Ef það hefur verið einn sem bjargar geðheilsu minni á síðastliðnu ári þegar ég var að sækjast í sóttkví, þá hefur það verið baðtíminn minn. Ég lifi til að fylla upp í baðkarið, lenda í baðbombu og drekka mig kjánalega þar til útlimir mínir eru svolítið. Það er engu líkara en streitu bráðnandi þægindi sem bað getur haft í för með sér, og bæta við aukahlutum, eins og litríku, ilmandi sprengingunni frá baðsprengju, gerir það að öllu skemmtilegra.

En samkvæmt Jana Blankenship, stofnanda Captain Blankenship Natural Products og höfundur Villt fegurð , baðsprengjur í versluninni eru oft með tilbúnum ilmi og litum sem eru ekki góðir fyrir húðina, skynfærin eða umhverfið. Sláðu inn DIY baðsprengjur. „Baðsprengjur eru auðvelt að búa til heima og þú getur breytt þeim eftir því hvað húð þín og skynfærin þrá,“ segir Blankenship. 'Það er frábær leið til að tryggja að engin eiturefni séu í baðsprengjunni þinni. Auk þess eru þær frábærar gjafir og skemmtilegt föndurverkefni heima. '

RELATED : Hvernig á að búa til DIY Lip Scrub með innihaldsefnum í eldhúsinu þínu

Svo, hvað er eiginlega baðbomba?

Baðsprengja er blanda af nærandi og lækningalegum náttúrulegum innihaldsefnum sem er þjappað saman í mold og gosað þegar þú lætur þau falla í vatnið. Það besta við DIY baðsprengjur er að þær eru sérhannaðar, sem þýðir að þú getur búið til margar mismunandi afbrigði með mismunandi lykt, allt eftir skapi þínu.

Eru DIY baðsprengjur öruggar?

Jæja, það fer eftir íhlutunum. Samkvæmt Joshua teiknari , Læknir, húðsjúkdómalæknir í New York borg, ættirðu að hugsa um baðsprengju eins og þú myndir hugsa um hvaða aukefni sem er í baðinu - réttu innihaldsefnin geta hjálpað til við að vökva og róa húðina og breyta baðinu í lækningameðferð, en röng innihaldsefni geta valdið þurrki og ertingu. „Notkun röngra samsetninga innihaldsefna, eins og ilmur og ilmkjarnaolíur, getur hugsanlega truflað sýruhúð húðarinnar og leitt til ertingar,“ segir Dr. Zeichner. Ef húðin þín er bólgin eða ofurviðkvæm fyrir ilmi, mælir hann með því að forðast þessi innihaldsefni og skipta þeim út fyrir róandi aukefni eins og vökva jurtaolíur í staðinn.

Hvernig á að búa til DIY baðsprengju

DIY Bath Bomb Uppskriftir

1. Matcha & Lavender Bath Bomb

• 1 baðsprengjuform ($ 9; amazon.com )
• 1 bolli matarsódi
• 1/2 bolli sítrónusýra
• 1/2 bolli kornsterkja
• 1/2 bolli sjávarsalt eða epsom salt
• 2 msk kókosolía
• 1 msk matcha
• 20 dropar ilmkjarnaolía úr lavender
• 1-2 msk nornahasel

2. Heit kakóböðsprengja

• 1 baðsprengjuform
• 1 bolli matarsódi
• 1/2 bolli sítrónusýra
• 1/2 bolli kornsterkja
• 1/2 bolli sjávarsalt eða epsom salt
• 2 msk kókosolía
• 1/4 bolli hrátt kakaduft
• 10 dropar peru balsam ilmkjarnaolía, vanilluþykkni eða vanillu alger
• 1-2 msk nornahasel

3. Spirulina & sítrónugras baðbomba

• 1 baðsprengjuform
• 1 bolli matarsódi
• 1/2 bolli sítrónusýra
• 1/2 bolli kornsterkja
• 1/2 bolli sjávarsalt eða Epsom salt
• 2 msk kókosolía
• 1 msk spirulina
• 20 dropar af sítrónugrasi ilmkjarnaolíu
• 1-2 msk nornahasel

4. Lyktu af rósunum baðsprengju

• 1 baðsprengjuform
• 1 bolli matarsódi
• 1/2 bolli sítrónusýra
• 1/2 bolli kornsterkja
• 1/2 bolli sjávarsalt eða Epsom salt
• 2 msk sæt möndluolía
• 1/4 -1/2 bolli duftformi rósablöð
• 1-2 msk rósavatnsósu nornhasel
• valfrjálst: 10 dropar rósakjarnaolía

Skref fyrir skref námskeið

1. Blandið öllum þurrefnunum saman (skiljið vökvann eftir) í litlum skál með fingrunum til að brjóta upp mola og dreifa olíu jafnt. Þú vilt að blandan hafi samræmi í rökum sandi og haldi lögun í nokkrar sekúndur þegar þú mótar.
2. Þegar það hefur náð þessu samræmi skaltu bæta vökvanum hægt og dreifa með fingrunum - þú vilt gera þetta svo blandan þorni ekki og harðni rétt. Ef þú bætir vökva við getur það blandað blöndunni þannig að þú vilt dreifa henni fljótt.
3. Smyrjið baðformin létt með olíu. Byrjaðu nú að fylla mótin af blöndu og þjappaðu því vandlega niður með fingrunum. Þetta er tímafrekasti hlutinn í ferlinu en líka mikilvægasti hlutinn. Þú vilt ganga úr skugga um að blöndunni sé pakkað vandlega inn svo hún harðni rétt.
4. Þegar þú hefur fyllt mótin, láttu þau sitja allan sólarhringinn ef mögulegt er og fjarlægðu síðan sprengjurnar úr mótunum. Þeir ættu auðveldlega að losa sig, en ef þeir gera það ekki, bankaðu þá aðeins á bakhlið mótanna þar til þeir koma út.