Þetta er það sem raunverulega gerist þegar þú hættir að nota bh

Undanfarna mánuði höfum við verslað með klefa fyrir heimaskrifstofur (eða sófum), skipti um salat fyrir súrdeig og treystu meira á Zoom en við héldum að við myndum gera. Með öllum þessum vöktum kemur það ekki á óvart að það sem við klæðumst daglega hefur einnig breyst: Farnir eru dagar viðskiptafatnaðar eða föt á skrifstofu. Nú erum við öll að finna mikla huggun í joggingbuxunum og í snúningi sem allir með brjóst sáu koma, hafa margar konur kosið að láta af sér að vera með bh.

Það er mjög skynsamlegt. Hver vill láta troða sér og troða af vírnum þegar þeir klæðast huggulegustu fötunum sínum og eiga hvergi að fara? En þó að skurður á brjóstahaldara gæti veitt tímabundið þægindi hefurðu líklega ekki hugsað um langtímaáhrif þess að nota ekki brjóstahaldara. Svo, hver er samningurinn? Hvað gerist í raun með brjóstin þegar þú hættir að nota bh?



Það kemur í ljós að það er svolítið flókið. Við ræddum við handfylli sérfræðinga og úrskurðurinn um hvort það að vera með bh er í raun slæmt fyrir bringurnar þínar (eða fyrir þig) er ennþá út. Í lok dags (eða upphafið, í þessu tilfelli), hvort sem þú vilt setja á þig brjóstahaldara er það algjörlega undir þér komið, en að vita um allar mögulegar áhættur og afleiðingar getur hjálpað þér að taka bestu ákvörðun fyrir þig.



Hvað á að vita um að vera ekki með brjóstahaldara

Frá því að dögun tímans - allt í lagi, 1889 - hafa brasar verið talin besta leiðin til að styðja eignir þínar. Samkvæmt Waqas Ahmad, lækni, heimilislækni og yfirmanni læknaráðgjafarinnar Vátrygging, að sleppa brjóstinu getur leitt til minni stuðnings.

Það er liðband sem heitir Cooper's liðband sem festir sig í kringum brjóstvefinn, segir hann. Þetta veldur meiri hreyfingu og skoppar um. Að mínu mati munu bringurnar síga og losna ef bh er ekki borinn í langan tíma.



Þó að Ahmad sjái einhvern ávinning af því að vera í bh, þá segir hann að þú ættir ekki að vera í einum allan daginn, alla daga.

Að vera með bh allan tímann er heldur ekki gott fyrir heilsuna, segir hann. Það mun valda aukinni svitamyndun sem stíflar húðholurnar og veldur ertingu og kláða.

Þýðir það að þú ættir að hlaupa að kommóðunni þinni og ól á brjóstahaldara, stat? Ekki svona hratt. 15 ára rannsókn sem lauk árið 2013 bendir til þess að brottfall brjóstahaldara geti í raun dregið úr lafandi. Samkvæmt rannsókninni getur stuðningur brjóstahaldara veikt vefinn í kringum bringurnar og valdið því að þær falli.



Það sem gerist þegar þú skurðir á brjóstahaldara er að brjóstin líta út fyrir að vera sigandi þar sem þau eru án stuðningsins sem þau notuðu áður, segir Lina Velikova læknir, læknir hjá 101. En þegar þú byrjar að nota þessa vöðva mun tónninn batna og taka yfir stuðninginn við mýkri vefinn sem gerir brjóstin. Ef þú vilt hjálpa ferlinu geturðu gert markvissa brjóstæfingar til að þroska vöðvana og styrkja liðböndin hraðar.

Brjóst munu síga vegna þyngdarafls og aldurs - tveir þættir sem eru utan við okkur. En ef þú vilt halda lundunum þínum kringlóttari og perkier í bili, gæti verið best fyrir þig að halda brjóstinu í skúffunni.

Enn eitt fríðindin við að halda brjóstinu frá? Það getur bætt blóðrás líkamans. Samkvæmt 15 ára nám, það eru nægar sannanir sem benda til þess að þreytandi bras í lengri tíma geti skert blóðrásina með miðju og rifbeini.

Þetta er mjög skynsamlegt: Allir sem hafa klæðst brjóstahaldara þekkja óútskýranlega róandi tilfinninguna sem kemur þegar þú tekur hana af, sem gerist vegna þess að klæðast þéttri brjóstahaldara í lengri tíma getur takmarkað blóðrásina.

Auðvitað getur bh haft meiri áhrif en bringurnar þínar. Samkvæmt Jæja + gott, ef þú ert ekki með stuðning brjóstahaldara getur það reynt á bakið og valdið skemmdum á líkamsstöðu þinni - jafnvel þegar þú ert að hreyfa þig lítið. Hvort sem þú ert í félagslegri fjarlægð eða í líkamsrækt, þá gætirðu viljað festa brjóstahaldara. (Treystu okkur, bak þitt mun þakka þér.)

hvert er leyndarmálið að vinna í lottóinu

Ef það er útilokað að klæðast formlegri, vírbundinni brjóstahaldara geturðu samt fundið hamingjusaman miðil með íþróttabraut eða bralette . Ef þú vilt fjárfesta í nokkrum íþróttabörum skaltu íhuga að skoða stíla með stillanlegri lokun. Þannig geturðu hjálpað til við að búa til passa sem styður en þrengir ekki.

Svo, milljón dollara spurningin: Hvað gerist þegar þú ert ekki með bh? Í ljós kemur að afleiðingarnar eru ekki eins slæmar og við héldum. (Þú þarft ekki að óttast að brjóstin eldist í 30 ár á einni nóttu.) Ef þú vilt ekki vera með brjóstahaldara verður þér og brjóstunum allt í lagi - þó ef þú tekur eftir bakverk eða eymsli í brjóstunum, íhugaðu að vera með bralette eða þægilega bh til að bjóða að minnsta kosti smá stuðning. Og ef þú ert með brjóstahaldara gefur þér sjálfstraust, þá skaltu halda áfram að klemma einn á hverjum morgni.

Sama hver björgunarklæðnaður þinn er, þá er mikilvægt að vera þægilegur. Þegar öllu er á botninn hvolft geta mjög fáir hlutir þrengt að þínum stíl eins og að vera í stífri, þrengjandi bh. Góð brjóstahaldari þarf að hafa góðan stuðning til að vera þægileg, segir Dora Lau, stofnandi DLI, fyrirtæki sem þróar bras fyrir alþjóðlegt vörumerki. Stuðningurinn er í bandinu og vængjunum, ekki axlarólunum.

Lykillinn er að ganga úr skugga um að hljómsveitin sé þétt og þægileg. Ef þú ert stærð C eða stærri mælir Lau með því að fara upp í bollastærð og niður í bandstærð til að finna þína fullkomnu og þægilegu bh-stærð. Lærðu hvernig á að mæla brjóstastærð til að fá bra sem passar í raun og athugaðu síðan bestu staðirnir til að kaupa bras til að finna uppáhalds brassierinn þinn. Og ef þú hefur ákveðið að engin brjóstahaldari sé leiðin, þá þarf ekki að breyta: Farðu frjálslega.