Ef þú gleymir að þurrka af húsgögnum, þá öðlast þau ryk. Það er kannski ekki svo áberandi, en það er þarna og sljór herbergið. Jæja, húðin þín virkar á sama hátt. Hreinsun og rakagefandi ein og sér gefur þér ekki ljóma - það sem húðumhirða þín þarfnast eru duglegar alfa-hýdroxý sýrur (AHA) og beta-hýdroxý sýrur (BHAs) til að leysa upp gunky lagið ofan á húðinni. Með því að brjóta niður fitu (þann feita og vaxkennda útskilnað) og losa um dauðar húðfrumur, ryðja nýjar húðfrumur brautina fyrir dýpri yfirbragð.

Svo hvað nákvæmlega eru AHA og BHA? Þú gætir séð fyrir þér efnahúð eða flotta húðhreinsunarmeðferð á skrifstofu húðlækna, en það er ekki endilega raunin. Húðumhirðusérfræðingar sverja að það að bæta heimavörum með AHA og BHA við daglega húðumhirðu þína getur skipt sköpum á allt að þremur vikum.

Við ráðfærðum okkur við helstu húðsjúkdómafræðinga til að brjóta niður allt sem þú þarft að vita um hvernig þessar undrasameindir gegn öldrun hjálpa til við unglingabólur, fínar línur og sólbletti.

Hvað eru AHA?

AHA eru unnin úr sykri. Hin sívinsæla glýkólsýra kemur úr sykurreyr og ananas. Mjólkursýra er afsprengi gerjaðrar mjólkurvöru eins og jógúrt — goðsögnin segir, Cleopatra átti unglega fegurð sína að þakka súrmjólkurböðum. Önnur, mildari AHA innihalda sítrónusýru úr sítrusávöxtum, eplasýru úr eplum og bláberjum, mandelsýru úr möndlum og vínsýru úr vínberjum og tamarind. Vegna þess að þessar sýrur koma úr ávöxtum, skilar þær einnig niður andoxunareiginleikum sínum til að takast á við mengun sem getur rænt húðinni ljóma hennar. Það sem meira er, líklegt er að húðin þín verði minna feit innan nokkurra daga frá því að AHA byrjaði.

brúðkaupsgjafasiðir hvenær á að gefa

Aðalstarf AHA er að hjálpa til við húðflögnun. (Ekki hafa áhyggjur, ekki flögnun eftir sólbruna.) AHA örvar nýja frumumyndun, sem leiðir til bættrar áferðar á húð og bjartara yfirbragðs, segir Ellen Marmur, læknir, löggiltur húðsjúkdómafræðingur í New York borg og stofnandi MMSkincare .

Vörur með AHA miða að því að lágmarka aldursbletti og mislitun frá UV skemmdum. Nám Sýndu að það að para vörur með glýkól- eða mjólkursýru ásamt sólarvörn dregur betur úr fínum línum í kringum augun en að reiða sig á sólarvörn eingöngu.

Ég mæli með því að allir íhugi að setja að minnsta kosti eina AHA vöru inn í vikulega meðferðaráætlun sína frá og með 20 ára aldri sem bæði fyrirbyggjandi og til úrbóta, segir Loretta Ciraldo, MD, stjórnarvottuð húðsjúkdómafræðingur í Miami og stofnandi Dr. Loretta Skincare .

Hvað eru BHAs?

Þú áttar þig kannski ekki á því, en þú ert líklega nú þegar með BHA vöru í baðherbergisskápnum þínum - það er salisýlsýra. Þetta víði gelta efnasamband hefur verið notað sem húðlyf í meira en 2.000 ár; þó að það sé nú líka framleitt á tilbúið hátt. Hógværari frændi salisýlsýru, betaínsalisýlat, stjörnur í maska ​​og kremformúlur.

gjafahugmyndir fyrir sérstaka konu

Svitaholurnar þínar eru eins og urðunarstaður (því miður, en það er satt!), og salicýlsýra er örgröfa sem smýgur djúpt í gegn til að útrýma rusli í húð eins og fitu og dauðar húðfrumur. Þess vegna viltu uppfæra úr blettameðferð yfir í fullan andlitsmeðferðir. COSRX BHA Blackhead Power Liquid (; dermstore.com ) djúphreinsar svitaholur um allt og dregur úr roða, sérstaklega fyrir þá sem eru með blandaða eða feita húð.

(Ekki svo) skemmtileg staðreynd: Þó að BHAs sýni sýnilegan bata á svitahola og unglingabólur á allt að tveimur vikum, fá um það bil 5 prósent fólks hreinsun - pirrandi hækkun á bólum þar sem svitaholurnar tæmast áður en húðin hreinsar í raun, segir Ciraldo.

