Þegar við hugsum um loftmengun íhugum við líklega flest loftgæðin úti heimilin okkar. En loftmengun innanhúss fær loksins meiri athygli. Til viðbótar við útimengunina sem leggur leið sína inn á heimili okkar með opnum gluggum eða útidyrunum, geta aðrir þættir (eins og losun efna úr málningu eða heimilisinnréttingarvörum) einnig haft áhrif á loftgæði innanhúss. Sem betur fer eru nokkrar einfaldar leiðir til að breyta venjum okkar og versla gáfulegri til að bæta loftgæði innanhúss. Til að byrja með skaltu athuga hvort mygla sé, rekja rakastig innanhúss og íhuga að fjárfesta í lofthreinsitæki. Hafðu síðan í huga fimm daglegu athafnirnar sem taldar eru upp hér að neðan.

RELATED: Bestu lofthreinsitækin fyrir ofnæmi, samkvæmt ofnæmissjúklingum

Tengd atriði

1 Elda

Í hvert skipti sem við eldum á helluborðinu eða ristum brauðstykki lækkar loftgæðin heima hjá okkur. Reyndar samkvæmt a rannsókn háskólans í Texas í Austin , jafnvel einfaldir hlutir eins og að brenna ristað brauð þitt óvart eða elda þakkargjörðarmáltíð gætu orðið fyrir eitruðari agnum en að standa í miðjum fjölförnum gatnamótum. Yikes!

Prufaðu þetta: Mundu að kveikja á útblástursloftinu yfir eldavélina þína þegar þú eldar. Eða ef þú ert ekki með einn skaltu auka loftræstingu með því að opna glugga.

tvö Brennandi kerti

Fyrir þá okkar sem þráum að tileinka okkur hygge lífsstílinn árið 2018, rannsókn sem gerð var af Kaupmannahafnarháskóli settu strik í reikninginn þegar það komst að því að agnir frá brennandi kertum voru eins skaðlegir músum og dísilgufur.

Prufaðu þetta: Takmarkaðu útsetningu þína með því að brenna færri kerti og í styttri tíma. Ef þú vilt notalegan ljóma af kertum (án loftmengunar), reyndu að skipta yfir í logalaus kerti eða jafnvel strengi af ævintýraljósum settum í skál eða glerkrukku.

3 Að gleyma að ryki

Ryk er ein algengasta ofnæmisvakinn innanhúss, þannig að ef þú ert ekki að dusta rykið af heimilinu og ryksuga gólf, teppi og mottur, gæti það haft í för með sér minni loftgæði.

Prufaðu þetta: Skuldbinda sig í vikulegu rykfalli. Ekki hafa áhyggjur, það þarf ekki að taka langan tíma. Byrjaðu á því að dusta ryk af efri flötum eins og borðplötur og borð, ryksuga síðan gólfið eða teppið fyrir neðan. Skoðaðu síðan þessar 13 staði sem þú gleymir líklega að dusta rykið af .

4 Málverk

Margir af málningunni sem þú myndir nota til að mála veggi þína eða húsgögn innihalda rokgjörn lífræn efnasambönd (VOC) sem eru útblásin af lofti eða losuð út í loftið heima hjá þér. Með tímanum hverfa efnin en útblástur getur átt sér stað í nokkra mánuði eftir að herbergi er nýmálað.

Prufaðu þetta: Verslaðu enga eða litla VOC málningu í staðinn. Í dag bjóða flest helstu málningarmerki að minnsta kosti eina vistvæna línu í viðbót.

5 Þrif með efnum

Það er ekki bara málning sem losar um VOC - margar hreinsivörur gera það líka. Klórbleikja, úðabrúsa, lofthreinsiefni og áklæðishreinsiefni innihalda líklega skaðleg VOC.

Prufaðu þetta: Þar sem þú getur skipt yfir í náttúrulegt efnafríar hreinsilausnir . Ditch efna-fyllt loftþurrkun úða í þágu náttúrulegri valkosta, svo sem matarsóda og sítrónusafa.