Undanfarna mánuði í sóttkví hefur DIY fegurð breyst í lífsstíl. Frá að snyrta okkar eigin skell og litar rætur okkar til hestasveinn okkar og að gera neglurnar okkar , við þurftum að verða okkar eigin hársnyrtivörur, fagurkerar og förðunarfræðingar. Þessu hugarfari heima hjá sér hefur einnig blætt inn á nokkur undarleg svæði - og það undarlegasta af þeim öllum? DIY tannlækningar.

Sumir TikTok-arar tóku þessa þróun heima enn frekar - og vírusvídeó hafa komið upp um fólk sem mótar tennurnar með naglaförum, blundar munninum með bleikefni og jafnvel býr til sínar eigin spelkur. Þó að við séum öll fyrir fegurðarathafnir heima, þá virðast sumar þessar þróun vera frekar ... vafasamar, svo við leituðum til tannlækna (þú veist, með raunverulega doktorsgráðu) til að sjá hversu langt þú getur - eða réttara sagt ætti —Fara með tannlækningar heima.

besta turnviftan fyrir stórt herbergi

Tengd atriði

1 Ekki: Skráðu tennurnar

Þó að þú notar naglaskrá til að skrá flísaða tönn gæti virst skaðlaust, að reyna að slétta grófar brúnir sjálfur hefur afleiðingar. Þú getur fjarlægt enamel (það harða, hvíta hlífðarlag yfir tennurnar), segir Matt Nejad , DDS, frægur snyrtivörutannlæknir í Beverly Hills. Með því að gera það verða tennurnar þínar gular og láta þær vera viðkvæmari fyrir litun. Að fjarlægja glerunginn getur einnig valdið því að taug tönnarinnar er viðkvæm og Nejad læknir segir að sjúklingar kvarti oft yfir auknu næmi eftir sjálfsmótun. Ekki aðeins að fjarlægja glerung mun skilja þig eftir langvarandi næmi, þú getur líka fjarlægt of mikið af tönninni. Styttri framtennur munu hafa neikvæð áhrif á bit þitt, eitthvað sem getur leitt til fjölda vandræða, þar með talin TMJ vandamál, kjálkaverkir og mala mala.

tvö Ekki: Dragðu tönn

Nema við séum að tala um ungbarnatönn, ef þú skellir eigin tönnum mun það skaða þig meira en gott. Ekki gera þetta sjálfur sjálfur, segir viðvörun Nammy Patel , DDS, tannlæknir og höfundur Aldur með stíl: Leiðbeiningar þínar um unglegt bros og heilsusamlegt líf . Þetta getur valdið kavitation, sýkingu inni í gati á beininu þar sem tönnin var áður. Tannlæknir hefur réttu dauðhreinsuðu tækin til að komast inn og hreinsa þetta svæði almennilega. Án viðeigandi þjálfunar getur sjálfsútdráttur leitt til þess að gleypa rótina áður en hún er úti, sýking og þörf fyrir skurðaðgerð til að laga hana.

3 Ekki: Bleikið með hráu vetnisperoxíði

Leitin að perluhvítum er mengað með undarlegum járnsögum og innihaldsefnum, þar með talið virkum kolum (þetta er goðsögn, að sögn Dr. Nejad), olíudráttur og súrir ávextir. Whitening meðferðir eru aðgengilegri en nokkru sinni fyrr, en þú ættir að taka vörukröfur með saltkorni. Vetnisperoxíð er krabbameinsvaldandi og því ætti að lágmarka snertingu við mjúkvef og inntöku, segir Nejad læknir. Bein notkun á tennur, á stjórnaðan hátt eða með réttum mátunarbökkum lágmarkar þessi áhrif, en bleiking heima getur valdið miklum samdrætti í tannholdi og glerungskemmdum. Dr Patel bendir einnig á að flestir sem þú sérð gera þetta á samfélagsmiðlum séu að nota vetnisperoxíð keypt á netinu, sem oft hefur margfalt það magn sem leyfilegt er í reglulegum tannhvíttunarvörum á netinu. Niðurstaða: Láttu fagfólkið um þetta.

