Allt lagast með aldrinum. Og það felur í sér sjálfsálit þitt.

Samkvæmt nýlegri grein sem birt var í tímaritinu Sálfræðirit , við höfum enn mikið til að hlakka til á gullárum okkar vegna þess að sjálfsálit okkar - sem höfundar skilgreina sem huglægt mat einstaklingsins á gildi þess sem manneskja - virðist ná hámarki á sjötta áratugnum.

Miðlífið er, fyrir marga fullorðna, tími mjög stöðugra lífsaðstæðna á sviðum eins og samböndum og vinnu. Ennfremur, á miðjum fullorðinsaldri fjárfesta flestir einstaklingar í félagslegum hlutverkum sem þeir gegna, sem gætu stuðlað að sjálfsáliti þeirra, sagði Ulrich Orth, meðhöfundur rannsóknarinnar og prófessor í sálfræði við háskólann í Bern í Sviss. TÍMI . Til dæmis tekur fólk að sér stjórnunarhlutverk í vinnunni, heldur ánægjulegu sambandi við maka sinn eða maka og hjálpar börnum sínum að verða ábyrgir og sjálfstæðir fullorðnir.

Til að komast að þessari niðurstöðu greindu vísindamennirnir næstum 200 rannsóknargreinar um sjálfsálit sem birtar hafa verið síðustu áratugi. Þetta veitti þeim aðgang að sálfræðilegum gögnum um hvernig sjálfsálit okkar þróast með tímanum frá næstum 165.000 manns.

Samkvæmt umsögninni er þitt sjálfsálit byrjar að hækka sem barn , á aldrinum 4 til 11 ára. Þaðan hækkar það ekki eða lækkar í einhvern tíma. Jafnvel í gegnum þessi óþægilegu ár (einnig þekkt sem kynþroska) er sjálfstraust stöðugt.

Eins og Orth og teymið komust að þá hækkar sjálfsálitið aftur frá aldrinum 15 til 30 og heldur stöðugu áður en það nær hámarki á aldrinum 60 til 70 ára.

Eina skiptið sem sjálfsálit mannsins virðist hraka er um 70 ára aldur. Orth útskýrði þá hnignun verður meira áberandi 90 ára að aldri.

RELATED: Hvernig röð óheppilegra atburða breytti sjálfsáliti mínu

Aldur felur oft í sér missi félagslegra hluta vegna eftirlauna, tómra hreiðra og hugsanlega ekkju, sem allir eru þættir sem geta ógnað sjálfsmynd, sagði Orth við TÍMI . Að auki leiðir öldrun oft til neikvæðra breytinga á öðrum mögulegum uppruna sjálfsálits, svo sem félagslegri efnahagslegri stöðu, vitrænni getu og heilsu.

En það ætti ekki að koma í veg fyrir að neinum líði vel með sig langt fram á aldur. Allt sem þú þarft að gera er að hafa jákvætt hugarfar.

Orth benti á að margir gætu haldið tiltölulega mikilli sjálfsálit jafnvel á gamals aldri.