Undanfarna mánuði í sóttkví hefur DIY fegurð breyst í lífsstíl. Allt frá því að snyrta okkar eigin bangsa og lita rætur okkar til að snyrta augabrúnirnar og gera neglurnar, urðum við að verða okkar eigin hárgreiðslumeistarar, snyrtifræðingar og förðunarfræðingar. Þetta hugarfar heima hjá sér hefur líka blætt inn á undarleg svæði - og það undarlegasta af þeim öllum? DIY tannlækningar.

Sumir TikTok-menn tóku þessa þróun heima fyrir enn lengra - og veirumyndbönd hafa komið upp á yfirborðið af fólki sem hefur endurmótað tennurnar með naglaþjöppum, skolað munninum með bleikju og jafnvel búið til sínar eigin spelkur. Þó að við séum öll fyrir fegurðarathafnir heima, virðast sumar af þessum straumum frekar ... vafasamar, svo við leituðum til faglegra tannlækna (þú veist, með raunverulegar doktorsgráður) til að sjá hversu langt þú getur - eða öllu heldur ætti — farðu í tannlækningar heima.

Tengd atriði

einn Ekki: Fila tennurnar

Þó að það gæti virst skaðlaust að nota naglaþjöl til að þjappa tönn sem hefur rifnað, hefur það afleiðingar að reyna að slétta grófar brúnir sjálfur. Þú getur fjarlægt glerung (það harða, hvíta hlífðarlagið yfir tennurnar), segir Matt Nejad , DDS, orðstír snyrtitannlæknir í Beverly Hills. Að gera það mun láta tennurnar þínar líta gular og gera þær viðkvæmari fyrir litun. Að fjarlægja glerunginn getur einnig gert taug tannanna viðkvæma og Dr. Nejad segir að sjúklingar kvarti oft yfir auknu næmi eftir sjálfmótun. Ekki aðeins mun það að fjarlægja glerung skilja þig eftir með langvarandi næmi, þú getur líka fjarlægt of mikið af tönninni. Styttri framtennur munu hafa neikvæð áhrif á bitið þitt, eitthvað sem getur leitt til fjölda vandamála, þar á meðal TMJ vandamál, kjálkaverki og molar mala.

tveir Ekki: Draga í tönn

Nema við séum að tala um barnatönn mun það gera þér meiri skaða en gagn að rífa í eigin tennur. Gerðu þetta aldrei sjálfur, varar segir Nammy Patel , DDS, tannlæknir og höfundur Aldur með stíl: Leiðbeiningar þínar um unglegt bros og heilbrigt líf . Þetta getur valdið kavitation, sýkingu inni í gati á beininu þar sem tönnin var áður. Tannlæknir hefur viðeigandi dauðhreinsuð tæki til að komast inn og þrífa þetta svæði almennilega. Án réttrar þjálfunar getur sjálfsútdráttur leitt til þess að rótin slíti áður en hún er öll út, sýkingar og þörf á skurðaðgerð til að laga hana.

3 Ekki: Bleikið með hráu vetnisperoxíði

Leitin að perluhvítu er menguð af undarlegum hakkum og innihaldsefnum, þar á meðal virkum viðarkolum (þetta er goðsögn, að sögn Dr. Nejad), olíutöku og súrum ávöxtum. Hvítunarmeðferðir eru aðgengilegri en nokkru sinni fyrr, en þú ættir að taka vörufullyrðingar með smá salti. Vetnisperoxíð er krabbameinsvaldandi og því ætti að lágmarka snertingu við mjúkvef og inntöku, segir Dr. Nejad. Bein notkun á tennur, á stjórnaðan hátt eða með rétt passandi bökkum lágmarkar þessi áhrif, en bleiking heima getur valdið alvarlegri gúmmísamdrætti og glerungskemmdum. Dr. Patel bendir einnig á að flestir sem þú sérð gera þetta á samfélagsmiðlum notar vetnisperoxíð sem keypt er á netinu, sem hefur oft margfalt það magn sem leyfilegt er í eftirlitsskyldum tannhvítunarvörum á netinu. Niðurstaða: Láttu fagfólkið þetta eftir.

