Ef samstarfsmenn okkar, vinir og vírusmemar eru vísbendingar um, erum við mörg þreytt. Eins og allan tímann. Og fyrir utan leynilegar ástæður fyrir því að við erum þreytt, þá eru nokkrir þættir sem geta hindrað svefn okkar - og þeir fela sig rétt í svefnherbergjum okkar. Casper leyst eitt af algengu vandamálunum, óþægilega og óstuddar dýnu, með sínum margverðlaunaðar dýnur . En nú tekur fyrirtækið leitina að sannkölluðum hvíldarsvefni einu skrefi lengra með því að kynna nýjan snjallan svefnlampa sem kallast Glow ($ 129, casper.com ). Þessi snjalllampi er hannaður til að samstilla hringtakta þína og gæti verið leyndarmál besta nætursvefnsins þíns ennþá.

Til að láta reyna á nýja ljósið, Alvöru Einfalt Heimilisstjóri Stephanie Sisco bætti tveimur lampum við náttborðin. „Í fyrstu var ég efins og velti því fyrir mér hvernig ljómarnir yrðu betri eða frábrugðnir dæmigerðu náttborðslampanum þínum,“ viðurkennir Sisco. 'Um leið og ég setti parið upp við hliðina á rúminu mínu var hugur minn breyttur. Lamparnir eru lítið áberandi (fullkomnir fyrir lítinn búsetu) og ég elska hvernig þú getur breytt birtu lampans, “segir hún. Sæt hönnun lampans og litlar mál (það er bara 5 til 4 tommur) höfðu staðist hönnunarprófið, nú var kominn tími til að setja hann í svefnpróf.

Tengt: Bestu staðirnir til að kaupa hágæða rúmföt á netinu

Með því að nota mismunandi stillingar að morgni og nóttu gat Sisco samstillt ljósið upp að venjum sínum. 'Ég kveiki á því á fullri sprengingu að morgni til að fá orkuskot og á nóttunni nota ég það til að vinda mig niður eftir vinnudag. Yfir klukkutíma dofnar ljósið smám saman og lætur mig þreyta, “útskýrir hún. Ef þú ert einhver sem átt í vandræðum með að vinda niður í lok nætur skaltu stilla dimmu aðgerðina í 15 mínútur eða allt að klukkutíma og hálfan fyrir þann tíma sem þú vilt sofa. Þó að glápa á björtu ljósi (sérstaklega bláu ljósi frá símanum eða sjónvarpinu) hefur það verið sýnt fram á að hindra svefnmynstur , dimmur ljómi vísar líkama þinn í rúmið. Viltu koma á heilbrigðari háttatíma fyrir svefn? Heit að leggja niður símann og hætta að skoða tölvupóst á þessum tíma líka.

Tengt: Brjótast upp með froðudýnuna þína - Nýtt ullardýna í fallhlíf finnst eins og að sofa í skýi

Viðbótarbónus: ef þú vaknar um miðja nótt, þá tvöfaldar þessi náttborðs lampi sem færanlegt næturljós. 'Ef mig vantar & apos; vasaljós & apos; fyrir miðnæturferðir í eldhúsið eða baðherbergið, þá tek ég bara ljómann af botni þess og læt hann hógvært hrista svo hann gefur frá sér lúmskan ljóma, bara nógu björt til að lýsa upp veg minn, 'segir Sisco. Vegna þess að þetta fullorðna næturljós kviknar aðeins þegar þú hristir það truflar það ekki svefn þinn á sama hátt og hefðbundin næturljós gæti gert. Að auki, þegar lægsta stillingin er, þá er ekki eins líklegt að mjúki ljóman vekji maka þinn, svo allir geti náð nokkrum fleiri Z & apos; s.

Viltu taka þennan lampa á næsta stig? Tengdu það við samsvarandi app svo þú getir sérsniðið háttatíma þinn og morgunrútínuna samkvæmt eigin áætlun. Þú getur einnig tengt nokkra lampa, eins og ljós á hverju náttborði, þannig að allt svefnherbergið þitt er samstillt við hringtakt þinn.

The Casper Glow Light

Að kaupa: byrjar á $ 129; casper.com .