Fajita steik salat

Einkunn: Ómetið

Tex-Mex uppáhalds fær salatmeðferðina.

skilvirkasta leiðin til að pakka ferðatösku

Gallerí

Fajita steik salat Fajita steik salat Inneign: Greg DuPree

Uppskrift Samantekt próf

æfing: 25 mínútur samtals: 25 mínútur Skammtar: 4 Upplýsingar um næringu Fara í uppskrift

Þegar þú vilt dýrindis bragðið af fajita í léttari pakka, þá er þetta salatið fyrir þig. Flanksteik er safaríkur niðurskurður, fullkominn til að grilla hratt. Áður en þú eldar, munt þú húða það með fajita kryddi - sambland af chilidufti og öðrum kryddum eins og papriku, kúmeni og hvítlauksdufti, meðal annars. Næst grillarðu steikina ásamt rauðlauk og blandaðri papriku og blandar þessu með romaine og bragðmikilli lime- og sýrðum rjómadressingu. Toppað með avókadó er útkoman bæði ríkuleg og holl. Til að bæta aðeins meira í máltíðina, berið fram með volgum hveiti tortillum eða stráið nokkrum maís tortilla flögum ofan á.

Hráefni

Gátlisti fyrir innihaldsefni
  • 1 2-lb. flanksteik
  • 2 matskeiðar fajita krydd
  • 1 rauðlaukur, skorinn í ½-in. umferðir
  • 2 rauðar, appelsínugular eða gular paprikur, fræ og rif fjarlægð, skipt í fernt eftir endilöngu
  • 2 matskeiðar ólífuolía, auk meira fyrir grillristina
  • ¾ teskeið kosher salt, skipt
  • ¼ bolli sýrður rjómi
  • 3 matskeiðar ferskur lime safi (frá 2 lime)
  • 1 12-oz. pkg. rómantísk salathjörtu, hakkað (8 bollar)
  • 1 avókadó, skorið í sneiðar

Leiðbeiningar

Leiðbeiningar Gátlisti
  • Skref 1

    Forhitið grillið í meðalhátt (450°F til 500°F) og oljið létt. Kryddið steik með fajita kryddi. Dreifið lauk (reynið að skipta ekki í hringa) og papriku með olíu og kryddið með ¼ tsk salti.

  • Skref 2

    Settu steik á rist á 1 helming grillsins; setjið lauk og papriku á hinn helminginn. Grillið, þakið, þar til steik, laukur og papriku eru djúpt kulnuð, 5 til 6 mínútur. Flip steik og grænmeti; Grillið þar til grænmetið er meyrt og steikin er kulnuð og hitamælir sem settur er í þykkasta skammtinn mælir 135°F í miðlungs sjaldgæft, 5 til 6 mínútur. Takið af grillinu og látið hvíla í 5 mínútur. Skerið steik þunnt á móti korninu, helmingið papriku í fjórðunga eftir endilöngu og aðskilið lauksneiðar í hringa.

  • Skref 3

    Á meðan steikin hvílir, þeytið sýrðan rjóma, limesafa og ½ tsk salt sem eftir er í stórri skál. Geymið ¼ bolli dressingu til framreiðslu. Bætið romaine við afganginn af dressingunni í skálinni og blandið saman. Berið fram klædda romaine með steik, papriku, lauk og avókadó. Dreypið afganginum af dressingunni yfir, ef vill.

Næringargildi

Á hverjum skammti: 548 hitaeiningar; fita 29g; kólesteról 151mg; natríum 692mg; kolvetni 18g; matar trefjar 6g; prótein 52g; sykur 7g; mettuð fita 8g.