Ef þú ert eitthvað eins og ég, þá eru áramótaheit skemmtileg en erfið í framkvæmd. Ég elska að setja mér ný persónuleg markmið, óháð tímabilinu, en ef ég á að vera hreinskilinn þá á ég í erfiðleikum með að halda sjálfan mig ábyrgan. Þegar öllu er á botninn hvolft er ég truflandi Enneagram týpa sjö , sem festist í spennunni yfir athöfnum en setur oft of marga af þeim til að halda í við. Þannig að á þessu ári er ég að breyta hugarfari mínu og nota nokkrar lykilvörur til að hjálpa mér að ná þessum markmiðum.

gjafir fyrir erfiðar konur

Hvort sem það er að skrá fleiri klukkutíma á jógamottu, sofa betur eða byrja á nýju áhugamáli, þá hef ég komist að því að markmiðum mínum er auðvelt að ná ef ég hef gaman af hreyfingunni og ef það fer með vöru sem er sæt og þægileg. Frá blómaskipuleggjandi til sléttar ökklalóðir , til sólarupprás vekjaraklukka , og ég get ekki lifað án Apple Watch , þessar vörur eru mínar leiðir til að koma hlutum í verk.

• Kate Spade New York Large Hardcover 2021-2022 Skipuleggjandi, ; amazon.com
• Apple Watch SE, 0; amazon.com
• Hydro Flask 32-Aura ryðfríu stáli vatnsflaska, (var ); amazon.com
• Hatch Restore Sunrise vekjaraklukka, 0; amazon.com
• SuperGoop! Óséð sólarvörn SPF 40, ; supergoop.com
• BlendJet 2 Personal Blender, (var 0); blendjet.com
• Bala Bangles Ökklaþyngd, ; amazon.com
• Amazon Kindle 10. kynslóð, ; amazon.com
• Lodge Enameled Cast Iron Dutch Ofn, (var 5); amazon.com

Tengd atriði

Síðan ég var í gagnfræðaskóla hef ég alltaf verið límdur við skipuleggjandinn minn. Þó að ég gæti sett tímamörk og viðburði í símanum mínum, þá er eitthvað við að skrifa hvern og einn niður og strika yfir það sem gerir verkefnin miklu ánægjulegri. Þessi 17 mánaða skipuleggjandi hefur ígrundaða útlínur sem inniheldur línukafla fyrir daglega viðburði, mánaðarlegt dagatal og svæði til að skrifa niður verk, hátíðahöld, vista dagsetningar, afmæli og afmæli og minnispunkta - svo það er fullkomið til að skrifa niður og halda markmiðum mínum. Ásamt því að fylgjast með tímamörkum mínum og tímaáætlun fyrir vinnu og stóra viðburði, hef ég líka byrjað að skrá daglegar æfingar mínar, uppskriftir og sjálfsvörn til að halda mér ábyrga á öllum sviðum lífs míns.

Apple Watch SE

Ég skammast mín fyrir að viðurkenna þetta, en ég þakka Apple Watch algjörlega fyrir að hvetja mig til að æfa á hverjum degi. Jafnvel þó ég sé einstaklingur með ytri áhuga, þá átti ég enn erfitt með að komast í ræktina eða slá á jógamottuna mína á eigin spýtur. Þegar ég fékk úrið, var ég hneykslaður að sjá að glitrandi hringir og gullstjörnur í lok vikunnar voru nóg til að fá mig til að æfa stöðugt - hljómar sorglegt, en það virkaði! Það fylgist með skrefum mínum, brenndum kaloríum, hjartsláttartíðni og lokuðum æfingum. Ég get sett upp heilsukeppnir með vinum og fjölskyldu til að auka hvatningu og það hefur jafnvel gert mig að móttækilegri textamanni.

Hydro Flask 32 únsa ryðfríu stáli vatnsflaska

Það er ekkert leyndarmál að það að drekka mikið vatn skiptir sköpum fyrir heilsuna og um tíma drakk ég tvö til þrjú glös á dag, langt undir því magni sem læknir ráðlagði. Þökk sé 32 aura vatnsflöskunni drekk ég nú reglulega tvær og hálfa vatnsflösku daglega vegna þess að hún heldur hitastigi ísköldu í klukkutíma. Það má þvo í uppþvottavél, þægilegt að halda á honum og auðvelt að drekka úr meðfylgjandi strái. Flestar ísmola stærðir passa í vatnsflöskuna og hún kemur í nokkrum sætum litum.

