Sumarið er komið og það er kominn tími til að fara utandyra til að fá sér ferskt loft. Þó dæmigerð sumarplön þín líti kannski ekki eins út á þessu ári, þá er það fullkomin leið til að koma með eðlilega tilfinningu og spennu í helgaráætlanir þínar að fara í garðinn eða bakgarðinn þinn í lautarferð. Hér eru ábendingar um hvaða mat á að pakka, leiðir til að vera öruggur og æfa félagslega fjarlægð, auk þess hvernig á að skemmta þér á næsta lautarferð á þessum óvissutímum.

hvernig á að þvo rúmsæng

TENGT : Hlé er gert á pönnukökum — hér er hvernig á að bera fram einstaka skammta (án þess að gera sjálfan þig geðveikan) í sumar

Tengd atriði

Skoðaðu staðsetningu þína

Eftir margra mánaða dvöl á heimili þínu er það að eyða gæðatíma utandyra hin fullkomna lausn á sóttkvíarvanda þinni. Hins vegar ætti að gera nokkrar varúðarráðstafanir til að tryggja að ferðin þín sé eins örugg og mögulegt er. Ef þú ætlar að fara í lautarferð gætirðu viljað rannsaka eða jafnvel skoða svæðið áður en þú pakkar í töskurnar þínar. Þegar margir fara að koma úr einangrun gætirðu farið að sjá staðbundna almenningsgarða verða sífellt fjölmennari. Til að forðast mikla umferð gætirðu viljað keyra framhjá kjörnum stað fyrir lautarferð og sjá hvaða svæði eru mest afskekkt og mun leyfa þér að æfa örugga félagslega fjarlægð á meðan þú nýtur útiveislu þinnar.

Að auki, vertu viss um að athuga tíma, reglugerðir og lokun, þar sem margir almenningsgarðar hafa gert sérstakar gistingu samkvæmt dæmigerðum reglum til að tryggja öryggi gesta sinna. Á meðan þú ert í garðinum, viltu líka forðast staði með mikla umferð, annasaman álagstím og svæði fyrir almenning eins og grill, salerni eða lautarborð til að draga úr snertingu við hugsanlega mengað yfirborð. Að lokum, ef þér líður ekki fullkomlega vel með að fara í almenningsrými, geturðu alltaf breytt bakgarðinum þínum í lautarferð drauma þinna!

TENGT: Hvernig á að (örugglega) fara í ferðalag meðan á kórónavírus stendur

Skipuleggðu gestalistann þinn vandlega

Áður en þú ferð á undan sjálfum þér skaltu hafa mjög í huga hverjum þú býður í lautarferðina þína. Helst ættir þú að halda þig við þá sem þú hefur verið í nánu sambandi við í sóttkví. Hins vegar, ef þig þráir að sjá nána vini þína sem hafa líka verið í sóttkví, geturðu gert það með því að vera örugglega sex fet á milli á meðan þú ferð í lautarferð. Að auki, vertu viss um að hver aðili komi með eigin nauðsynlegan búnað, eins og teppi, sæti, áhöld, krydd, mat, og andlitsgrímur (!) til að forðast að þurfa að deila eða krossmenga vöru. Og mundu að það er engin skömm að fara út í garðinn í smá tíma. Njóttu sólómáltíðar með náttúrunni í nokkurn tíma til að endurspegla og finna innri frið til að lífga upp á daginn.

TENGT: Google Maps kynnti 5 nýja COVID-tengda eiginleika til að hjálpa þér að sigla um heiminn á öruggan hátt

hversu langan tíma tekur að þíða fisk

Vertu hreinn og hollustuhættur á ferðinni

Þegar þú pakkar niður í lautarferðina skaltu taka með þér handhreinsiefni og þurrka til að þrífa og dauðhreinsa hendur þínar og hluti ef þörf krefur. Gakktu úr skugga um að sótthreinsa eða þvo hendur, sérstaklega áður en þú byrjar að borða og forðastu alltaf að snerta andlit þitt. Til að fara varlega skaltu pakka einnota hönskum ef þú þarft að meðhöndla mat eða finnst eins og hendurnar þínar séu ekki alveg hreinar þegar það er kominn tími til að borða.

