Samsett húð er eitt erfiður dýr til að temja. Ég, eins og margir aðrir, er plagaður af þessari húðumhirðugátu. Og það sem er jafnvel erfiðara en einkenni samsettrar húðar - þurrir blettir ásamt feitum svæðum - er að finna út hvernig í ósköpunum þú átt að stjórna því. Ég meina, þú getur ekki bara smurt unglingabólurkremi um allt andlitið því það myndi aðeins versna þurru blettina. Og þú getur ekki smyrt þér þykkt rakagefandi smyrsl út um allt því það myndi brjóta þig út. Hvað gefur?

Ef það lætur þér líða betur er pirrandi duttlungafulla húðin þín ekki ein. Samkvæmt húðsjúkdómalæknum er hvernig á að stjórna blandaðri húð ein algengasta spurningin sem þeir eru spurðir. Til þess að varpa ljósi - og jafnvægi - á ástandið, leituðum við til Tiffany Jow Libby, læknis, sem er löggiltur húðsjúkdómalæknir í New York borg, og Ranella Hirsch, læknis, stjórnarviðurkennds húðlæknis í Cambridge, Mass.

Tengd atriði

einn Hafðu húðumhirðu þína einfalda

Að sögn Dr. Libby, sem er sjálfum sér kennt um blandaða húð, er einfaldleiki lykillinn þegar kemur að blandaðri húð. Með því að setja blöndu af ýmsum vörum um allt andlitið til að reyna að takast á við vandamálið mun það líklega trufla jafnvægið á húðinni og auka enn á vandamálið. Mjúkur hreinsiefni sem er ekki kómedógenísk, sem fjarlægir ekki húðina af raka eða umfram olíu, og rakakrem sem hjálpar til við að viðhalda jafnvægi húðarinnar eru lykillinn að heilbrigðri húðvörn. Ég myndi byrja venjuna þína með einhverju sem er hannað til að fjarlægja svitahola-stífla olíu og rusl án þess að þorna það, segir hún. Eftir hreinsun er alltaf mikilvægt að gefa húðinni raka og byggja aftur upp verndandi húðhindrunina. Með aldrinum byrjum við að missa marga rakaþætti sem eru náttúrulega framleiddir í húðinni og vatnstap yfir húð eykst líka, sem þýðir að meira vatn tapast í gegnum húðina.' Helstu valin hennar eru Cetaphil Pro DermaControl Oil Removing Foam Wash ($15; ulta.com ) og Cetaphil Daily Hydrating Lotion ($18; ulta.com ) til að bæta þeim raka aftur.

tveir Veldu hybrid vörur

Venjulega heyrir þú hugtakið þegar talað er um plöntur eða bíla, en blendingar vísa líka til heils (ljómandi) flokks húðumhirðu. Þessar nýjunga vörur, venjulega blanda á milli tveggja mismunandi vara, gera þér kleift að fá marga kosti í einni samsetningu. Leyndarmálið er að finna jafnvægið á milli þess að meðhöndla feita og þurra svæðin, segir Dr. Hirsch. Blendingsvara eins og hlaupkrem er frábært fyrir fólk sem er viðkvæmt fyrir bólgum en er samt með flekkótta þurra bletti. Ég mæli alltaf með Bioderma Hydrabio Gel-Crème ($25; dermstore.com )—það inniheldur BHA og salisýlsýru, sem hjálpar til við að bleyta olíuna og koma í veg fyrir útbrot, ásamt níasínamíði og squalane til að bjarta og gefa raka.

3 Notaðu mismunandi húðvörur á mismunandi stöðum

Eftir að þú hefur notað húðvörur gætirðu tekið eftir því að eitt svæði versnar á meðan annað batnar. Hljómar kunnuglega? Nánar tiltekið, T-svæðið þitt (miðhluti andlitsins, þar með talið enni, nef og höku) er feitari þar sem olíuframleiðandi kirtlar húðarinnar eru þéttari þar. Dr. Hirsch býður upp á hamingjusaman miðil við þessar aðstæður: Vegna þess að húðin þín er að hluta til þurr og að hluta til feit, ráðleggjum við þér almennt að taka á þurrari hluta andlitsins með venjulegri meðferð (mjúkur hreinsiefni, rakakrem og andoxunarefni) og taka síðan aðrar upplýsingar um olíukennda hlutana.

Þú vilt líka bæta við viðbótar nærandi samsetningum, eins og kremi eða mýkjandi efni, í þurrari hluta andlitsins, bætir Dr. Libby við. Það er fínt fyrir andlitið að bera á sig þyngri krem. Þurru svæðin á samsettri húð þola vel krem ​​og þurfa oft það aukastig af raka til að halda húðinni í jafnvægi.

4 EKKI sleppa rakakreminu

Feita hluti andlitsins gæti hrökklast við tilhugsunina um að nota rakakrem yfir höfuð, en að forðast æfinguna algjörlega gæti í raun verið orsök samsettrar húðar þinnar. Sumir halda að þú þurfir að þurrka út unglingabólur - þetta er einfaldlega ekki satt, og er aðeins vegna þess að staðbundin lyf sem notuð eru við unglingabólur geta verið mjög þurrkandi á húðinni. Að vera með blandaða húð er enn meiri ástæða til að halda húðinni rakaðri, svo haltu húðkreminu, kremunum og olíunum áfram. Þú getur borið sparlega á allt andlitið og tvöfaldað á svæðum þar sem þú þarft það mest.

5 Leitaðu að rakakremum sem ekki eru komedógen

Þegar þú gefur andlitinu raka, ætlarðu að fara varlega með það sem þú ert að bera á þig. Allar unglingabólur byrja með stífluðum svitaholum (aka, comedones), samkvæmt Dr. Libby. Til að koma í veg fyrir að þetta gerist, fylgstu með vörum sem eru merktar sem comedogenic þar sem þú vilt forðast þær. Þú ættir líka að gæta þess að ofleika ekki á retínólinu eða bera á þér lokuð smyrsl, sem geta valdið hvítum blettum sem stíflast svitahola eins og milia.