rachel-sylvesterHver vara sem við erum með hefur verið valin sjálfstætt og yfirfarin af ritstjórn okkar. Ef þú kaupir með því að nota tenglana sem fylgja með gætum við fengið þóknun. 
Kozel Bier Sleep Awards 2022: mynd af sauðkindum af filt sem hoppar yfir girðingu Inneign: Bryan Gardner/Craft Styling eftir Miako KatohTilbúinn til að uppfæra svefnrútínuna þína og loksins fá hvíldina sem þú átt skilið? Auðvitað ertu það! Við prófuðum á vegum hellingur af helstu svefnvörum nútímans—frá loungefatnaði til græja—til að komast að því hvað er í raun þess virði að bæta í innkaupakörfuna þína. Hér eru sex áberandi valir sem voru efstir á listanum okkar fyrir að ná bestu Zzzs frá upphafi árið 2022.
TENGT: Svona geturðu aukið svefngæði þín og fundið fyrir meiri hvíld
Tengd atriði
Oura Ring Generation 3 Inneign: ouraring.comeinn Besta svefntæknin: Oura Ring Generation 3
9; ouraring.comSettu þennan létta heilsufarsmæli á fingurinn þinn til að fá innsýn í svefnmælikvarða, þar á meðal hvíldarpúls þinn og grunn líkamshita. Skynjararnir skrá sjálfkrafa daglegar æfingar og lúra líka, sem hjálpa þér að skilja betur hvíldar- og batamynstur þitt.
hvernig slekkur ég á myndspjalli á Facebook Messenger
Jambys náttfataboxar með vösum Inneign: jambys.comtveir Bestu náttfötin: Jambys
https://www.jambys.com/products/lavender-mint%3Fvariant%3D32822811852885&afftrack=RS2022SleepAwardsTheBestEverToolsForBetterSleepAccordingtoemRealSimpleemEditorsmseaverSleArt2691162SleArt2691162=I001'162'05'12'12'16; jambys.comÞetta er kallað „performance inactivewear“ og er svefnfatnaður eins og hann er mýkstur. Prófaðu boxerana sem andar (útbúnir með vösum og mittisbandi sem safnast ekki saman) eða ofur-plush JamTee—teygjanlega stutterma skyrtu sem lítur út eins og teigur en klæðist samt sloppnum þínum sem þú hefur mest búið í.
Tempur-Pedic Tempur-Topper Supreme þriggja tommu memory foam yfirdýnu Inneign: tempurpedic.com3 Besti rúmföturinn: Tempur-Pedic Tempur-Topper Supreme
Frá 9; tempurpedic.comGefðu dýnunni þinni mikla uppfærslu með þessum ljúfa þriggja tommu toppi. Hann er búinn til úr einkennandi minnisfroðu Tempur-Pedic, það er andar rúmföt sem aðlagast þyngd þinni, lögun og hitastigi með tímanum.
Sleep Number Bolster Pillow memory foam koddi Inneign: sleepnumber.com4 Besti nap aukabúnaður: Sleep Number Bolster koddi
; sleepnumber.comÞessi minnisfroðu koddi styður hálsinn á þér þegar þú ert síðdegis og þjónar sem lendarpúði á meðan þú ert WFS (vinnur úr sófa). Þegar þú liggur á bakinu skaltu renna því undir hnén til að draga úr mjóbaksverkjum.
Loftie vekjaraklukka, næturljós, hvítsuð vél Inneign: byloftie.com5 Besti stemmningsmaður: Loftie vekjaraklukka
9; byloftie.comHér er allt-í-einn vekjaraklukka, næturljós og vél með hvítum hávaða sem mun hjálpa þér að losa þig við þann vana að sofna við hlið snjallsímans. Sérsníddu dempanlega skjáinn og hljóðstyrkinn og láttu síðan friðsæla tóna morgunrigningar eða brakandi varðeld vekja þig smám saman (aldrei aftur, tuðandi vekjaraklukka!). Notaðu innbyggðu öndunarráðin og leiðsagnar hugleiðslur á kvöldin þegar þú átt erfitt með að reka þig af stað.
Unisom Simple Slumbers hindberjabragðbætt gúmmí með melatóníni Inneign: target.com6 Besta helgisiðið fyrir svefn: Unisom Simple Slumbers
https://www.target.com/p/unisom-simple-slumbers-gummies-raspberry-60ct/-/A-81621347' rel='sponsored'>; target.comFrá róandi elixírum til CBD tugga, við prófuðum þær allar og hindberjabragðbæturnar frá Unisom slógu í gegn. Taktu tvo sem hluta af næturrútínu þinni, og melatónínið mun undirbúa þig fyrir sæluríkari blund.
TENGT: Þessar heilsusamlegu venjur geta í raun hjálpað þér að sofa betur