4 Ekki: Fjarlægðu veggskjöldinn heima

Þú hefur sennilega séð veggskafa sem þú getur keypt hjá lyfjaverslunum þínum eða matvöruverslunum en meirihluti tannlækna mælir ekki með þeim. Það krefst sérkennslu til að geta skafið veggskjöld og tannstein örugglega af tönnunum án þess að skemma tannholdið óvart og tannlæknar og hollustuhættir þurfa að fara í gegnum margra ára þjálfun til að læra ferlið sjálfir. Vegna þess að þessi verkfæri eru svo skörp geta þau auðveldlega valdið tannholdsskemmdum og samdrætti ef þau eru ekki notuð á rangan hátt. Tartar getur einnig óvart verið ýtt undir tannholdsins og valdið heilsufarsvandamálum til inntöku, segir Nejad læknir.

hvenær er besti tíminn til að skera grasker

5 Ekki: Gerðu þínar eigin spelkur

Spelkur eru dýrar, svo það kemur ekki á óvart að skapandi hugarar hafi reynt að endurtaka ferlið sjálfir. Ein leit á YouTube að bilböndum sýnir fólk binda saman tönnapör og gúmmíteygjur til að draga þær nær og loka bilinu. En þó að fjárhættuspil með munni þínum sé áhættusamur leikur, eru hlutirnir enn hærri þegar kemur að DIY svigi.

Að hreyfa tennurnar er miklu flóknara en fólk gerir sér grein fyrir, segir Nejad læknir. Það gæti litið auðvelt út en það tók yfir 10 ára þjálfun fyrir tannlækna að útvega spelkur - og það er þessi þekking og skipulagning sem er dýrmætasti hluti tannréttingarmeðferðar. Þegar tennur eru færðar verður að huga að ástandi tannholds, beins og tanna. Að rétta tennurnar án þess að taka á öllum þessum málum gæti leitt til mikils óþarfa sársauka og jafnvel í versta falli: tönnartap.

6 Gerðu: Búðu til þitt eigið tannkrem

Þó að munnmeðferð sé best unnin af fagmennsku, þá getur það búið til sitt eigið tannkrem - þegar það er gert rétt -. Mundu bara að nota innihaldsefni tannlækna, sans súra hluti og slípiefni. Með því að búa til tannkrem sjálfur geturðu búið til betri og hagkvæmari vöru án hættulegra efna, segir læknir Patel. Það er góð leið til að forðast innihaldsefni í hefðbundnu tannkremi sem heilbrigðisfræðingar telja skaðleg eða eitruð. DIY tannkrem hennar inniheldur kókoshnetuolíu, sem hvítnar tennur og berst við munnþurrkur og aðrar náttúrulegar olíur eins og kanil og piparmynta.

hvað á að gera við afgang af köku

7 Gerðu: Kveiktu á munn umönnun

Að fara til tannlæknis er óþægileg reynsla þegar á heildina er litið, en ég held að allir geti verið sammála um að vatnsþráðurinn í lokin sé nokkuð ánægjulegur. Þú getur nýtt þetta inn í þína eigin munnlegu venja, samkvæmt lækni Patel. Það er frábært tæki til að komast á milli þéttra sprungna sem hefðbundinn tannþráður nær ekki. Það er auðveldara að nota en tannþráður og veitir dýpri hreinsun með vatnsþrýstingsstraumi, sem pulsar til að sprengja burt mataragnir og byggða veggskjöld. (Við mælum með Waterpik WP-660 Water Flosser ($ 93; amazon.com )). Hún leggur einnig til að nota a hljóðheppinn tannbursta vegna þess að það er öflugra - og skilvirkara við að útrýma bakteríum - en rafmagns hliðstæða þess.