1. Vinnusaga þín

Það er ekki óalgengt að gera nokkrar stefnumótandi klip þegar þú setur saman ferilskrá. Afgreiðslumaður matvöruverslana gæti orðið viðskiptavinur þjónustuaðili með getu til að stjórna til dæmis erfiðum samskiptum. Það er ásættanlegt. En ef þú lýgur, þá eru miklar líkur á að þú lendi í því. Flestir atvinnurekendur sjá um bakgrunnsskoðanir á hugsanlegum ráðningum og leita að þeim á YouTube, Google og Facebook. Ef þeim finnst eitthvað athugavert eða ósamræmi, er frambjóðandi talinn óheiðarlegur og fær ekki stöðuna. Eða verra, atvinnutilboðið er afturkallað. Treystu mér: Það er engin niðurlægjandi leið til að missa tækifæri á starfsferli. Það er betra að vera bara heiðarlegur.

Lora Poepping er stofnandi Plum Job Search Strategies í Seattle. Fyrrum yfirráðamaður hjá Microsoft, hún hefur farið yfir þúsundir ferilskráa undanfarin 20 ár.

2. Heilsan þín

Hjá flestum, sama hvernig þeim líður, eru sjálfgefin viðbrögð þeirra við Hvernig hefur þú það? er fínt. Af hverju? Eðlishvöt okkar er að fela vandamál fyrir öðrum. Við höfum áhyggjur af því að við deilum yfir okkur eða að aðrir vorkenni okkur. En þegar þú ert veikur, líkamlega eða andlega, þarftu vini þína. Svo viðurkennið það næst: ég gæti verið betri. Ég er að ganga í gegnum nokkrar áskoranir núna. Fólk mun vilja hjálpa þér að gera líf þitt auðveldara. Og það að hafa það stuðningskerfi er vissulega ákjósanlegra en þjáningin ein - eða að bíða eftir því að önnur útgáfa af sannleikanum komi fram sem slúður.

Jacqueline Whitmore er siðareglur og stofnandi Protocol School of Palm Beach, með aðsetur í Flórída.

3. Frítími þinn

Svo mörg okkar trúa því að því meira erilsöm áætlun okkar, því betri erum við sem verkamenn eða mæður. Þess vegna segjum við að við erum brjáluð upptekin, jafnvel þegar við erum það ekki. En stöðugt að boða að þú hafir núlltíma getur orðið sjálfsuppfylling spádóms: Þú munt líða eins og dreifður sóðaskapur. Röng viðskipti geta einnig rýrt sambönd þín. Aðrir missa traust á þér þegar þú hefur ekki tíma til að bjóða þig fram í íþróttaliði barnsins þíns en kemst einhvern veginn í ræktina fjóra daga vikunnar. Settu betri mörk í stað þess að gera tímann að syndabukknum þínum. Jafnvel þó að fólk vilji ekki heyra þig segja nei við þeirri beiðni um sjálfboðaliða, þá metur það hreinskilni þína.

Jennifer Ford Berry er faglegur skipuleggjandi og höfundur metsölunnar Skipuleggðu þig núna! röð (frá $ 15 á amazon.com ). Hún býr í Attica í New York.

4. Skyldu ánægjurnar þínar

Fyrir mörgum árum fór ég með ævisögu Howard Stern í flugvél. Ég var mikill aðdáandi en ég hafði svo miklar áhyggjur af því að fólk myndi hugsa illa um mig fyrir að hafa gaman af honum að ég rann af rykjakkanum og geymdi bókina í fanginu á mér allan flugið. Við erum öll tilhneigingu til að fela þá hluti af okkur sjálfum sem við höfum áhyggjur af að aðrir geti dæmt og talið skorta. En með tímanum komst ég að því að það er miklu valdeflandiara að vera gegnsær. Svo ég byrjaði að segja vinum: Já, ég hlusta á Howard Stern. Ég les líka tímarit fræga fólksins og nýt smákökna í verslun sem eru mataðar í litum sem ekki finnast í náttúrunni. Með slíkum innlögum getum við átt dýpri samtöl um þá hluti sem raunverulega skipta máli.

Patti Digh er höfundur Lífið er sögn: 37 dagar til að vakna, vera minnugur og lifa viljandi ($ 20, amazon.com ) og skapari Design Your Life Camp, lífsþjálfunarprógramm. Hún býr í Asheville, Norður-Karólínu.

5. Barátta þín

Á þessum tíma Pinterest-verðugra smáafmælisveisla og sýningar á Facebook fréttaveitum erum við þjálfuð í að sýna öðrum aðeins okkar bestu hliðar. Svo ég varð virkilega hneykslaður þegar náinn vinur viðurkenndi nýlega að hjónaband hennar væri í vanda. Að hlusta á hana tala hreinskilnislega - og ekki reyna að sykurhúða það sem var að gerast - ýtti mér til að skoða heiðarlegra samband mitt. Fljótlega eftir það hófum við hjónin ráðgjöf. Ef það er ekki af neinni annarri ástæðu, þá getur aðrir lært af mistökum þínum ef þú deilir mistökum þínum.

Robin O’Bryant , húmoristi, er höfundur Tómatsósa er grænmeti: Og aðrar lygar mamma segja sjálfum sér ($ 15, amazon.com ). Hún býr í Greenwood í Mississippi.