Tengd atriði

1 Breyting á umhverfi

Veikur af því að vera í teningi án náttúrulegrar birtu? Staðsetningarbreyting innan skrifstofu gæti gert þig mun ánægðari, segir Marjie Terry, fagþjálfari með aðsetur í New York borg. Mark Cheng, sem vinnur hjá Nickelodeon, samþykkti flutning skrifstofunnar miklu lengra fyrir einn starfsmann sinn: Ég gat ekki passað við launakröfur fyrir einhvern sem ég vildi ráða í New York borg, svo við sömdum um að hann gæti unnið skrifstofu Los Angeles í tvær vikur á veturna, segir Cheng. Áður en þú spyrð skaltu spá fyrir um áhyggjur yfirmanns þíns - að þú verðir ekki á fundi viðskiptavinar á síðustu stundu, segjum eða að það verði erfiðara fyrir hana að koma við ef þú ert á annarri hæð. Hafðu sérstaka áætlun um hvernig þú ætlar að taka á vandamálum, segir Linda Babcock, doktor, prófessor í hagfræði við Carnegie Mellon háskóla og meðhöfundur Konur spyrja ekki: Hinn mikli kostnaður við að forðast samningaviðræður og jákvæðar aðferðir til breytinga .

geymir þú tómata í ísskápnum

tvö Auka persónulegir dagar

Reyndu að fá meiri frídag eða biðja um venjulegan persónulegan dag - eins og fyrsta mánudag í mánuði - til að fá tækifæri til að hlaða þig. Segðu yfirmanni þínum að þú viljir vinna saman til að komast að því hvernig þú getur haft frí til viðbótar. Ekki koma að því eins og, ‘Hér er það sem ég vil og hvers vegna,’ segir Babcock. Það sem þú segir ætti að endurspegla að það sé vandamálalausnandi samtal. Emily Hill, sem starfar við samskipti fjárfesta í New Jersey, bað um sex mánaða greitt fæðingarorlof í stað þriggja staðla fyrirtækisins. Að hafa aukatíma með nýfæddum mínum, án þess að leggja áherslu á að ég ætlaði ekki að fá greitt, var meira virði en nokkur launahindrun, segir Hill. Ef fyrirtækið þitt segir nei, ekki láta þig hugfallast. Það þýðir ekki nei að eilífu; það þýðir nei á þessari stundu, segir Terry. Þú gætir verið í mun betri stöðu eftir þrjá mánuði til að semja um það sama og þú vilt.

3 Meiri aðstoð í vinnunni — eða heima

Grafinn í pappírsvinnu? Biddu um hjálp ef það eykur framleiðni þína. Fyrrverandi starfsmaður minn gat aldrei gefið sér tíma í útgjöld og því skipulögðum við hann með aðstoðarmanni, segir Dorothy Kalins, útgáfuráðgjafi í New York borg. Stjórnandi þinn mun vera hneigðari til að taka beiðni þína alvarlega ef þú útskýrir ávinninginn fyrir fyrirtækinu (eins og meiri tíma fyrir þig til að taka þátt í stórum myndum). Aukahendur geta verið á ýmsan hátt: sýndaraðstoðarmaður með þjónustu eins og Prialto eða Sveigðu þig , sameiginlegur aðstoðarmaður, eða jafnvel umönnun barna. Melissa Dowling, sem vinnur við almannatengsl í Stanford, Connecticut, samdi um styrk til að greiða fyrir barnapössun seint á skrifstofunni.

4 Sveigjanlegir tímar

Jafnvel þó þú sláir ekki klukku halda vinnufélagarnir líklega allir svipuðum tíma. Ekki líta á þetta sem lög. Ef klukkan er 18:00 æfingatíma sem þú vilt endilega taka, beðið um að breyta áætlun þinni um 45 mínútur einu sinni í viku, segir Terry. Sjónvarpsrithöfundurinn í Los Angeles, Liz Cackowski, samdi um klukkan 17:00. brottför á föstudögum svo hún gæti komist heim í tæka tíð fyrir kvikmyndakvöld með börnunum sínum. Í sjónvarpsherbergjum ferðu ekki snemma á föstudögum, svo þetta var mjög mikið mál, segir hún. Vertu sveigjanlegur: Kannski er það einn dagur í viku eða tveir dagar í mánuði. Leyfðu yfirmanninum að leggja til áætlun fyrst.

hvernig á að losna við rauð blásin augu

5 Að vinna heima

Það fer eftir fyrirtæki þínu, þetta getur verið stór spurning eða ekki, svo fordæmi rannsókna. Vinnur einhver annar heima? Hver er fyrirkomulagið? Ef þú veist það ekki skaltu spyrja stjórnsýslufólk sem hefur verið þar að eilífu, segir Babcock. Þegar þú spyrð skaltu leiða af vinnutengdum ástæðum: Þú þarft rólegan stað til að lesa; þú losar tíma fyrir símtöl með því að forðast langa ferðalög. Teiknið skýra mynd af því hvernig þetta myndi líta út, segir Terry. Segðu: „Ég sé sjálfan mig fyrir því að fá x, y og z verkefni unnin á þessum dögum.“ Ef yfirmaður þinn er hikandi, leggðu til reynslutíma. Segðu, kannski gætum við prófað þetta í tvo mánuði og síðan hópað okkur aftur til að tala um hvað gerði og virkaði ekki.

6 Ráðstefnur og endurmenntun

Ef það er einhver viðburður sem þig hefur alltaf langað til að taka þátt skaltu setja hann á spurningalistann þinn. Eða íhuga önnur tækifæri til faglegrar þróunar. Emily Law O’Donnell, kennari í Winchester, Massachusetts, samdi um aðstoð við kennslu framhaldsnáms í samningi sínum. Skólar eiga erfitt með að greiða kennurum samkeppnishæf laun, eins og allir vita, en þeir eiga oft peninga sem eru settir til hliðar fyrir hluti eins og starfsþróun, segir hún.

7 Pendlukostnaður

Joe Maggio, sölusérfræðingur í tæknigeymslu í Hoboken, New Jersey, keyrir ekki. Svo þegar nýja fyrirtækið hans bauð honum bíl, bað hann um far til vinnu í staðinn. Reiknið út ferðakostnað og biðjið um aðild að hjólaskipta kerfi, bílastæði eða jafnvel fyrirframgreitt bensínkort. Hafa raðaðan lista yfir spyr, segir Terry. Ef þú færð dinged við fyrstu spurningu þína, getur þú síðan lagt til annað og hugsanlega þriðja.