Lítil börn og svefnvandamál virðast oft vera samheiti - og dæmigerð ráð (og vona) að þetta muni einnig standast. En alvarlegt svefnvandamál gætu verið fyrirboði geðrænna vandamála framundan, samkvæmt ný rannsókn . Rannsóknirnar, sem birtar voru í maíhefti Journal of Developmental and Behavioral Pediatrics , greinir tengsl milli svefntruflana við fjögurra ára aldur og aukinnar hættu á geðröskunum við sex ára aldur.
Norski vísinda- og tækniháskólinn kannaði um 800 börn í Noregi vegna rannsóknarinnar. Þau tóku greiningarviðtöl við foreldra sína þegar börnin voru fjögur og síðan aftur tveimur árum síðar.
hvernig á að pakka fyrir frí á skilvirkan hátt
Algengt er að börn fái tímabil þegar þau sofa illa, en hjá sumum börnum eru vandamálin það mikil að þau eru svefnröskun, Silje Steinsbekk, dósent og sálfræðingur við sálfræðideild háskólans, sagði í yfirlýsingu . Rannsóknir okkar sýna að það er mikilvægt að bera kennsl á börn með svefntruflanir svo hægt sé að grípa til úrbóta. Það að sofa lítið hefur áhrif á daglega virkni barnsins en við erum að sjá að það eru líka langtímaáhrif.
Svefnleysi var algengasta svefnröskunin í rannsókninni og hafði áhrif á rúmlega 16 prósent fjögurra ára barna og ástandið virtist auka hættuna á einkennum kvíða og þunglyndis, svo og hegðunarvandamálum, þegar börnin urðu sex . Aðrar svefntruflanir, sem rannsakaðar voru, voru meðal annars hypersomnia (of mikill syfja) og parasomnias, þar á meðal martraðir, næturskelfingar og svefnganga - þau voru öll tiltölulega sjaldgæf. Rannsóknin lagði einnig til að tengslin milli svefns og geðheilsu gætu farið á báða vegu: lélegur svefn gæti valdið geðheilsuvandamálum og geðheilsufar geta kallað fram slæman svefn.
Hvernig geturðu vitað hvort barnið þitt glímir við svefnleysi? Augljósasta einkennið er viðvarandi erfiðleikar með að sofna eða sofna (eða vakna of snemma), en aðrir rauðir fánar fela í sér kvíða fyrir því að sofna, þreytu á daginn, skapvanda, athyglis- eða minnismálum og vandræðum í skólanum, samkvæmt Cleveland Clinic .
gjafir fyrir eiginkonur sem eiga allt
Í ljósi þess að svo mörg börn þjást af svefnleysi og aðeins rúmur helmingur & vaxa það, & apos; það er mikilvægt fyrir okkur að geta veitt ítarlega skilríki og góða meðferð, sagði Steinsbekk í yfirlýsingunni. Kannski getur snemma meðferð geðrænna vandamála einnig komið í veg fyrir svefntruflanir, þar sem geðræn einkenni auka hættuna á svefnleysi.
Ef þú hefur áhyggjur af því að barnið þitt sé með svefnleysi eða aðra svefnröskun skaltu tala við barnalækni þinn, sem getur mælt með meðferðum eða panta svefnrannsókn ef nauðsynlegt er.