Hins vegar eru BHA meira en bóla fjandmaður. Eins og AHA hefur það flögnandi eiginleika, bara mildara. Þetta gerir BHAs að frábærum valkosti fyrir viðkvæma húð sem þarf að meðhöndla sólarlitarefni eða flekkótt melasma. Mundu að húðin mun batna og léttast, bara ekki eins fljótt og meðferð með glýkólsýru.

Hvernig bætir þú AHA og BHA við húðumhirðurútínuna þína?

Nú þegar þú ert sannfærður um að þessar hýdroxýsýrur virka fer það eftir því hversu viðkvæm húðin þín er. Allar flögnunarvörur ættu að blandast hægt og rólega inn í húðumhirðurútínuna, byrja aðeins þrisvar í viku og aukast vikulega eftir því sem þær þolast, mælir með Elísa Ásta , MD, stjórnarviðurkenndur húðsjúkdómafræðingur í New York borg. Þeir sem eru með viðkvæma húð þurfa að taka því enn hægar. Tónar eru auðveld leið til að bæta sýrum við húðvörur án þess að breyta öðrum hlutum rútínunnar.

Það er góð hugmynd að byrja á mildu AHA, eins og sítrónusýru. Við stöndum við Too Cool For School Kavíar Lime Hydra Bubble Toner ($ 22; toocooolforschool.us )—sítrónusýra og rakagefandi hýalúrónsýrublanda sem kemur út sem skýjalétt froða en þurrkar samt burt límkennda topplagið og styrkir húðina eftir of mikla sól.

Krem með AHA og BHA eru minnst pirrandi af öllum valkostunum. Fyrir þurra húð, prófaðu mjólkursýruhreinsi til að mýkja og gefa húðinni raka à la Cleopatra. Hanskin Pore Cleansing Balm-AHA sem byggir á kókosolíu (; ulta.com ) gerir einmitt það. En ef þú ert að leita að hærri styrk af sýrum skaltu velja grímu vegna þess að þeir eru ekki ætlaðir til notkunar daglega, bætir Love við.

má ég nota brauðhveiti í staðin fyrir allskyns hveiti

Vörur með styrk í kringum 10 prósent-eins og Herbivore PRISM 12% AHA + 3% BHA exfoliating Glow Serum (; sephora.com ) sem býður upp á blöndu af náttúrulegum mjólkur-, glýkól- og eplasýrum – sýna sléttari, jafnari húðlit innan tveggja til fjögurra vikna.

Ef húðin þín er venjulega vingjarnleg við ný innihaldsefni skaltu leita að einhverju með glýkólsýru efst á innihaldslistanum, eins og Mad Hippie Exfoliating Serum ($ 35, ulta.com ). Glýkólsýra hefur minnstu sameindina af öllum AHA-efnum, þannig að hún smýgur djúpt inn í húðina og er áhrifaríkust við að fjarlægja sólbletti og fínar línur, sérstaklega á kinnunum.

Til að miða við stíflaðar svitahola og bólgu, notaðu BHA á T-svæðið og húðina í kringum munninn, bendir Ciraldo. Perricone MD No:Rinse Intensive Pore Minimizing Toner (; sephora.com ) gerir þér kleift að skoða þessi svæði, sem er sérstaklega hentugt á heitum, rökum dögum.

Þú ættir líka að íhuga að nota AHA og BHA sérstaklega á vöktum, td hreinsiefni með AHA á morgnana og BHA andlitsvatn á kvöldin. Að sameina sýrur ætti að vera eftir sérfræðingum til að koma í veg fyrir ertingu, segir Love. Í staðinn skaltu íhuga sérhæfðar vörur sem bæta við réttu magni af AHA og BHA til að koma í veg fyrir að húðin blossi upp. Til dæmis, Volto Urbano exfoliating Mud Mask (; voltourbano.com ) inniheldur mildara betaínsalisýlatið, ásamt glýkól- og mandelsýrum og nærandi jurtaolíum, svo þú getir maskað þig í burtu án þess að hafa áhyggjur.

hvaða tegundir af eplum eru til

Hins vegar, ef þú ákveður að setja AHA og BHA inn í fegurðarrútínuna þína skaltu fylgja gullnu reglunni um sýrur—þú skalt nota sólarvörn daglega. Þú þarft ekki aðeins sólarvörn til að ganga úr skugga um að þú sért ekki að hætta á leið þinni til döggvaðarrar húðar, AHA og BHA valda næmi húðarinnar fyrir útfjólubláu ljósi, sem gerir þig næmari fyrir sólbruna jafnvel 24 klukkustundum eftir notkun.

Þú munt líka vilja tala við húðsjúkdómalækninn þinn ef þú ætlar að fara í einhverjar aðgerðir, þar á meðal vax, þar sem súr eðli getur hugsanlega brennt húðina, bætir Ciraldo við. Þungaðar konur ættu að athuga með OB-GYN þar sem rannsóknir eru ófullnægjandi um hvernig AHA og BHA hafa áhrif á fóstrið.