• 5stjörnugildi: einn
• 4stjörnugildi: 0
• 3stjörnugildi: 0
• tveirstjörnugildi: 0
• einnstjörnugildi: 0

• Lestu umsagnir
• Bæta við umsögn

• 1 einkunn

Liturinn á þessu smoothie einn og sér er nóg til að vekja þig, og það er allt að þakka drekaávöxtum, eða pitaya, suðrænum ávöxtum innfæddur í Ameríku.

Gallerí

Uppskrift Samantekt próf

Góðu fréttirnar fyrir bleika smoothie-unnendur eru þær að trefjaríkur drekaávöxtur er nú víða fáanlegur í blönduðum frosnum maukpakkningum. Svo skelltu einum í blandarann ​​ásamt jafn lifandi hindberjum og lítilli soðinni rófu fyrir fallegan bleikan smoothie sem bragðast og góður eins og hann lítur út.

Hráefni

• 1 ½ bolli ósykrað sojamjólk
• ½ bolli hreinmjólkurgrísk jógúrt
• 1 lítil (2 aura) soðin rófa í kæli (eins og ástarrófur eða Melissa), í fjórða hluta (um ¼ bolli)
• 1 bolli frosin hindber
• 1 3 ½ aura pakki frosið drekaávaxtamauk (pitaya)
• Klípa af kosher salti
• 2 tsk agave nektar eða hunang (má sleppa)

Leiðbeiningar

• Skref 1

  Blandið öllu hráefninu saman í blandara, byrjið á sojamjólk og jógúrt. Vinnið þar til slétt, um 1 mínútu.