• Vertu fyrstur til að gefa einkunn og umsögn!

Prófaðu þessa bragðgóðu, auðveldu heimagerðu skál í morgunmat, hádegismat eða kvöldmat.

Gallerí

Uppskrift Samantekt próf

Hvort sem þú ert að narta í það í hádeginu eða búa til fljótlegan, hollan kvöldverð, þá er þessi skál frábær, próteinpökkuð máltíð í einum rétt. Geitaostur ofan á býður upp á dásamlega bragðmikið bragð og avókadóið býður upp á ofurfæðuávinninginn sem þú hefur kynnst og elskað. Með aðeins fjórum hráefnum er það auðvelt hefta.

Hráefni

• 1/2 avókadó
• 3/4 bolli soðnar svartar baunir
• 1 msk mulinn geitaostur
• sósu

Leiðbeiningar

• Skref 1

  Hitið svörtu baunirnar (í örbylgjuofni eða á helluborði). Skerið avókadóið í teninga.

• Skref 2

  Flyttu baunirnar yfir í skál. Dreifið avókadó í teninga ofan á heitar svartar baunir. Skreytið með muldum geitaosti og kryddið með salsa, salti og pipar.