Sem einhver sem hefur tekist á við kvíða mestallt mitt líf verð ég að viðurkenna að ég rak upp augun þegar ég sá það vegin teppi voru í þróun sem einhvers konar kvíðaaðstoð. Þú ert að segja mér að það að róa mig að liggja undir einhverju þungu? Vertu raunverulegur. Nema ég hafi verið hrokkinn undir vegnu teppi með fullt af snuggly hvolpum, efaðist ég um að eitthvað svo einfalt gæti virkað.

Auk þess eru þeir ekki ódýrir. Jú, þú getur fengið sanngjarnt verð teppi á Target , en flestir aðrir staðir rukka þig vel yfir $ 100. Þannig að ég reyndi aldrei þróunina - ég gerði bara ráð fyrir að það væri ekki fyrir mig og hélt áfram með reyndar kvíðalækningar mínar, eins og að gera jóga og hugleiðslu fyrir svefn eða horfa á rusl sjónvarp (eitthvað um að horfa á brjálaða líf Jersey Shore kast róar mig virkilega, ekki spyrja mig af hverju).

Þú getur ímyndað þér að þegar ég var gefinn Therapyic Weighted Eye Mask ($ 15; bedbathandbeyond.com ), Ég var meira en svolítið efins. Ef ég hélt ekki að þung teppi myndi gera bragðið, þá er vissulega engin leið að eins punda augnmaski myndi gera neitt fyrir mig. Það kom á óvart að ég ákvað að prófa það vegna þess að ég er efins en ég er líka fordómalaus og ég get með sanni sagt að ég fékk besta nætursvefn lífs míns með þennan augngrímu.

Ég veit, ég trúði því ekki heldur.

Þyngdin var ekki óþægileg eins og ég hélt að hún yrði; Ég fann það ekki einu sinni fyrir öllu. Honum var dreift jafnt um grímuna, þannig að hún beitti svakalegum þrýstingi á nefbrúna sem fannst ágæt. Ég sofnaði í djúpum svefni næstum samstundis, eitthvað sem getur verið erfitt fyrir mig að gera þegar ég er sérstaklega kvíðinn og vaknaði næsta morgun og leið eins og ný manneskja. Ég vaknaði ekki þreyttur eða nöturlegur eða reiður yfir því að það var mánudagur - ég vaknaði vel hvíldur, sem gjörbreytti mér allan daginn. Auk þess get ég ímyndað mér það að hafa smá auka þyngd á sinum þínum gæti komið sér vel fyrir alla sem eru með kvef eða sinusýkingu.

Fyrir alla sem eru ekki sannfærðir um að prófa einn af þessum strax, kynni ég þér annan plús: Það er aðeins $ 14,99. Í stað þess að kaupa risastórt, þungt teppi fyrir yfir $ 100 sem þú þarft að finna stað til að geyma heima hjá þér, gætirðu keypt augngrímu sem passar í náttborðsskúffuna þína fyrir minna en $ 15.

hvað á að nota í staðinn fyrir loofah

Ég trúði ekki ógeðinu og rek núna til að sofa á hverju kvöldi án vandræða. Ef þú, eins og ég, átt erfitt með svefn, þá gæti verið þess virði að fjárfesta í nýjum næturgleraugu.