Það er eitthvað við að beita a líkamsolía sem líður eins og eftirlátssemi í sjálfumhyggju. Milli silkimjúkrar, sléttrar tilfinningar og rakagefandi ávinnings, er það þess virði að bæta við rútínuna þína, sérstaklega þegar við erum á leiðinni í vetur.
Meðal margra húðvandamála sem upplifað er á þessum kaldari mánuðum er þurr húð líklega algengust. Í viðleitni til að hjálpa til við að ráða bót á þurrki , eru sturtuolíur sagðar vera gagnlegar. Eins og nafnið gefur til kynna eru sturtuolíur líkamsolíur sem notaðar eru í sturtunni til að stuðla að rakaðri, vökvaðri húð. Hugmyndin er sú að það að bera olíu á blauta húð getur hjálpað til við að auka raka og raka í líkamanum.
Þó að það hljómi eins og frábær hugmynd, sérstaklega fyrir þá sem eru með þurra, flagnandi húð, höfum við nokkrar spurningar: Virka þær í raun? Geta allar húðgerðir notað sturtuolíu, eins og bólur eða einhver með keratosis pilaris ? Er einhver sérstök leið sem þú þarft að bera á sturtuolíu til að uppskera ávinninginn að fullu?
Við hringdum í tvo húðsjúkdómalækna til að fræðast um kosti sturtuolíu og rétta leiðina til að nota þær.
eitthvað lyktar heima hjá mér og ég finn það ekki
Eru kostir við að nota sturtuolíu?
„Ávinningurinn af því að bera sturtuolíu eða bera olíu á blautan líkama í sturtu er að það kemur í veg fyrir rakatap,“ segir Marisa Garshick , MD, löggiltur húðsjúkdómafræðingur. Olíur virka sem lokun, útskýrir hún, sem þýðir að þær skapa hindrun á húðinni til að halda vatni og raka inni og slæmu efninu úti.
Róbert Finney , MD, stjórnar-viðurkenndur snyrtivöru húðsjúkdómafræðingur á Heil húðsjúkdómafræði , segir einnig að sturtuolíur séu frábær kostur fyrir þurra og viðkvæma húð. „Dæmigerðar sápur innihalda yfirborðsvirk efni sem hreinsa, en einnig fjarlægja náttúrulegar olíur í húð okkar,“ útskýrir hann. „Hjá sjúklingum með viðkvæma húð getur þetta gert þá tilhneigingu til að fá þurra, flagnaða húð, en sturtuolíur geta hjálpað til við að fylla á olíu og vernda húðina gegn rakamissi, sérstaklega ef þú vilt hafa vatnið heitt í sturtunni.“
Auk þess að halda húðinni raka, bjóða sumar sturtuolíur mildan hreinsunarávinning, eins og Bioderma Atoderm Ultra-Nourishing Shower Oil (; dermstore.com ).
Geta allar húðgerðir notað sturtuolíu?
Þó að þurrar og viðkvæmar húðgerðir geti notið góðs af því að nota sturtuolíu, ætti feita og viðkvæma húð að gæta varúðar við að nota þær í rútínu sinni. Dr. Finney mælir ekki með sturtuolíu fyrir þá sem þjást af bólum í baki, en Dr. Garshick segir að það fari eftir tegund olíu sem þú notar.
„Til dæmis er jójobaolía, sem líkir eftir náttúrulegu fitu húðarinnar, ólíklegri til að stífla svitaholur hjá þeim sem eru með unglingabólur, en kókosolía, sem hefur verið sýnt fram á að stífla svitaholurnar,“ segir Dr. Garshick. „Þannig að þótt kókosolía geti verið rakandi, þá er hún ekki góður kostur fyrir einhvern sem er viðkvæmt fyrir unglingabólum.“
Að lokum eru báðir húðsjúkdómafræðingar sammála um að feita og viðkvæma húðgerð ætti að halda sig við hreinsiefni með bólum sem berjast gegn bólum eins og bensóýlperoxíði og salisýlsýru. Ef þú velur að nota olíu skaltu ganga úr skugga um að þú leitar að valkostum sem ekki er kómedogen, sem þýðir að formúlan stíflar ekki svitahola.
vinnur roomba á viðargólfi
Ef þú ert einhver með húðsjúkdóm, eins og keratosis pilaris, getur sturtuolía einnig verið gagnleg. „Þeir sem eru með keratosis pilaris geta einnig fundið fyrir þurrki í húðinni, svo það er mikilvægt að halda húðinni rakaðri svo sturtuolía getur verið gagnlegur kostur,“ segir Dr. Garshick.
Hvernig ættir þú að nota sturtuolíu?
Það eru nokkrar leiðir til að nota sturtuolíu, segir Dr. Finney. „Ég læt suma sjúklinga bera á sig olíu áður en þeir fara í sturtu til að húðin þeirra sé vernduð og þegar þeir hreinsa, fjarlægja þeir minna af náttúrulegum olíum,“ segir hann.
Þú getur líka notað sturtuolíu eftir hreinsun meðan þú ert enn í sturtu til að gefa húðinni raka. Dr. Garshick segir að þú getir líka borið á þig sturtuolíu strax eftir sturtu til að hjálpa til við að læsa raka og tryggja hámarks raka í húðinni.
Hvaða aðferð sem þú velur hins vegar mælir Dr. Finney með því að fylgja alltaf eftir með líkamskremi eftir sturtu til að læsa allan raka sem þú getur fengið.
