Hvað er að roðna?

Ef þú ert tíður flosher veistu að það er ekki stelpulegur, rósrauð ljóma, heldur meira af flekkóttri magentuútbroti sem geta breiðst út eins og bindibúnaður frá bringunni og upp. Undantekningalaust virðist það eiga sér stað á mestu óheppilegu augnabliki og við fall af hatti. En roði getur í raun haft marga flókna líkamlega og tilfinningalega kalla, sem allir örva sympatíska taugakerfið. Þetta getur virkjað baráttu-eða flugsvörun líkamans og valdið því að æðar þínar víkkast út og verða rauðrauða.

Rauðleiki af völdum líkamans getur komið fram þegar líkaminn verður of heitt - vegna þess að veðrið er gufusamt, þú ert að æfa eða ert með hita. Það hjálpar þér að kæla þig með því að dreifa hita um yfirborð húðarinnar. Hundruð örsmárra æða opnast strax og flæða yfir húðina af blóði, segir Richard Fried, húðlæknir og klínískur sálfræðingur í Yardley, Pennsylvaníu. Skipin virka eins og neyðarlokar til að koma í veg fyrir að líkaminn ofhitni.

Roði getur líka verið afleiðing tilfinningalegra viðbragða, svo sem kvíða, ótta eða vandræði. Þegar þetta gerist losar líkaminn hormón eins og adrenalín. Þetta eykur blóðrásina, eykur blóðflæði í andlit þitt, segir Michael Gnatt, innanhússfræðingur hjá Johns Hopkins samfélagslæknum, í Rockville, Maryland.

Sum matvæli og lyf geta valdið roði líka. Að borða sterkan burrito getur til dæmis flýtt fyrir blóðflæði í húðina. Einnig geta lyf eins og rítalín og adderall (tekin við ADHD) og níasín (B-vítamín sem tekið er til að draga úr kólesteróli) hjartað í þér og valdið skola. Sum læknisfræðileg ástand, svo sem ofstarfsemi skjaldkirtils (ofvirkur skjaldkirtill), getur gert það sama, segir húðsjúkdómalæknir og geðlæknir Amy Wechsler í New York.

gjöf fyrir eiginkonu sem á allt

Af hverju roðna sum okkar meira en aðrir?

Sumir geta bara haft fleiri æðar í andliti sem geta æðavíkkað, segir Wechsler. En þó að langvarandi kinnalitir séu ekki endilega kvíðari en allir aðrir, þá getur agitan af völdum kinnroðunar gert vandamálið verra. Þegar þú finnur fyrir andliti þínu að verða heitt og rautt getur það viðhaldið meiri skömm og roði, útskýrir Fried. Reyndar, bara hugsunin um að þú gætir roðnað getur skapað nægan kvíða til að koma af stað læknisfræðilegu ástandi sem kallast rauðkornafælni eða ótta við að roðna.

Fyrirbyggjandi aðgerðir og meðferðarúrræði

Stjórna streitu. Rannsóknir hafa bent til þess að slökunartækni, eins og hugleiðsla og djúp öndun, geti róað örvaðan taugakerfi og lækkað blóðþrýsting í tengslum við kvíða. Þegar þú einbeitir þér að önduninni einbeitirðu þér ekki að neinu öðru, segir Wechsler. Sú andlega breyting getur hjálpað til við að slökkva á deyfðarofanum við roðnun - eða koma í veg fyrir það í fyrsta lagi.

Róaðu þig. Að drekka glas af köldu vatni getur hjálpað til við að kæla líkama þinn og eðlilegt að lita þegar skola fer í gang, segir Wechsler. Hún leggur einnig til að setja kalda þjappa af vatni eða mjólk á húðina til að þrengja æðarnar.

haust listi yfir hluti til að gera

Hugleiddu snyrtivörur og læknisfræðilegar lausnir. Tvær af helstu aðferðum sem læknir notar til að meðhöndla of mikinn roða eru pulsed-dye leysir, til að losna við umfram æðar í andliti og beta-blokkar, til að hægja á hjartsláttartíðni og stöðva adrenalín þjóta sem dælir blóði í húðina, segir Steikt. Beta-blokkar, svo sem própranólól, er ávísað til að stjórna háum blóðþrýstingi, en mjög lágur skammtur (10 eða 20 milligrömm), bætir Fried við, getur dregið úr skelfilegri brúninni fyrir fólk með lýðhúð. Þar sem beta-blokka getur valdið syfju, varar Wechsler sjúklinga sína við að taka einn slíkan í fyrsta skipti þegar þeir þurfa að mæta eða tala á viðburði. Reyndu það fyrst heima, segir hún, eða þú gætir skipt einu vandamáli fyrir annað.