Hatch Restore Sunrise vekjaraklukka

Sum af markmiðum mínum fyrir árið 2022 eru meðal annars að fara fyrr að sofa, lesa meira og æfa reglulega hugleiðslu og Hatch Restore hjálpar mér að ná öllum þremur. Þegar vörumerkið sendi mér klukkuna sína til að prófa, stillti ég sérsniðna háttatímarútínuna mína þannig að hún innihaldi 30 mínútna lestrarljós, 10 mínútna hugleiðslu með leiðsögn (í sérstakri áskrift) og sjávarhljóðmynd. Á morgnana vakna ég við hlýja og milda birtu, ásamt hljóði fuglakvittandi, sem er miklu notalegra en glópandi símaviðvörun. Það sendir mér meira að segja tilkynningu klukkan 22:00. þegar það er kominn tími til að sofa. Ég fletta ekki lengur í gegnum símann minn fyrir svefninn og með hugleiðslunum finn ég hvernig líkami minn verður þungur í dýnunni þegar ég sofna hraðar með lágmarks uppáþrengjandi hugsunum.

leiki til að spila í raunveruleikanum

SuperGoop! Óséð sólarvörn SPF 40

Markmið mitt fyrir húðumhirðu á þessu ári er að nota sólarvörn á hverjum einasta degi. Ég veit að þetta er í rauninni fegurðarregla númer eitt, en flestar formúlur erta húðina mína eða skilja eftir feita áferð sem er ómögulegt að para saman við förðun, svo ég sleppi yfirleitt skrefinu alveg. SuperGoop Unseen sólarvörnin er hins vegar með skýra áferð og primer-líka áferð sem er hönnuð til að halda á förðun. Hann er með olíufría SPF 40 formúlu sem er vatnsheldur, þannig að ég get klæðst því öruggur í öllum loftslagi. Auk þess er það laus við skaðleg efni sem er almennt að finna í sólarvörn og öðrum snyrtivörum.

hvað er hægt að koma í staðinn fyrir uppgufaða mjólk

BlendJet 2 persónulegur blandari

Mikilvægasta máltíð dagsins er sú sem ég sleppi alltaf. Ég veit að ég ætti ekki að gefa það áfram en mér finnst þetta of tímafrekt og ég er ekki mesti aðdáandi eggja. Svo þegar vörumerkið BlendJet bauðst til að senda mér persónulegan blandara, hugsaði ég með mér að ef þessi græja gæti ekki fengið mig til að búa mér til morgunmat, þá myndi ekkert gera það. Mér til undrunar blandar smávélin smoothies á nokkrum sekúndum. Hann er algjörlega þráðlaus og hleðst í gegnum USB-C tengi, svo ég get tekið hann með á ferðinni. Vörumerkið hefur einnig margs konar smoothie pakka, prótein smoothies og lattes sem auðvelt er að blanda saman við vatn eða mjólk. Það þarf varla að taka það fram að þeir eru að gera það að markmiði mínu að borða morgunmat auðvelt að stjórna.

Bala armbönd ökklaþyngd

Daglegar æfingar mínar voru farnar að finnast svolítið sljóar, sem gerði það erfitt að halda í við hversdagslega rútínu. Þessar þungu armbönd sanna að ég get haldið markmiðum mínum stöðugum svo lengi sem ég er með sætan aukabúnað. Ég nota 1 pund lóðirnar fyrir allt eins og jóga, styrktarþjálfun, barre, pilates og jafnvel gönguferðir. Þú getur líka notað þá fyrir vatnsþolfimi. Stillanlegu lóðin passa auðveldlega á ökkla mína og úlnliði, og þar sem þær eru úr ryðfríu stáli sem er húðað með sílikoni í stað sandi, eru lóðin nógu slétt til að vera í daglegu starfi.

Amazon Kindle 10. kynslóð

Ég er lengi að elska kilju, en ég verð að viðurkenna að Kindle hefur aukið lestrarleikinn minn. Með glampandi skjástillingum og getu til að geyma þúsundir bóka er raflesarinn uppáhalds náttborðið og ferðafélaginn minn. Hann er með stillanlegar ljósstillingar og rafhlöðuendingu sem endist í allt að fjórar vikur, sem hjálpar mér að ná metnaðarfullu markmiði mínu um að lesa eina bók á viku.

Hollenskur ofn með gljáðum steypujárni

Að lokum er þessi nauðsynjavara í eldhúsi ekki bara dásemd í einum potti heldur gegnir hún einnig aðalhlutverki í því að draga úr neysluvenjum mínum á vikukvöldum. Hollenski ofninn, sem er glerungaður úr steypujárni, brúnir kjöt og steikir grænmeti í skyndi. Það hjálpar mér að verða skapandi í eldhúsinu með hollum uppskriftum og bjargar veskinu mínu frá freistandi DoorDash pöntunum - auk þess sem nonstick húðin er gola að þrífa; það er vinna-vinna-vinna.