Lækning á þörmum verður sífellt bragðmeiri og auðveldari þessa dagana þökk sé snakki og drykkjum pakkað með góðum bakteríum sem kallast probiotics. Rannsóknir hafa Sýnt bakteríurnar í þörmum þínum geta haft áhrif á heila þinn og ónæmiskerfi, svo það er mikilvægt að leitast við góða heilsu í þörmum. Byrjaðu að snarlari með þessum dýrindis veitingum.
Tengd atriði
Góðan dag súkkulaði probiotic Inneign: Good Day súkkulaði1 Góðan dag súkkulaði probiotic
Þessi konfekthúðuðu bita, búin til með dökku súkkulaði úr sanngjörnum viðskiptum, gæti verið uppáhalds leiðin mín til að fá probiotics mín inn. Það svalar klukkan 15:00. súkkulaðiþrá, allan tímann að styðja við meltingarveginn minn. Enginn fyndinn smekkur, bara beint upp gott súkkulaði, með ávinning.
Að kaupa: $ 36 fyrir 12 pakka; gooddaychocolate.com
Halsa Oatgurt Inneign: Halsa Foodstvö Halsa Oatgurt
Við fyrstu sýn gætirðu haldið að það sé eins og hver annar jógúrtdrykkur, en rangur. Þessi drykkur sem er góður fyrir þörmum þínum er gerður úr gerjuðum höfrum og er algerlega plöntubasaður og lífrænn. Það er enginn viðbættur sykur og sætleikurinn kemur frá náttúrulegu sykrunum í ávöxtunum (uppáhaldið mitt er jarðarber). Bæði prebiotics og probiotics finnast í þessum drykk sem þú getur auðveldlega fengið þér í morgunmat líka.
Til kaupa : $ 3 fyrir 1-8 únsur. flaska; í Zabar og heilsubúðum
Bruggaðu Dr Kombucha Love Kredit: Brew Dr Kombucha3 Bruggaðu Dr Kombucha Love
Ef þú ert ekki að drekka kombucha af og til, hvers ertu að bíða? Það er hressandi, gosandi og þú giskaðir á það, gott fyrir þörmum. Lifandi og virk menning er náttúrulega að eiga sér stað. Uppáhaldið mitt er LOVE bragðið.
Til kaupa: $ 13 fyrir 2-14 únsur. flöskur, amazon.com
Hreint Elizabeth Probiotic glútenlaust Granola Inneign: Hreint Elísabet4 Hreint Elizabeth Probiotic glútenlaust Granola
Salt-sætt fornt korn granola þeirra fær aukinn álag af probiotics, sem gerast vera vegan. Ég elska hlynhnetuna sem ég get auðveldlega fengið mér í bæði morgunmat og síðdegis snarl.
Að kaupa: $ 6 fyrir 1-8 únsur. taska; amazon.com
Prana Chia jafnvægi Inneign: Prana Organic5 Prana Chia jafnvægi
Þessi nýja súkkulaðibörkur er með probiotic chia fræjum í blöndunni sem og karamelliseruðum bitum af kókosflögum, grasker og sólblómafræjum (svo gott). Bragðgóður snarl sem ég geymi á skrifborðinu í vinnunni og ferðast líka með.
Til kaupa: $ 5 fyrir 1- 4 únsur. taska; í Target verslunum 15./15.
