Það er alveg eðlilegt að missa um það bil 100 hárstrengi á hverjum degi, en við skulum vera raunveruleg: enginn gengur um og telur hvert einasta hár sem sleppur úr höfði þeirra. Til að ákvarða á fullnægjandi hátt hvort þú tapar of mikið hár, það er mikilvægt að leita að reiknari og sýnilegri merkjum um hárlos. Þaðan geturðu ákvarðað hvort það sé kominn tími til að leita til þrífræðings eða húðsjúkdómalæknis til að fá rétta íhlutun.

Með innsýn sérfræðinga, hérna hvernig á að vita hversu mikið er of mikið hárlos, hvaða sérstöku tákn á að leita að og hvenær á að kalla til atvinnumann.

Hversu algengt er hárlos hjá konum?

Áður en þú kafar inn skaltu vita að hárlos hjá konum er frekar algengt. Reyndar u.þ.b. 40 til 50 prósent af konur munu upplifa hármissir einhvern tíma á lífsleiðinni.

„Vegna þess að það eru svo margar mismunandi orsakir fyrir hárlosi - hormónabreytingar, mataræði, lyf, sjúkdómar, streita, erfðafræði og fleira - það er mjög algengt hjá konum,“ segir Gretchen Friese, löggiltur þrífræðingur fyrir BosleyMD .

Athyglisvert er að hún segir að aukning hafi verið í hárlosi kvenna frá upphafi heimsfaraldurs —Gerð tímabundið hárlos sem kallast telogen effluvium.

Lang saga stutt, toppar í streituhormónum stöðva vaxtarfasa (anagen) áfanga hársins og hafa í för með sér of mikið hárlos. Sama gerist hjá konum sem fara í gegnum meðgöngu. Sem betur fer er fjarrennsli frárennslis tímabundið og endurheimt hefst venjulega innan þriggja til sex mánaða.

Merki um að þú missir of mikið hár

Að meðaltali missa menn um það bil 20 prósent af hári sínu - stundum jafnvel meira - áður en þeir taka jafnvel eftir þynningu. Hér að neðan höfum við lýst nokkrum af þeim augljósu sýnilegu einkennum umfram hárlosi, auk nokkurra lúmskari athugana sem þú getur gert til að ná hárlosi áður en það nær svo langt.

Tengd atriði

Þynnri ponytail

Ef þú getur vefjað hárið um hálsskóinn oftar en áður, þá er það merki um að hárið þynnist, segir Dr. Friese. Þú gætir líka sagt til um að það sé minna einfaldlega með því hvernig það líður í þínum höndum.

Stækkandi hluti

Hvort sem þú ert í liðsmiðstöð eða hliðarliði liðsins skaltu fylgjast með breidd hlutar þíns. Þegar þú sérð meiri hársvörð en það sem er dæmigert fyrir þig er það merki um hárlos. Það er góð venja að taka venjulegar myndir af þinni hálfu svo þú getir borið saman með tímanum. Settu vekjaraklukku í símann þinn sem áminning.

Vikandi hárlína

Konur eru ólíklegri til að linna í hárlækkun miðað við karla. Þess í stað er þeim hættara við þynningu í heild. Hins vegar er hörund lína ekki ómöguleg og hún getur einnig komið fram vegna einhvers sem kallast toglos hárlos . Þetta er tegund af hárlosi sem stafar af því að klæðast þéttum skottum, bollum, fléttum eða jafnvel framlengingum.

Minna magn / minni þykkt

Ef þú tekur eftir minna magni en venjulega - og það er ekki einfaldlega hárdagur - þá gæti þetta verið merki um of mikið hárlos. Aðeins þú veist hver venjulegur hárþykkt og rúmmál þitt er, svo leitaðu að litlum sýnilegum breytingum.

Fullari hárbursti og meira hár í frárennsli

Hárhringrás okkar fer í gegnum tvo fasa: vöxt (anagen) og hvíld (telogen). Meirihluti hársekkja okkar er venjulega í anagen fasa. Hins vegar, þegar ójafnvægi er til staðar, svo sem streita, getur það verið tilfærsla á fjarafasa, útskýrir Sunitha Posina , Læknir, stjórnandi löggiltur sérfræðingur í New York borg.

Ef þú tekur eftir því að þú sért að safna meira hári í burstanum þínum eða í sturtuúrganginum og þetta verður áframhaldandi vandamál, þá er mikill möguleiki að þú missir of mikið hár. Í tilvikum umfram hárlos gætirðu einnig tekið eftir meira hári um húsið, á fötunum þínum eða í bílnum þínum miðað við venjulega.

Hvenær á að sjá sérfræðing um hárlos

Ef þú hefur tekið eftir ofangreindum einkennum og hefur áhyggjur af hárlosi þínu er besta leiðin þín að skipuleggja tíma hjá lækni - helst þrífræðingur, húðsjúkdómalæknir eða læknir sem sérhæfir sig í hárlosi - strax.

„Ég mæli með því að leita fyrst til læknis fyrst svo að þú getir útilokað öll innri vandamál - svo sem veikindi eða vítamínskort - áður en þú reynir lausasöluvörur,“ segir Dr. Friese.

Með því að fjalla um nákvæmlega orsök hárlossins færðu þig hraðar á batavegi. Í tilfellum þar sem hárlos af völdum veikinda eða vítamínskorts, að takast á við undirliggjandi heilsufarsáhyggjur, mun það bæta almenna líðan þína og jafnframt snúa hárlosinu við. Í erfðatengdu hárlosi er mjög mikilvægt að bregðast við hársekkjum til að koma í veg fyrir varanlegt tap. Að lokum, jafnvel þegar um er að ræða tímabundið hárlos, svo sem frárennsli í fjarvökva, getur læknirinn hjálpað til við að búa til sérsniðna nálgun til að hjálpa þér að komast aftur í venjulegt hárhöfuð.

Þó að leiðsögn sé að leita til sérfræðings skiljum við að stundum er kostnaður eða aðgangur vandamál. Það eru lausasöluaðferðir sem þú getur skoðað, svo sem For Hers Minoxidil 2% fyrir konur ($ 45; forhers.com ) og Nutrafol konur ($ 88; amazon.com ), sem bæði geta hjálpað til við aldur / erfðatengt hárlos.

Sem sagt, valfrjáls valkostur getur ekki tekið á undirliggjandi læknisfræðilegum vandamálum - svo sem ójafnvægi í hormónum eða skjaldkirtilsvandamálum - og að vita ekki hvaða vítamín þú ert með skort á gæti gert viðbótin gagnslaus. Þegar mögulegt er skaltu leita til sérfræðiaðstoðar og þú munt finna þig með sérsniðna leikáætlun, betri hugarró og bætta heilsu hársins.

hvar setur maður kjöthitamælinn í kalkún