Samfélagsmiðlar eru auðveld leið til að halda vinum uppfærðum um það góða sem gerist í lífi okkar, eins og þegar við fáum stöðuhækkun, eða hlaupum nýtt persónulegt met, eða bara virkilega, virkilega ást nýja klippingin okkar . En þessi sjálfsmiðuðu innlegg geta verið álitin hrósa og geta jafnvel varpað okkur í neikvætt ljós - sérstaklega meðal þeirra sem eru ekki í vinahring okkar í raunveruleikanum, samkvæmt nýjum rannsóknum.

Með öðrum orðum, segja rannsóknarhöfundar, þeir sem næstir þér kunna að meta uppfærslurnar þínar. En þú gætir viljað vera varkár með hvaða áhrif þeir gætu haft á aðra meðlimi félagsnetsins þíns, eins og samstarfsmenn eða hugsanlega vinnuveitendur.

Fyrir nýju rannsóknina, sem birtist í tímaritinu Netsálfræði, hegðun og félagsleg tengslanet , spurðu vísindamenn 136 sjálfboðaliða í Bretlandi að gefa einkunn sína af fjórum (fræðilegum) konum, miðað við tímalínur þeirra á Facebook.

Tímalínurnar innihéldu uppfærslur sem skrifaðar voru annað hvort af konunum sjálfum eða af vinum kvennanna. Af þeim sem voru skrifaðar af konunum sjálfum voru sumar sjálfspeglandi í náttúrunni (það er ég sem er glæsilegur og tilbúinn til að djamma!) Og sumir voru almennari (áttu yndislega fjölskyldustund áður en allir fara aftur að vinna á mánudaginn.).

Ef þú hefur einhvern tíma rekið augun í endalausa sjálfstýringu Facebook vinar þíns gætirðu giskað á hvað gerðist: Þegar þátttakendum voru sýndar færslur þar sem höfundur talaði um sjálfan sig, þeir höfðu lægri skoðanir á henni . Reyndar voru þeir ólíklegri til að finna hana líkamlega aðlaðandi, halda að þeir myndu vera vinir hennar og treysta á getu hennar.

Ókeypis efni sett af vinum kvennanna hafði ekki sömu neikvæðu áhrif: Þegar þátttakendur skoðuðu færslur eins og, ég veit ekki hvað ég myndi gera án þín, þú ert svo ótrúlegur vinur, þeir voru líklegri til að sjá kona sem einhver sem þeir myndu líka vera vinir með.

gjafahugmyndir fyrir 45 ára karlmann

Þetta þýðir ekki að allir Facebook vinir þínir hati sjálfsmyndir þínar og persónulegar stöðuuppfærslur, þó. Höfundarnir benda á að þátttakendur rannsóknarinnar hafi verið að skoða prófíl einhvers sem þeir þekktu ekki persónulega. Svo það er mögulegt að neikvæð áhrif skynjaðs monta megi efla, eða jafnvel eiga við eingöngu í sambandi við núllkunnáttu, þeir skrifa.

En þeir benda líka á að margir hafi víðtæk samfélagsnet og geti verið vinir eða fylgst með fólki sem þeir hafa sjaldan eða aldrei kynnst í raunveruleikanum. Það er mögulegt að skilgreindar færslur sem beinast að einum hópi (nánir vinir þínir) geti verið rangtúlkaðir á þann hátt að þeir séu að monta sig af öllum öðrum.

Flestir lýsa sig nákvæmlega á netinu, segir leiðarahöfundur Graham Scott, doktor, lektor í sálfræði við Háskólann í Vestur-Skotlandi, svo þeir ættu ekki að hafa miklar áhyggjur af því að vera skynjaðir á annan hátt á netinu en án nettengingar af þeim sem standa þeim næst. (Rannsóknir sýna einnig, til marks um það, að ekki allir sem senda sjálfsmyndir eru fíkniefni .)

Hættan stafar af því að fólk sem við vitum ekki eins vel án nettengingar og sem er ekki í okkar helsta samfélagshópi, skoðar innlegg okkar, segir hann. Þetta getur virst tvíræðara hjá þeim vegna þess að þau eru sálrænt fjarlægari og þannig líklegri til að mistúlka eitthvað sem við segjum.

Ef þú hefur áhyggjur af því að aðrir fái ranga mynd, mælir Graham með því að skoða persónuverndarstillingar þínar á netkerfi eins og Facebook, Twitter og Instagram til að vera viss um að aðeins þeir sem þú samþykkir geti séð færslurnar þínar.

Einnig segir hann að fólk ætti að ákveða nákvæmlega hvað það vill nota hvern og einn af samfélagsmiðlum. Ef þeir vilja nota það í netkerfi, þá er það fínt, en þeir þurfa að vera meðvitaðir um að margir mismunandi einstaklingar frá mismunandi lífsstíl ætla að skoða það sem þeir senda, segir hann.

Þetta er ekki fyrsta rannsóknin sem styður hugmyndina um að sjálfsmiðaðar færslur á samfélagsmiðlum séu almennt álitnar óaðlaðandi; a 2015 rannsókn Harvard , til dæmis, fann að jafnvel auðmjúkur hrósandi - notkun fölskrar hógværðar til að gefa í skyn eitthvað gott við sjálfan þig - gerir fólk minna viðkunnanlegt.

Í fréttatilkynning fyrir nýju rannsóknina, Brenda K. Wiederhold, doktor, ritstjóri Netsálfræði, hegðun og félagsleg tengslanet , dró rannsóknina saman á þennan hátt: „Þó að auðmjúk mont sé litið sem hið minnsta aðlaðandi form um mont, þá er mikilvægt að við fáum meiri vitund um það hvernig vinir okkar, samstarfsmenn og kunningjar.