Það er ástand sem gerist oftar en það ætti að gera. Þú lýkur sérstaklega tæmandi degi, hrynur á þægilega rúminu þínu og gerir þér grein fyrir að þú verður enn að þvo andlitið. En svefninn er þegar farinn að sökkva, rúmið bendir og það að þvo andlitið er það síðasta sem þú vilt gera. Hljómar kunnuglega?

Þú þarft ekki gráðu í húðlækningum til að álykta að það sé slæm hugmynd að fara í rúmið með förðunina. Þú hefur líklega þegar áttað þig á því að það er ekki gott fyrir lakin þín (greinilegt á grunnblettum og glitrandi blettum um koddann þinn), en hversu stór húðvörur er það?

Sem daglegur grunnþegi er ég einnig sekur um að hafa farið út í andliti með andlit fullt af förðun, þannig að ég tappaði á Joshua Zeichner, lækni, stjórnvottaðan húðsjúkdómalækni í New York borg og Loretta Ciraldo lækni, FAAD, stjórnvottaðan húðsjúkdómalæknir í Miami, Flórída, til að gefa 4-1-1 um það hvað förðunarfyllt svefn er í raun að gera við yfirbragð okkar.

Biðlaust, það er eitthvað ógnvekjandi efni. Hér er hið augljósa: Með allri þessari förðun sem situr á andliti þínu geta svitahola ekki andað og hlýtur að stíflast. Þú hefur líklega vaknað við brot (eða nokkur) eftir að hafa látið lífið og það er engin tilviljun. „Förðun hindrar svitaholurnar líkamlega og kemur í veg fyrir að olía fari úr húðinni og leiðir til brotna,“ segir Dr. Zeichner.

Og það er ekki allt - förðun fangar mengunarefni inni í húðinni og þessi tegund af streitu í umhverfinu getur valdið auknum sindurefnum sem valda húðbólgu, roða og ertingu. Langvarandi bólga getur stuðlað að ótímabærri öldrun, þar með talin aukin litarefnaframleiðsla og kollagen niðurbrot, segir Dr. Zeichner.

Það er enn stærra vandamál ef þú slær reglulega á blöðin með tonn af vörum á, eða ef þú ert með viðkvæma húð. Flestar förðunarvörur eru með gerviliti og ilmefni og þegar þetta er yfir nótt getur það valdið ofnæmisviðbrögðum eða ertandi snertihúðbólgu á viðkvæma húð, segir Dr. Ciraldo.

En hvað um bara einn nótt? Mun það enn valda usla?

Góðu fréttirnar eru þær að nema að húðin þín sé erfðafræðilega viðkvæm, eru báðir sérfræðingar sammála um að nóttin muni ekki ýta undir húðina. Ég held að annað slagið, segjum einu sinni í mánuði, geti ekki gert of mikinn skaða. Og ekki leggja áherslu á ef þetta gerist stundum þar sem streita getur einnig valdið húðinni í uppnámi með broti og næmi, segir Dr. Ciraldo. Með öðrum orðum, að renna upp einu sinni eða tvisvar er ekki ástæða til að hafa áhyggjur.

Hins vegar mælir læknir Ciraldo að minnsta kosti fjarlægja augnfarðann þinn (jafnvel með þurrka) ef þú ert virkilega þreyttur. Þar sem augnhúðin okkar er þynnri en silkipappír og táknar þynnstu húðina í andlitinu, verður þú að forgangsraða því að láta maskara þinn og annan augnfarða fara af þér. Þessi húð er viðkvæm fyrir smiti og ertingu og líklegast að hún skemmist af því að sofa í förðuninni þinni (jafnvel í eina nótt).

Dr. Zeichner bætir við: Að sofa í augnförðun getur aukið hættuna á að fá stye (stíflaðan olíukirtla í augnlokinu). Þú átt einnig á hættu að fá augnlokshúðbólgu eða ertingu vegna maskara sem nuddast í augnlokunum meðan þú sefur. Verra tilvikið, förðun kemst í augað sjálft, sem getur leitt til tárubólgu.

Svo hvað getur þú gert til að koma þér í vaskinn á hverju kvöldi? Auðveldasta leiðin til að verða dyggur andlitsþvottur er að virkilega skuldbinda sig við húðvörurútgáfu á nóttunni. Þetta þýðir ekki að þú þurfir að eyða hátt í 30 mínútur á nóttu með fjölvörukerfi, heldur að hreinsa andlitið og bera á solid rakakrem getur náð langt í að stuðla að hraðari endurnýjun frumna sem gerist í svefni. Ef þú veist að þú ert að koma seint inn, mælir Dr. Ciraldo einnig með því að bíða ekki eftir svefn til að þvo farðann þinn. Reyndu frekar að gera það rétt eftir kvöldmat áður en þú ert of þreyttur.

Samkvæmt viturlegum orðum Dr. Zeichner er lykilatriðið þetta: Bara vegna þess að förðun er merkt sem langföt þýðir ekki að hún eigi að sitja á húðinni í lengri tíma. Ekki taka fullyrðingar um markaðsdvöl um 24/7 dvöl of bókstaflega.