Tengd atriði

1 Segðu persónulega sögu.

Ég er alin upp í fjölskyldu sem rökræddi mikið um stjórnmál og geri það enn, bæði í podcastinu mínu og í lífinu. Persónuleg saga getur tekið heita loftið úr samtalinu. Fólk fer að gefa gaum með hjarta sínu sem og huga. Ég var gestur nýlega í íhaldssömu podcasti og við ætluðum fram og til baka hvort það væri rangt eða ekki að koma í veg fyrir að múslimar kæmust inn í landið til að koma í veg fyrir hryðjuverk. Ég sagði loksins eitthvað eins og ég væri gyðingur og hugmyndin um að setja lög sem koma fram við fólk á grundvelli trúarbragða gerir mig mjög, mjög kvíðinn. Þegar einhver færir persónulega frásögn inn í rökin er erfiðara fyrir hinn aðilinn að halda áfram - þeim finnst eins og þeir séu að neita persónulegri reynslu þinni. Það er eins og endurstillingarhnappur. Það hjálpar öllum að muna að þeir eru að tala við náungann og að hafa smá samúð.
—Emily Bazelon, skrifstofumaður starfsfólks New York Times tímaritið og árgangur ákveða podcast Pólitískt Gabfest . Hún býr í New Haven í Connecticut.

tvö Fáðu út tímatækið fyrir iPhone.

Þegar þú ert með hóp sem verður baráttuglaður - eins og PTO-fundur í skóla - þarftu fullgildan leiðtoga sem getur sett tímamörk fyrir hvern fyrirlesara (nokkrar mínútur) og fyrir alla umræðuna (segjum, 30 mínútur - þá hillir það eða taka atkvæði). Þú getur farið í kringum álagskúlu eða penna til að tilgreina hver talar. Fólk mun, þegar það reynir að koma sínum málum á framfæri, endurreisa það sama á mismunandi hátt. Það er ekki gefandi. Tímamörk hjálpa við það. En leiðtoginn þarf að viðurkenna hvenær rökin eru að verða óþarfi og skera þau af. Hraðasta leiðin er að fullyrða vandamálið með þínum eigin orðum — OK, ég skil mál þitt er þetta ... —haldið svo áfram.
—Craig Bystrynski, ritstjóri PTO í dag, sem býður upp á hugmyndir og ráðgjöf fyrir samtök foreldra og kennara. Hann býr í Natick, Massachusetts.

3 Ímyndaðu þér að endurskoða það.

Stundum hugsa ég hvernig bardaginn mun hljóma þegar ég segi kærustu frá því daginn eftir. Ég verð að segja: Það var um það hvernig ég losaði uppþvottavélina, veistu? Eða Það var um einhvern hráan kjúkling á diski. Eða hann keypti rangt brauð í þriðja sinn. Svo fór ég að öskra. Ef þú getur flassað áfram á vandræðalegt augnablik þegar þú rifjar upp bardagann - og heyrir hvernig þú gæti hljómað eins og árásargjarn eða brjálaður - það fær þig til að hægja á þér og skoða aftur það sem þú ert að koma að borðinu. Þú sérð hvað þetta er asnalegt. Ef þú ert með börn í kring, þarftu ekki einu sinni að ímynda þér það. Þú ert með vitni þarna - og það gæti gert þig heiðraðan.
—Heather Havrilesky, höfundur Nýja Jórvík Ask Polly dálki tímaritsins og bókinni Hvernig á að vera manneskja í heiminum . Hún býr í Los Angeles.

4 Fljótur! Ímyndaðu þér mjúka kvið.

Reiði er oft harða skelin sem hylur sorglegt & feiminn eða hjálparvana & feiminn sem við erum of viðkvæm til að sýna. Ef þú ert að rífast við einhvern nálægt þér - eins og maki þinn eða góður vinur - lestu þá á milli línanna. Segðu við sjálfan þig, í stað þess að bregðast við reiðinni, mun ég leita að mjúku hliðinni. Hvað er eiginlega að gerast? Það mun hjálpa þér að bregðast við á vingjarnlegri og þolinmóðari hátt. Ef þú ert reið manneskjan, reyndu þá að leggja fram tilfinningarnar frekar en að skoða aðeins staðreyndirnar. Svo: Ég geri mér grein fyrir því að ég er bara vonsvikinn vegna þess að þú keyrðir ekki erindið sem ég bað þig um og það lætur mig lítils virði. Maki þinn mun líklega segja: Auðvitað ertu mikilvægur fyrir mig! Það breytir samtalinu fljótt.
—Erica Reischer, doktor, er sálfræðingur, foreldrakennari og höfundur Hvað frábærir foreldrar gera . Hún býr í Oakland.

5 Komdu þér í miðjuna.

Stundum þegar ég stýri umræðum um umdeilt menningarmál geta hlutirnir næstum farið af stað. Umræðan verður viðbjóðsleg niðurbrot. Á einu öfgafullu augnabliki urðu tveir deilur með andstæðar skoðanir á Ísrael og Palestínu reiðir og fóru að öskra óskiljanlega hver á annan. Enginn gat heyrt neitt. Í því tilfelli yfirgaf ég verðlaunapallinn minn, fór yfir til þeirra og rétti upp hendurnar eins og Móse skildi við Rauðahafið, eins og til að segja: Hættu. Þetta var svolítið skammarlegt augnablik, satt best að segja. Þú getur notað það með fólki sem þú þekkir vel, til að fá það til að klippa það út, róast og skiptast á að hlusta hvert á annað. Gerðu það ljóst að enginn kemst neins staðar og ákallaðu þá til að vera þeirra betri.
—John Donvan, gestgjafi og stjórnandi Leyniþjónustufyrirtæki Bandaríkjamanna , lifandi röð fjögurra manna umræðna um stjórnmála- og menningarmál. Hann býr í Washington, D.C.