HVERNIG Á AÐ LÆKNA HRÁTT NEF FRÁ BLÁSTUR

Við spurðum húðsjúkdómalækna hvernig eigi að snúa við Rudolph heilkenni. Hver vara sem við erum með hefur verið valin sjálfstætt og yfirfarin af ritstjórn okkar. Ef þú kaupir með því að nota tenglana sem fylgja með gætum við fengið þóknun.

Eins og með næstum allt í lífinu, þá eru kostir og gallar við að blása í nefið (haltu með mér hér). Annars vegar getur það virkilega hjálpað til við að létta stífleika og þrengsli - auk þess sem það kemur í veg fyrir að slím safnist upp í nösum þínum. Yndisleg andleg mynd, ekki satt? Þá aftur, þú verður að íhuga hvað endurtekið nefblástur getur gert við þig húð . Vegna þess að það er ekki frábært.

Taktu það frá Marisa Garshick, lækni, sem er löggiltur húðsjúkdómafræðingur í New York borg: „Oft nefblástur getur leitt til ertandi snertihúðbólgu vegna kröftugs nudds, snertingar við slím og núnings vegna vefjanotkunar, sem truflar húðhindrunina. ' Þessi veðrun á húðhindrun getur skilið allt nefsvæðið eftir rautt, flagnað og viðkvæmt fyrir snertingu.

Auðvitað, þar sem það er flensutímabil og umtalsvert kaldara úti víðast hvar, eru nefrennsli ótrúlega algeng, svo það getur verið erfitt fyrir fólk að forðast að nota vefi af hreinlætisástæðum. Góðu fréttirnar eru að það eru leiðir til að koma í veg fyrir að nefið þitt verði of hrátt - svo og auðveldar meðferðir sem geta hjálpað til við að róa roða og eymsli á nokkrum dögum (stundum minna en það). Haltu áfram að lesa til að fá faglega innsýn í hvernig á að berjast gegn og róa pirrað nef.

Tengd atriði

einn Berið smyrsl og smyrsl á

Vegna þess að nefblástur getur haft afhjúpandi áhrif á húðina - sem þýðir að það fjarlægir allar ilmkjarnaolíurnar sem halda henni vökva - það helsta sem þú vilt gera er að styrkja og styðja við rakahindrunina. Dr. Garshick mælir með því að nota vörur sem eru ríkar af vatnslæsandi innihaldsefnum, eins og hýalúrónsýru, glýseríni og panthenóli, auk lokunarefna eins og vaselín ($ 12 fyrir 3; amazon.com ) eða Aquaphor ($14; amazon.com ) til að innsigla í vökva. 'Smyrsl sem nota petrolatum til að veita verndandi hindrun læsa ekki aðeins raka heldur einnig að vernda húðina gegn ytri ertandi efnum,' útskýrir hún og bætir við að auk Aquaphor og Vaseline er hún mikill aðdáandi CeraVe's Healing Ointment ($11; ulta.com ). Að auki mælir hún með því að forðast hvers kyns sterk sápuhreinsiefni og efnahreinsiefni og halda sig í staðinn við mildar formúlur sem hjálpa til við að næra og gera við húðina.

Þegar það kemur að því að meðhöndla nef sem er nú þegar í verra ástandi, segja kostir að það sé best að hagræða rútínuna þína og hlaða upp rakagefandi vörum sem hjálpa til við að flýta fyrir lækningu. Berið smá aloe vera hlaup á til að róa pirraða húð eftir hvert nefblástur. Dr. Garshick segir að það gæti líka verið gagnlegt að nota staðbundið sterakrem, eins og kortisón án lyfseðils, til að draga úr bólgu. „Þegar húðþröskuldurinn hefur rofnað er hætta á sýkingu, svo það er mikilvægt að fylgjast með einkennum þar á meðal en ekki takmarkað við skorpu, gröftur og eymsli,“ bætir hún við.

tveir Prófaðu bakteríudrepandi lyf

„Vegna þess að við hýsum margar bakteríur í nösum okkar, getur stundum bætt við efni með bakteríudrepandi eiginleika einnig hjálpað til við að meðhöndla hrátt nef,“ segir Róbert Finney , MD, stjórnarviðurkenndur húðsjúkdómafræðingur í New York borg. Það fer eftir alvarleika ástands þíns, hann mælir með því að sjá sérfræðing til að ákvarða hvort þú þurfir lyfseðilsskyld krem eða smyrsl - eða hvort þér er óhætt að nota OTC vöru eins og Neopsorin ($ 4; amazon.com ) eða Sudocrem ($12; walmart.com ).

3 Keyra rakatæki

Líklegast er að ef ytra hluta nefsins er hrátt, þá er það að innan líka. Þar sem þú getur ekki beint raka inni í nösum þínum, þá er lykillinn að því að bæta umhverfið sem þú andar að þér. Þegar það er minni raki í loftinu er auðveldara fyrir nefið að þorna hraðar. Lausn: Kveiktu á a Rakatæki til að bæta smá raka aftur inn í herbergið—þetta mun styðja við náttúrulega rakahindrun húðarinnar í stað þess að fjarlægja hana.

4 Gefðu gaum að vefjum þínum

Síðast en ekki síst, blásið skynsamlega. Það síðasta sem þú vilt gera við hrátt nef er að nota klórandi pappír á það (eða jafnvel verra, klósettpappír). Prófaðu mjúkvef með húðkremi, eins og Puffs Facial Tissues ($12 fyrir 8; amazon.com ), sem mun valda lágmarks skemmdum og ertingu innan og utan nefsins. Ef nefrennsli er vegna ofnæmis gæti líka verið þess virði að skoða a neti pottur , sem getur hjálpað til við að skola út slím og saknæmandi frjókorn.