4 Ekki: Fjarlægðu veggskjöld heima

Þú hefur líklega séð veggskjöldsköfur sem þú getur keypt í lyfja- eða matvöruverslunum á staðnum, en meirihluti tannlækna mælir ekki með þeim. Það þarf sérmenntun til að geta skafað veggskjöld og tannstein af tönnum á öruggan hátt án þess að skemma tannholdið óvart og tannlæknar og hreinlætisfræðingar þurfa að ganga í gegnum margra ára þjálfun til að læra ferlið sjálfir. Vegna þess að þessi verkfæri eru svo skörp geta þau auðveldlega valdið gúmmískemmdum og samdrætti ef þau eru notuð á rangan hátt. Tvísteinn getur líka óvart verið ýtt undir tannholdslínuna, sem veldur munnheilsuvandamálum, segir Dr. Nejad.

5 Ekki: Búðu til þínar eigin axlabönd

Spelkur eru dýrar, svo það kemur ekki á óvart að skapandi hugar hafi reynt að endurtaka ferlið sjálfir. Í einni leit á YouTube að gapaböndum sést fólk binda tennupör saman með gúmmíböndum til að draga þær nær og loka bilinu. En þó að fjárhættuspil með munninum sé áhættusöm leikur, þá er húfi enn meiri þegar kemur að DIY axlaböndum.

Að hreyfa tennurnar er miklu flóknara en fólk gerir sér grein fyrir, segir Dr. Nejad. Það gæti litið út fyrir að vera auðvelt, en það tók yfir 10 ára þjálfun fyrir tannlækna að útvega spelkur - og það er þessi þekking og skipulagning sem er dýrmætasti hluti tannréttingameðferðar. Þegar tennur eru færðar þarf að huga að ástandi tannholds, beina og tanna. Að rétta tennurnar án þess að taka á öllum þessum málum gæti leitt til fjölda óþarfa sársauka og jafnvel í versta falli: tannmissi.

6 Gerðu: Búðu til þitt eigið tannkrem

Þó að munnhirða sé best unnin á fagmannlegan hátt, getur það haft sína kosti að búa til þitt eigið tannkrem - þegar það er gert rétt. Mundu bara að nota innihaldsefni sem mælt er með tannlækni, án súrra íhluta og slípiefna. Með því að búa til tannkrem sjálfur geturðu búið til betri, hagkvæmari vöru án hættulegra efna, segir Dr. Patel. Það er góð leið til að forðast innihaldsefnin í hefðbundnu tannkremi sem heilbrigðissérfræðingar telja skaðlegt eða eitrað. DIY tannkremið hennar inniheldur kókosolíu, sem hvíttar tennur og vinnur gegn munnþurrki, og aðrar náttúrulegar olíur eins og kanil og piparmyntu.

7 Gerðu: Auktu munnhirðu þína

Að fara til tannlæknis er óþægileg reynsla þegar á heildina er litið, en ég held að allir geti verið sammála um að vatnsbrúsan í lokin sé nokkuð ánægjuleg. Þú getur notað þetta inn í þína eigin munnrútínu, samkvæmt Dr. Patel. Það er frábært tól til að komast á milli þröngu rifanna sem hefðbundið þráð getur ekki náð. Það er auðveldara í notkun en tannþráð og veitir dýpri hreinsun með vatnsstraumi undir þrýstingi, sem pulsast til að sprengja burt mataragnir og uppbyggðan veggskjöld. (Við mælum með Waterpik WP-660 Water Flosser ($ 93; amazon.com )). Hún mælir líka með því að nota hljóðrænan tannbursta vegna þess að hann er öflugri - og skilvirkari til að útrýma bakteríum - en rafmagns hliðstæða hans.