullt af sýningum á heimilisskipulagi þarna úti, en hugmynd Marie Kondo um að geyma aðeins hluti sem „kveikja gleði“ er sérsniðin fyrir endurræsingu á nýársheimilinu.

hversu gamall verður dr seuss árið 2020

Hvar á að horfa: Netflix

Ef þú ert að vonast til að verða ljúfari og mildari: Góði staðurinn

Ef áhersla á góðvild er á verkefnalistanum þínum fyrir árið 2022, geturðu ekki farið úrskeiðis með þessari stjörnu gamanmynd, sem gerir það að kanna heimspekilegt líf betra, gera gott líf algjörlega fyndið og hugljúft.

Hvar á að horfa: Netflix

Ef hugleiðsla er á nýársheitalistanum þínum: Headspace Guide to Meditation

Viltu ekki byrja á Headspace appinu? Headspace er með röð sýninga sem innihalda ábendingar og leiðsögn um allt frá því að takast á við reiði og streitu til að læra hvernig á að verða ástfanginn af lífinu.

hvers konar borðplötur eru til

Hvar á að horfa: Netflix

Ef þú vilt lækna samfélagsmiðlafíknina þína: Samfélagsvandamálið

Þú þarft ekki heila seríu til að reyna að lækna þig af doom-scrolling vana þinni - sestu bara niður fyrir þessa heimildarmynd og þú gætir verið fús til að loka samfélagsmiðlareikningunum þínum fyrir fullt og allt.

Hvar á að horfa: Netflix

Ef þú ert að reyna að fá fjölskyldu þína til að borða plöntubundið: The Game Changers

Kannski ertu tilbúinn að lifa meira líf sem byggir á plöntum , en fjölskyldumeðlimir þínir halda samt fram að kjöt sé nauðsynlegt fyrir styrk og frammistöðu. Þessi græna-át heimildarmynd fjallar um hvernig úrvalsíþróttamenn breyttu í veganisma og gæti gert þá að sanntrúuðum.

Hvar á að horfa: Netflix

Ef þú þarfnast endurskoðunar á öllu lífi: Queer Eye

Queer Eye krakkar koma með sérfræðiþekkingu sína í allt frá því að endurbæta fataskápinn til að tengjast ástvinum - svo líkurnar eru á því að þú munt finna nokkur ráð sem haldast við á fylleríinu þínu.

hversu lengi á að elda 19lb kalkún

Hvar á að horfa: Netflix

Ef þú ert ekki týpan fyrir ályktanir: Nýtt ár, nýtt þú

Ef hugmyndin um sjálfsbætingu og sjónspjöld er ekki í raun 2022 stemningin þín, myndirðu kannski frekar vilja þessa vondu hryllingsmynd, sem færir hóp gamalla vina (þar á meðal áhrifamann á samfélagsmiðlum sem einbeitir þér að 'sjálfsást') saman í áramótafagnaði sem fer algjörlega úr böndunum.

Hvar á að horfa: Hulu