Farðu yfir kókosolíu, það er nýtt juggernaut innihaldsefni sem tekur yfir húðvöruheiminn. Við erum að tala um eplasafi edik, einnig þekkt sem ACV. Þó svo að það sé vissulega ekki nýtt hráefni á nokkurn hátt, hefur eldhúsheftið lengi verið lýst sem ofurstjarna í vellíðunarrýminu. Talsmenn halda því fram að inntaka það til inntöku geti verið gagnlegt fyrir allt frá blóðsykri til blóðþrýstings til þyngdartaps. (Þó til að vita, ættirðu aldrei að drekka það beint.) En nú er það líka að verða fegurðarstoð, með fullt af meintum ávinningi fyrir bæði húð og hár .

Eplasafi edik hefur örverueyðandi og bólgueyðandi ávinning, þess vegna er það almennt notað sem DIY meðferð við húðvandamálum eins og sólbruna, unglingabólur og flasa, útskýrir Joshua Draftsman , MD, stjórnarvottuð húðsjúkdómafræðingur og prófessor í húðsjúkdómum við Mount Sinai sjúkrahúsið í New York borg. Auk þess, vegna þess að eplasafi edik er súrt (það inniheldur mikið magn af sítrónusýru, alfa-hýdroxýsýru, sem og ediksýru), er einnig hægt að nota það sem mildt exfoliant, bætir Dr. Zeichner við. Að lokum hefur ACV astringent (lesið: olíuminnkandi) eiginleika, sem er gagnlegt til að lágmarka útlit svitahola, segir Jennifer Santiago, forstöðumaður vörumerkjasamskipta fyrir Bragg ; Þess vegna er það oft að finna í DIY andlitsvatnsuppskriftum, bendir Dr. Zeichner á.

Ég er alveg fyrir gott náttúrufegurðarefni (sérstaklega eitt sem er á viðráðanlegu verði og aðgengilegt eins og ACV), en ég var að vísu svolítið kvíðin að prófa það á yfirbragðinu mínu. Húðin mín er ofurviðkvæm, svo ég reyni að lágmarka að prófa eitthvað nýtt - náttúrulegt eða annað - þegar það er hægt. Sem sagt, húðin fyrir neðan höku mína er mun minna viðkvæm, svo til að prófa staðbundna kosti eplaediks af eigin raun, valdi ég aðra vinsæla DIY fegurðarmeðferð – eplaediksbað.

Samkvæmt Santiago gera þessir náttúrulegu sýklalyfjaeiginleikar ACV það að góðum valkosti að nota sem bleyti fyrir þá sem fást við minniháttar ertingu eða útbrot, eða jafnvel þá sem vilja uppskera ávinninginn af exfoliant. Dr. Zeichner er sammála því og bendir á að eplaediksbað gæti verið gagnlegt ef þú ert að glíma við sólbruna (þó vonandi ertu með sólarvörn og brennir þig ekki í fyrsta lagi) og/eða ert einfaldlega þurrt, slappt. húð. (Settu inn handlyftingar-emoji hér - ég var að fást við ýmiss konar pöddubit og kláðaplástra, auk síþurra olnboga og hreistraða fætur.)

hvernig á að sótthreinsa tréskurðarbretti

Þegar kemur að því að búa til umrædda baðbleyju þarftu í raun ekki tonn af eplaediki. Við skulum ekki gleyma því að innihaldsefnið er mjög súrt; þynning er mikilvæg til að endar ekki óvart með því að erta húðina frekar en að róa hana. Á þeim nótum varar Dr. Zeichner við því að ACV böð séu ekki fyrir þá sem eru með ofurviðkvæma húð, og til að vera sérstaklega varkár ef þú ert líka að nota mikið af skrúbbandi vörum. Santiago leggur til að fara í ACV bað ekki oftar en tvisvar eða þrisvar í viku. Og það ætti að segja sig sjálft, en fyrir alvarleg húðvandamál er alltaf best að hafa samband við húðsjúkdómalækni.

Sérfræðingarnir sem við ræddum við segja að þú getir bætt hvar sem er á milli hálfs bolla til tveggja bolla af lífrænu eplaediki í næstum fullt bað (þar sem þú vilt ekki að það flæði yfir þegar þú kemur inn). Til að spila öruggt og vegna þess að mér finnst alltaf gaman að fara varlega, þá valdi ég um bolla. Hrærðu í því til að tryggja að það sé blandað inn, klifraðu síðan inn og drekktu. Þó að þú getir notað beint ACV og vatnssamsetninguna, mælir Santiago með því að bæta afeitrandi epsom söltum við blönduna, ásamt öllum ilmkjarnaolíum sem þú velur. Ég var uppiskroppa með ilmkjarnaolíur en átti nokkur epsom sölt með lavender við höndina, svo ég var hent í skeið af þeim líka. Ef ég á að vera heiðarlegur, þá voru stærstu áhyggjurnar mínar að baðið myndi lykta af ediki, en það var alls ekki raunin; lyktin af ediki hvarf fljótt. Ég klifraði inn og lagði mig í bleyti í um það bil 30 mínútur og fannst baðið mjög afslappandi (þó ég rekji það til að bæta við epsom söltunum). Samt, þegar ég klifraði út, var húðin mín í raun og veru mýkri og pöddubitin voru minna kláði og miklu minna rauð, rétt eins og sérfræðingarnir lofuðu. Afgreiðsla mín í botn? Í heimi finn-þeim-í-búrsins fegurðarefnis og DIY baðuppskrifta, fær eplasafi edik örugglega sæti við borðið.