Í fegurðarheiminum taka vörur sem beinast að bólgu og öldrun langflestar hillur í húðvörum. En hefur þú heyrt um bólgu, bókstaflegan samruna bólgu og öldrunar og stefnandi tískuorð í húðorðlæknum? Ef þú þekkir ekki hugtakið vísar það til langvarandi, lágstigs bólgu sem tengist aldurstengdum breytingum á stofnfrumum. Það gerist þegar líkaminn þinn stendur frammi fyrir litlu magni af bólgu á hverjum degi - oft vegna lífsstílsþátta eins og umhverfis, mataræðis, útsetningar fyrir útfjólubláum blóði og svefnleysi - sem myndast með tímanum.

Ein Google leit mun einnig leiða í ljós rannsóknir sem tengja bólgu við fjölda aldurstengdra sjúkdóma, þar á meðal sykursýki, hjarta- og æðabreytingar og krabbamein. Húðin er sérstaklega viðkvæm fyrir bólgu þar sem hún verður fyrir álagi utan frá og innan líkama okkar.

RELATED : Hvers vegna þú ættir að láta maka þinn athuga þig með tilliti til húðkrabbameins

Samkvæmt Sapna Palep, lækni, húðsjúkdómalækni við Spring Street húðsjúkdómafræði í New York borg, þegar litarefnismyndandi frumur verða fyrir langvarandi oxunarálagi, leiðir það til hraðrar vefjaskemmda. Þessi langvarandi bólga veikir húðbygginguna sem endar í niðurbroti á elastíni og kollageni sem skerðir hindrunarstarfsemi húðarinnar. Þessi einkenni geta komið fram sem hrukkur, oflitun og ójafn húðlitur og áferð. Það sem er vandasamast við bólgu er að þegar það er til staðar er enn erfiðara að losna við það, sem gerir forvarnir enn mikilvægari.

Svo hvað getur þú gert til að koma í veg fyrir bólgu? Samkvæmt Ben Van Handel, doktor, stofnfrumulíffræðingur við Háskólann í Suður-Kaliforníu og meðstofnandi Heraux Uppsprettur bólgu eru hlutir sem við gætum nú þegar borið kennsl á með skrefum sem við getum tekið til að bæta heilsu okkar í heild. Jafnvægi mataræði ásamt reglulegri hreyfingu getur náð langt til að styðja við bestu virkni stofnfrumna í líkamanum og létta álag á þeim. Samræmd svefnmynstur getur einnig haldið bólgu í skefjum.

RELATED : Hér er það sem gerist við húðina þegar þú færð ekki nægan svefn

Handel leggur einnig áherslu á að sleppa sólarvörninni. Vegna þess að UV útsetning á sér stað stöðugt og knýr stöðuga framleiðslu á bólgueyðandi þáttum getur þreytandi sólarvörn dregið úr áhrifum UV-ljóss og hægt á ferlinu.

Húðvörur verða snjallari líka. Réttu innihaldsefnin geta verið vernd gegn álagssameindum, hlíft stofnfrumum húðarinnar gegn áhrifum þeirra og truflað hringrás bólgu. Andoxunarefni eins og C og E vítamín eru frábært tæki til að berjast gegn bólgu þar sem þau hjálpa húðfrumum að bregðast við og aðlagast bólgandi áreiti eins og útsetningu fyrir sól og mengun.

Jeanette Jacknin, læknir, heildrænn húðsjúkdómalæknir í San Diego í Kaliforníu, segir að nokkrar rannsóknir hafi sýnt að innlimun CBD í venjurnar þínar geti einnig hjálpað til við að koma í veg fyrir bólgu. Þegar CBD er fellt inn í húðvörur þínar er mikilvægt að velja fyrirtæki sem hefur forystu um framleiðslu, gagnsæi og prófanir á vörum þeirra, “segir hún. 'Ég mæli með einhverju eins og Medterra CBD + Manuka kremi ($ 35; medterracbd.com ), sem virkar sem frábær fyrirbyggjandi vara til að forðast bólgu.

Samkvæmt Händel hefur vísindasamfélagið nýlega uppgötvað undirliggjandi sameindarorsak bólgu; þetta eru prótein sem dreifast í líkamanum og hafa samskipti við allar stofnfrumur okkar, líka í húðinni. Mig grunar að mörg fleiri innihaldsefni og vörur muni koma út á næstu árum sem miða að bólgu, þar sem þetta kerfi er nú skilið og grundvallaratriði í öldrun húðarinnar.

Hér eru nokkrar af bestu vísindadrifnu vörunum á markaðnum sem geta barist gegn bólgu á staðbundnu stigi.

Tengd atriði

1 Heraux sameindasermi gegn bólgu

Vísindin á bak við þessa vöru (og áhrifamikil klínísk áhrif þeirra) styðja við verðmiðann. Þetta einkaleyfis lífefnafræðilega lípíð hefur eina hetjusameind, kallað HX-1, hannað í rannsóknarstofunni til að vernda stofnfrumur beint frá aðalorsök bólgu, verja þær gegn streitu og brjóta hringrás eituráhrifa á frumum.

Að kaupa : $ 250, herauxskin.com .

tvö Paula's Choice Defense Essential Glow Moisturizer

Til viðbótar við SPF 30 þáttinn er þessi formúla pakkað með salisýlsýru og blöndu af andoxunarefnum til að skola svitahola. Skammtur af C-vítamíni lýsir húðina og berst gegn merkjum um umhverfisálag, en E-vítamín ver gegn mengun.

Að kaupa : $ 29, dermstore.com .

3 Dior Prestige La Micro-Lotion

Húðin mun drekka upp þessa silkimjúku rakagefnu. Innrennsli með sinkríku rósarþykkni, ein dæla á dag getur hjálpað til við að draga úr bólgu á cýtókíni og berjast gegn örbólgu. Auk þess skaðar draumkenndur garðurilmur í París ekki.

Að kaupa : $ 150, bloomingdales.com .

4 iS Clinical Cleansing Complex

Ekkert er skaðlegra en að fara í rúmið með andlit fullt af bólgandi drasli. Gefðu þér afeitrun með þessu öfluga hreinsiefni sem notar hvítan víðir gelta til að auka frumuveltu og herða svitahola. Útdrættir kamille og centella asiatica lækna húðskemmdir sem þegar hafa gerst og koma í veg fyrir að sindurefni valdi meiri eyðileggingu á yfirbragði þínu.

Að kaupa : $ 44, dermstore.com .

5 Elizabeth Arden City Smart Broad Spectrum SPF 50 Hydrating Shield

Þessi húðskjöldur hefur náð ræktunarstöðu meðal fegurðarsamfélagsins fyrir að sameina öfluga mengun og 98% UVB vörn við DNA ensím flókið til að skima bólguefni. Þrátt fyrir að verndarstuðullinn sé þykkur er raunveruleg formúla frábær og situr fallega jafnvel undir grunnlagi.

Að kaupa : $ 68, ulta.com .