Það er ekkert alveg eins sætt og að hoppa í heitt bað eða sturtu eftir langan dag. Sem hluti af a sjálfsumönnunarvenja , þú ert líklega með fáar uppáhalds vörur þú elskar að sjá um húðina og róa hugann. En það er ein vara sem þú notar sem gæti valdið meiri skaða en gagni - þinn loofah .

Sannkölluð náttúruleg loofah er baðvara unnin úr þurrkuðum suðrænum gourd sem lítur út eins og skærgrænn agúrka. Það er svolítið óljóst hvenær fólk byrjaði að nota lófann sem baðfæri - en skv New York Times tímaritið , með því að nota loofah sem leið til að skrúbba af dauðri húð sem blöðruðust af vinsældum snemma á 20. öldinni þegar hemlínur kvenna urðu hærri og hærri.

En það var þá og þetta er nú. Við vitum núna að loofah er ekki aðeins slæmt fyrir húðina þína, heldur gæti það valdið nokkuð skelfilegum sýkingum líka. Til að komast að því hvers vegna það er ekki góð hugmynd að sturta með lúfu - og hvað þú ættir að nota í staðinn - fórum við Gretchen W. Frieling, læknir , húðsjúkdómafræðingur í stjórn í Boston.

Loofah þín er ræktunarvöllur fyrir bakteríur

Eins og Dr. Frieling bendir á er loofahið úr flóknu samtvinnuðu náttúrulegu efni. Þó að þetta geri það að frábæru hreinsitæki, þá er það sama trefjaefni fullkomið hæli fyrir bakteríur að dafna.

Myglusveppur getur verið í loofahs og svampum, svo og sýkla, dauðar húðfrumur og leifar af óhreinindum, olíu og óhreinindum sem við skrúbbum af líkama okkar, útskýrir Dr. Frieling. Þetta getur valdið sýkingu ef þú þvær opinn skurð, fangar bakteríur inni í svitaholunum og kemur í veg fyrir að þú hreinsir þig raunverulega frá sýklum.

RELATED: 7 Sturtumistök sem eru að eyðileggja húðina, að sögn húðsjúkdómalækna

Finndu annan (betri) exfoliator

Loofahs eru ekki eini kosturinn þinn fyrir flögnun húðarinnar , Segir Dr. Frieling, og benti á að þú gætir kastað steini í hvaða átt sem er í snyrtivöruverslun og lent á fjölda fjölbreyttra flögunarmöguleika. Bestu að leita að, segir hún, eru náttúruleg skrúbbsápur og líkamsþvottur það ekki gera innihalda örperlur.

hvernig á að fá ekki timburmenn

Örkúlur valda umhverfinu skaða, segir Dr. Frieling. Það er til fjöldinn allur af frábærum uppskriftum á netinu til að búa til þinn eigin [exfoliating scrub] með salti, ilmkjarnaolíum og þínum uppáhalds bakteríudrepandi líkamsþvotti.

Hvað á að nota til að þvo líkama þinn í staðinn

Hér er besti hluti umræðunnar um loofah: Þú þarft í raun alls ekki að skipta um hana. Þess í stað segir Dr. Frieling að þú getir sparað peningana þína og húðina með því að nota hendurnar í staðinn. Hendur okkar eru aðgengilegustu tækin, segir hún. Það er auðvelt að þrífa þau og ef þau eru þvegin rétt áður en þú löðrar líkama þinn við baðvöruna þína, þá ertu í minni hættu en ef þú værir að nota svampa eða loofah.

En ef þú þarft að skúra, leggur Dr. Frieling til að þú finnir a meðalmjúkur burstaburður . Þeir eru betri kostur þar sem auðveldara er að þrífa þau með vetnisperoxíði og áfengi, segir hún. Gakktu úr skugga um að forðast að skilja það eftir í rökri og óloftræstri sturtu.

Þvottaklútar eru annað eftirlætis læknis - en þeir eru aðeins hreinlætisaðilar ef þú þvær þá eftir hverja notkun (sem skiljanlega er óþægilegt).

Ef þú þolir virkilega ekki að skilja við Lofa þinn ...

Þetta snýst allt um sjálfbærni þegar kemur að því að nota loofah í baðferlinu þínu.

'Þú getur notað loofah og soðið það eftir hverja notkun,' segir Dr. Frieling. 'En jafnvel þá gætu bakteríur hoppað á það meðan það þornar úr suðu. Þessi valkostur er líklega ekki sjálfbær. Hún leggur einnig til að kaupa luffur í lausu og breyta þeim eins oft og mögulegt er. En fyrst, það er þess virði að reyna að þvo líkamann með tveimur eigin höndum til að spara tíma, vernda húðina og spara líka nokkra hluti frá urðunarstaðnum.