Mundu þegar við báðum þig um það breyttu húðumhirðurútínu þinni til að aðlagast kaldara veðri ? Jæja, þá er kominn þessi tími ársins aftur. Eftir mánuði af snjó og frosti hefur veturinn (næstum) yfirgefið okkur og skilið eftir sig þurra, kláðaða húð í kjölfarið. Aðalatriðið er að þó við séum kannski meira en tilbúin til að hlaupa beint inn í sólríkt vor, þá þarf húðin okkar aðeins meiri tíma til að aðlagast. „Breytingar á rakastigi, sólarljósi og útivist ýta venjulega undir þörfina á að breyta umhirðurútínu þinni,“ segir Annar Ted , MD, stjórnarviðurkenndur húðsjúkdómafræðingur og yfirlæknir hjá Sanova Dermatology. „Vorið færir meiri raka og hærra hitastig, sem krefst þess að lagfæra sólarvörnina þína, sem og öldrunarmeðferðina þína.“

Svo hvernig ættum við að undirbúa andlit okkar fyrir hlýrri daga framundan? Við ræddum við þrjá húðsjúkdómalækna fyrir ábendingar þeirra um að vekja daufan vetrarlit og ná fram heilbrigðum vorljóma.

Tengd atriði

Byrjaðu að skrúfa (ef þú varst ekki þegar)

Þrátt fyrir flögnunina sem stafar af köldu veðri, eru þeir sem eru með þurra húð venjulega á villigötum um að nota exfoliator í hávetur. „Margir forðast húðflögnun yfir vetrarmánuðina vegna þess að það getur þurrkað húðina, en eftir því sem veðrið hlýnar og rakastigið eykst þolum við betur sýrur og sterkari samsetningar virkra efna,“ segir Hadley King, læknir. löggiltur húðsjúkdómafræðingur í New York borg. „Vorið er besti tíminn til að fara aftur í flögnun og ljóma daufa húðina sem hefur safnast fyrir á veturna.“ Þú þarft ekki að takmarka þig við líkamlega húðflögnun (slípiefni sem skrúbbar í burtu dauða húð), heldur. Samkvæmt Dr. Lain er hægt að fella bæði efnafræðilega og líkamlega flögnun inn í vorhúðhirðurútínuna þína. „Ég mæli eindregið með kemískri peeling til að hefja vormeðferð. Þetta skrúbbar fljótt, kemur af stað kollagenframleiðslu og er frábært fyrsta skref í að ná unglegu yfirbragði.'

En passaðu þig á að ofleika þér ekki að fara yfir úr björtu yfirbragði yfir í pirraðan getur gerst fljótt með of ákafur flögnun. Joshua Zeichner, læknir, löggiltur húðsjúkdómalæknir í New York borg, mælir með því að halda sig við exfoliation vikulega, tvisvar í viku að hámarki.

Skiptu yfir í léttara rakakrem

Þó að þung krem ​​líði eins og guðsgjöf á þurra vetrarhúð, þá er önnur saga að bera þau á klístrað, sveitt andlit. „Þegar veðrið er kalt og þurrt, þurfum við að nota góð mýkingarefni og lokunarefni til að draga úr vatnstapi yfir húðþekju,“ útskýrir Dr. King. „Þegar hitastigið og rakastigið eykst, þurfum við kannski ekki svo miklar lokunarefni til að halda húðinni rakaðri og þungar vörur geta verið klístraðar og fitugar. Léttari rakakrem með raka- og mýkingarefnum mun líða betur.' Bæði Dr. King og Dr. Zeichner mæla með því að skipta yfir í gel-undirstaða formúlu, sem frásogast hratt á sama tíma og hún verndar húðhindrunina.

Tengd atriði

Uppfærðu SPF þinn

Við myndum aldrei mæla með því að sleppa sólarvörn, en við vitum að ekki eru allir með sólarvörn yfir veturinn. Nú þegar það er farið að hlýna, þá langar þig virkilega að byrja að gera það. Ef þú hefur verið góður borgari sem hlýðir sólarvörn (auka punktar fyrir húðvörur fyrir þig!), þá viltu hækka skammtinn þinn. „Jörðin er líkamlega nær sólinni á hlýrri mánuðum, svo UV geislar eru sterkari,“ segir Dr. Lain. „Að auka SPF í að minnsta kosti 50+, á sama tíma og vörurnar bjóða upp á víðtæka vernd, er lykillinn að því að tryggja fullnægjandi sólarvörn á vorin og sumrin.“

Innihalda andoxunarefni

Engum líkar við litarefni, sérstaklega þegar það er af völdum sólar (sólblettir er alræmt erfitt að eyða). Samkvæmt Dr. King er hægt og ætti að nota andoxunarefni allt árið um kring, en þau eru sérstaklega gagnleg á vor- og sumarmánuðunum til að forðast sólskemmdir. Hugsaðu um það eins og vátryggingarskírteini á sólarvörninni þinni: „Þegar húðin verður fyrir útfjólubláum geislum frá sólinni myndast sindurefna sem geta skemmt DNA og flýtt fyrir niðurbroti kollagens og elastíns. Staðbundin andoxunarefni eins og C-vítamín geta gefið rafeindir til að koma á stöðugleika í sindurefnum og draga úr sólskemmdum.

Vorhreinsaðu fegurðarvopnabúrið þitt

Ef þú hefur ekki gert húðhreinsun síðustu mánuði skaltu íhuga vorið sem leið á Marie Kondo fegurðarvörurnar þínar. Hreinsaðu og/eða skiptu um þvottadúka, svampa, förðunarbursta og áletrun í samræmi við það. „Þetta eru frábær ræktunarsvæði fyrir bakteríur, ger og myglu, sem ertir húðina okkar og stuðlar að útbrotum og sýkingum,“ segir Dr. King. Og rusl allt sem er yfir fyrningardagsetningu, sem venjulega má sjá á botni umbúðanna. Þú getur leitað að tákni með opinni krukku og bókstafnum m til að gefa til kynna hversu lengi varan þín endist eftir opnun (til dæmis þýðir 12m að varan þín sé góð í 12 mánuði eftir að þú opnar hana fyrst). Hafðu í huga að jafnvel þó að vara hafi ekki verið opnuð verða virk innihaldsefni minna öflug og óvirk með tímanum.

Finnurðu engar merkingar? Notaðu lyktarprófið, segir Dr. Zeichner. „Ef eitthvað lítur ekki út, lyktar eða líður ekki eins og það gerði þegar þú keyptir það, þá þýðir það að þú ættir að henda því,“ segir hann.

TENGT : Heildarleiðbeiningar um fyrningardagsetningar förðunar - og hversu oft á að skipta út öllum snyrtivörum sem þú átt