Það eru margir dýnamöguleikar í boði og það sem slakar á þig fer eftir líkamsgerð þinni, æskilegri svefnstöðu, þyngd, hvort sem þú ert heitur eða kaldur sofandi, heilsufarsvandamál osfrv., Segir Terry Cralle, RN, löggiltur klínískur svefnfræðingur í Washington, DC Hér eru helstu ráð hennar til að kaupa nýja dýnu.

Þegar þú velur söluaðila, skanna dóma á netinu. Gefðu gaum að endurgjöf um ábyrgð, þjónustu við viðskiptavini, þekkingu stigs sölufólks og auðvelt að koma aftur og skiptast á svo þú getir nálgast kaup þín með trausti.

Eyddu tíma í að liggja á dýnum í verslun við hlið maka þíns í helstu svefnstöðum þínum. (Better Sleep Council mælir með því að eyða 15 mínútum í hverja dýnu.) Hugleiddu: Hversu auðvelt er að breyta um stöðu? Hversu mikið finnst þér það þegar annað ykkar hreyfist?

RELATED: Hvernig á að þrífa dýnuna þína

Ef þú ert að kaupa á netinu, leitaðu að smásöluaðilum sem gera þér kleift að prófa dýnuna heima og umfang skilareglur þeirra ef hún gengur ekki upp.