Pakkaðu matvælum sem þú getur forðast að snerta með berum höndum

Dragðu úr snertingu milli óhreinna handa og matarins með því að pakka inn snakki sem þú getur forðast að snerta með berum fingrum. Hér eru nokkrar snilldar hugmyndir:

• Sæktu auðveldlega niðurskorna ávexti og grænmeti með lágmarks snertingu með því að nota gaffal eða einnota tannstöngla fyrir ostadisk.
• Stingið vatnsmelónubáta með ísspinnum til að auðvelda snakk.
• Gerðu gaffalvæna, einn bita frittatas.
• Ílát með loki eða múrkrukkur eru önnur frábær leið til að pakka mat sem hæfir ferðalögum og lautarferðum. Vertu skapandi og búðu til caprese salat fyrir lautarferð með litlum mozzarella kúlum, kirsuberjatómötum og basil.
• Pakkaðu sjö laga ídýfu sem þú getur geymt í einstökum ílátum fyrir hvern lautarferð.
• Fylltu botninn á múrkrukku með um það bil tommu af búgarðsdressingu og hlaðið með standandi gulrótum sem eru sléttar sem grænmetisídýfa.
• Búðu til vatn með innrennsli eða ísdrykkjum með því að bæta við berjum eða sítrus í litlum múrkrukkur fyrir svalan sumardrykk á ferðinni.

Haltu matnum þínum fjarri hitastigi hættusvæðisins

Auk þess að tryggja að hendurnar þínar séu hreinar áður en þú borðar, viltu líka ganga úr skugga um að þú geymir viðkvæman mat þinn við viðeigandi hitastig til að forðast hugsanlega hættu á matareitrun. Ekki hrífast af spennunni í lautarferð þinni og gleymdu að geyma mjólkurvörur þínar eða kjöt í kæliskápnum eða fjarri sólinni. Sem þumalfingursregla ætti hámarks váhrif á hættusvæði hitastigs, sem þýðir á milli 40°F til 140°F, að vera innan fjögurra klukkustunda. Þú ert öruggari að henda út matvælum sem hafa setið út lengur en það.

Borðaðu á öruggan hátt og styðjum staðbundin fyrirtæki

Eins mikið og við gætum saknað þess að borða á veitingastöðum, að njóta máltíðar í fersku, opnu lofti (eins og í lautarferð), gæti verið öruggasti kosturinn í bili. Hins vegar geturðu haldið áfram að styðja staðbundin fyrirtæki og veitingastaði með því að panta uppáhalds matinn þinn til að fara. Þetta er fullkomin lausn fyrir vandræðalausan undirbúning fyrir lautarferð eða ævintýri á síðustu stundu í garðinn.

TENGT: 7 leiðir sem þú getur hjálpað veitingaiðnaðinum núna

er grasker ávöxtur eða grænmeti wikipedia

Skemmtu þér í garðinum með snertilausri starfsemi

Vistaðu kornholuleikinn þinn eða Spikeball til síðari tíma og veldu snertilausa leiki eins og bingó, Heads Up!, eða leiki í staðinn. Ekki gleyma flytjanlega hátalaranum þínum til að sprengja nokkrar af uppáhalds jammunum þínum, eða spila hugleiðslutónlist og taka þátt í (fjarlægri) jógaflæðislotu með nokkrum vinum. Ef þú ert að njóta lautarferðarinnar heima skaltu taka það á næsta stig og setja upp Netflix kvikmyndakvöld í bakgarðinum með skjávarpa, flytjanlegum skjá og heimagerðum s'mores.